suckhoenhanh.com
Dân văn phòng chẳng lo đau lưng, thoát vị đĩa đệm với 3 động tác đơn giản
Những người làm việc văn phòng, ngồi nhiều, ít vận động đang phải đối mặt với căn bệnh nguy hiểm. Đó là đau lưng, mỏi toàn bộ vùng cột sống, còng lưng, thoát vị đĩa đệm, mất ngủ, ngủ không sâu giấc…Vậy làm sao để cải thiện tình trạng này? Tìm hiểu nhanh 3 động tác thể dục đơn giản!