You can count on me like 1, 2, 3
  I’ll be there
And I know when I need it
  I can count on you like 4, 3, 2
You’ll be there
  ‘Cause that’s what friends are supposed to do, oh yeah oh oh
You can count on me ‘cause I can count on you

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Whose Line Is It Anyway sentence starters
  • You are dead to me, nothing but scum. When I look in your eyes I get inflammation of the bum. 
  • To quote Rodgers and Hammerstein, “The hills are alive with the sounds of crap.”
  • Teach me how to sing like you!
  • You see this badge? That means I’m the sheriff.
  • Excuse me, I’m tapped into your cable. Would you mind changing it to channel 8?
  • I feel like I’m the king of the general area!
  • Watch out for those tempo changes, man, ‘cause when we go into the second bridge, this shit takes off.
  • What color’s your poo first thing in the morning?
  • I think a lot of people would stop drinking if they knew what they looked like when they were drunk.
  • I’m a mime!
  • All right men, we’re going into battle tomorrow! Before we do, I think we shall all take a shower! 
  • Don’t worry, I’m a doctor.
  • I thought we were out of the spy business.
  • How would you like to make money in real estate?
  • You know, for as long as I can remember, I’ve had memories.
  • I love you, but I’ve had too many meatballs.
  • I seem to have lost my battery pack somewhere in the area of my buttocks.
  • A featherduster made by a Norwegian. It’s all starting to make sense.
  • You guys wanna fight?
  • If I was a turkey, what would you stuff me with?
  • It’s okay, I have an extra burnoose!
  • I can’t sprinkle sprinkles on. I lose control when I have sprinkles. I’m shaky. I still remember the great sprinkle accident of 1982.
  • I’ll distract them by making a noise like a duck!
  • If Sting retires, will he change his name to Stung?
  • That’s what you get for river dancing in a thong.
  • Sorry I’m late. I let the kids out for recess, if you know what I mean.  
  • We better climb up through that window up there that seems impossibly high.
  • It’s time for something other than an egg to get laid around here.
  • They found water on Mars, isn’t that cool? You know what that means? Just another bottle of four dollar imported water.
  • I never realized what a delicious creamy center I have.
  • Look, I know this is our first date, but… I love you! Be with me!
  • You’re one Tae Bo class away from an ass kicking!
  • Turn your frown upside down. And while you’re at it, flip your buttcrack sideways.
  • Kiss me, big boy, like there’s no tomorrow.
  • Out of great boredom comes great songs.
  • Have you ever been in a hotel that was this wet and hot all at the same time?
  • Lets get naked and wrestle.
  • In ten minutes, we bring out the liquor!
  • When I give the signal we’re going to yell out the worst-sounding battle cry ever. Ready?
  • It’s time for my John Wayne impression.
  • Y'know, teachers are the most misunderstood of all mammals.
  • If I were a drink I believe I would be a margarita because I am tall… and… salty… and I… always have Tequila in me.
  • My turn ons are humanity, integrity, and TV.
  • I just wanna chill, and y'know, sometimes I just wish I was a goat, y'know? How easy would life be then, y'know, you wouldn’t even have to read things or understand things. 
  • Look at the beauty of what’s going on here! The sheer beauty!
  • Hey, doesn’t that cloud look like a ducky?
  • Nice pants.
Deporte ideal para cada signo:


Buscas siempre la perfección en lo que hacer y cómo te ves. Como eres muy competitivo, prefieres los deportes en equipo, como el fútbol. No te cuesta entrenar e imponerte disciplina, pero si te frustras cuando los resultados no llegan, cuando tú lo deseas. También se te dan los deportes con cierto riesgo, como el tiro o las carreras.


Aunque eres cómodo y a veces un poco perezoso, te gusta verte bien y no soportas verte con sobrepeso. Igual buscarás una actividad física que no sea muy exigente, como el baile, las caminatas al aire libre y los aeróbicos. Como eres perseverante, no te costará tener un régimen de ejercicio.


Aunque tienes la suerte de tener un cuerpo esbelto y metabolismo rápido, sueles tener problemas de circulación, por lo que te obliga a tener cierta actividad. Puedes considerar las caminatas o la natación, para liberar estrés y ejercitar todo tu cuerpo.


Como buen signo de agua, te atrae estar chapoteando en una piscina o haciendo gimnasia acuática. Por ser hogareño y tranquilo no te apasionan los deportes en equipo, prefieres hacerlo solo. También te preocupa e impacta tu faceta espiritual y el equilibrio que debe existir entre cuerpo y alma. El Yoga es una elección perfecta para ti.


El sol en tu signo te inclina a hacer actividades al aire libre, la playa, el bosque. Debes mantenerte activo y con un reto constante, para sentirte motivado. Si son actividades en equipo mejor, porque te gusta estar rodeado de personas y que te sigan como líder. El fútbol, basquetbol y otros juegos de este tipo son ideales para ti.


Con tu inteligencia y análisis de todo lo que te rodea, puedes realizar con éxito cualquier deporte que te propongas, pero tus ejercicios favoritos son más mentales, que físicos. Busca estar en forma con ejercicios de bajo impacto, como ciclismo y caminatas, principalmente si son al aire libre.


A los nativos de este signo les encanta verse bien y estar en forma. Pero como les gusta la comodidad y la buena comida, a veces se olvidan del ejercicio. Retoma una rutina sencilla y sin mucha exigencia en el gimnasio, para que sigas tu propio ritmo, sin tener que dar cuentas a un equipo. Como eres muy artístico el baile o la gimnasia rítmica pueden sentarte bien.


Apasionado y fuerte los deportes de contacto te gustan y son un reto para ti. El Kick boxing o Tae Bo son algunas de las actividades que puedes practicar. También las artes marciales son una excelente opción para que puedas sacar todas las energías y estrés que te agobian.


Las emociones fuertes son propias de tu naturaleza aventurera. Escalar una montaña y correr carreras de autos o motos son los deportes que llaman tu atención. Lo bueno es que tu forma de vida activa te ayuda a mantenerte en forma.


Te gusta tener tu propio ritmo al hacer ejercicio, buscas actividades en solitario que no exigen mucho, como trotar o el ciclismo urbano. Te preocupa mucho tu trabajo, así que necesitas relajarte. También puedes considerar la natación.


Tu necesidad de sentirte libre te lleva a las alturas. Busca relajarte y ejercitarte, al mismo tiempo, cerca del cielo. Puedes practicar paracaidismo o natación, que te dan espacio de movimiento y puedes hacerlo, según tu propia exigencia.


Como buen signo de agua te atrae sumergirte en el mar, para bucear, o nadar en una piscina. No eres competitivo ni ágil en los deportes de impacto. Debes buscar baja exigencia física, porque tus articulaciones te molestan.

It’s been 10months since I joined the gym and started becoming more active. I changed my eating at the beginning of January last year and while I was doing Tae Bo at home I knew I needed to add actual gym to my Lifestyle Change. It’s been an interesting Journey to say the least.

I’m currently 231lbs (based on my at home scale that idk works, lol down from 291) but it’s amazing how toning and developing muscles can make you look good.

Start a Challenge tonight for 21 Day Fix with the group @sarah2013 has together. With that said. I have been splurging this weekend because I know I am not gonna have anything out of the norm.


Check out this playlist on @8tracks: Music in the key of F

To comemorate me finally about to start this blog here’s a few songs that make feel good by some cool ladies.

  • //***Flawless - Beyoncé//  
  • // Fighter - Christina Aguilera//
  • //Girls Just Wanna Have Fun - Cyndi Lauper//
  • //Girl in a Country Song - MAddi and Tae//  
  • //Survivor - Destiny’s Child//  
  • //Bo$$ - Fifth Harmony//
  • //Hollaback Girl - Gwen Stefani//  
  • //Salute - Little Mix//  
  • //I Don’t Need a Man - Pussycat Dolls//
  • //No Scrubs- TLC//  
  • //Lookin’ Ass - Nicki Minaj//  
  • //Run the World (Girls) - Beyoncé//

Attention: I added another track to the playlist: //Respect - Aretha Franklin//