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Atividade física no frio? Aproveite!
Nos dias com a temperatura mais baixa é normal sentir aquela preguiça de sair da cama, e a tentação de fugir da rotina de exercícios é grande. Mas saiba que feita da maneira correta, atividade física no frio está repleta de vantagens. O metabolismo corporal, segundo GUYTON, é a expressão d