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Importancia de los Carbohidratos en el Deporte
Los carbohidratos son la principal fuente de energía para nuestro organismo, por lo tanto necesitamos concentraciones estables y mantenidas de éstos para retrasar el inicio de la fatiga y lograr un rendimiento deportivo óptimo. Las reservas que tenemos de carbohidratos en nuestro cuerpo son muy