suckhoenhanh.com
Động tác vận động khi ngủ dậy giúp cơ thể khỏe mạnh, chống nguy cơ đột quỵ
Bạn cảm thấy mệt mỏi vào mỗi sáng thức dậy, bạn chẳng có chút năng lượng bắt đầu hoạt động cho ngày mới. Thế nhưng, chỉ vài động tác đơn giản sau khi ngủ dậy dưới đây sẽ tránh được nguy cơ đột quỵ, nhức mỏi, co cơ vai gáy, thoát vị đĩa đệm…