urinare

rilex-x  asked:

você tem alguma dica ou dieta para conseguir perder -10kgs em 1 mês?

Eu não vou te passar nenhuma dessas dietas loucas ou coisa parecida, 10k em um mês é fácil de perder, só você ter concentração e FOCO acima de tudo. 

Comece cortando TODAS as porcaria que você come, café da manha até as 07:00hrs, passou das sete? não coma!

Almoço coma uma fruta ou algo com menos de 200g, beba água 30 minutos antes de comer, faz você perder o apetite e ficar cheia logo.

na Janta você come algo não exagerado, tipo um ovo cozido (come só aquela parte branca) com pouca mistura, arroz e essas coisas, se não quiser jantar opte por algo com menos de 200g, miojo, maça etc, não esqueça de beber água 30 minutos antes de QUALQUER refeição, se serve como mais uma dica, bebe muita água, se tiver com fome, beba água, ela te enche o estomago e te deixa cheia, ai depois é so urinar. Se você manter esse processo por 10,20 dias com o acréscimo de 30 minutos de exercício, nem que seja pular corda invisível ou poli chinelo, você pode perder até mais amore ♥ 

anonymous asked:

Pum na relação sexual é algo normal, principalmente o vaginal, que não chega a ser pum mesmo, mas sim barulho por conta da entrada de ar na vagina. Se tratando do pum de verdade, pode acontecer porque a penetração mexe com muitas partes internas da mulher. Inclusive, muitas mulheres possuem vontade de urinar antes ou depois da relação (e é saudável fazer xixi depois para prevenir doenças urinárias: dica, meninas) justamente por conta da penetração.

olha ai

Veja algumas mudanças que ocorrem no corpo da mulher durante a gravidez. ➡️Cansaço e sonolência

São causados pelo esforço extra que o organismo faz para dar todo o suporte necessário para processo de desenvolvimento do bebê no útero. Estes sintomas podem aumentar conforme o feto vai crescendo. ➡️Enjoo

Ocorre geralmente nos primeiros três meses e em cerca de 80% das grávidas. Pode ser causado pela mudança hormonal, a queda da pressão arterial e, em raros casos, alterações psíquicas. ➡️Mamas pesadas e doloridas

Os seios aumentam e a sensibilidade também, causando desconforto. Além disso, há uma maior concentração de sangue na região mamária, o que torna os vasos sanguíneos mais aparentes. No último trimestre, pode haver secreção de colostro. ➡️Vontade de urinar com mais frequência

Acontece porque o corpo da mãe ganha um aumento significativo de líquido e os rins trabalham a todo vapor. Além disso, conforme o bebê vai crescendo, a pressão sobre a bexiga aumenta, assim como a frequência ao banheiro. ➡️Mal-estar causado pela falta de ar, dor nas costas e ligamentos distendidos

Com a expansão do útero, todos os órgãos em sua volta sofrem uma compressão. As costelas são empurradas para fora, a coluna recebe uma sobrecarga e a postura da mulher muda, havendo uma acentuação na lordose. Os ligamentos ficam mais distendidos e a gestante pode sentir desconforto ao andar. ✅Fonte: Familia.com.br
✅Foto: Pinterest

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