spf*

ONE FACE, BUT TWO SIDES OF A STORY 

hay chuyện ÁNH NẮNG và LÀN DA

📖

 Tấm hình này chụp Bill Edward McElligott, 69 tuổi, một tài xế với gần 30 năm kinh nghiệm lái xe tải ở Mỹ. Nửa bên mặt trái của ông ta khác hoàn toàn nửa bên mặt phải và không hề có chút can thiệp nào về photoshop.

Nửa mặt bên trái của người đàn ông này, nhăn nheo chảy xệ hơn hẳn nửa mặt bên phải. Lý do : ánh nắng. Khi ông lái xe, nửa mặt bị chiếu ánh nắng trực tiếp vào làm da ông bị thương tổn nặng nề. Nửa bên kia trẻ trung hơn hẳn. Sau khi cậu coi tấm hình đó thì bất cứ khi nào cậu đi ra nắng cậu cũng bôi kem chống nắng với chỉ số ít nhất là 50. Thường là cậu lựa 70 cho nó an toàn và luôn nhớ bôi kem thường xuyên nếu phải ở ngoài nắng lâu.

Gần đây cậu có một người bạn vừa mới bị một đốm nâu trên da, khi đi xét nghiệm thì có dấu hiệu ung thư da nên cậu viết bài này cũng nhằm mục đích chia sẻ. Ngoài những căn bệnh ung thư thường thấy thì ung thư da cũng là một trong những căn bệnh ung thư thường gặp và ung thư da chủ yếu bị kích ứng do tia cực tím trong ánh nắng.

Nếu một người phụ nữ với độ tuổi 40 mà không ra nắng và bảo vệ làn da của họ cẩn thận trước tia cực tím thì họ sẽ có làn da của một người 30 tuổi. Thật ra con người cứ nghĩ quá trình lão hoá của chính bản thân mình là bình thường mà không biết rằng nếu được bảo vệ tốt hơn và những dấu hiệu chảy xệ của làn da đều có thể được làm chậm lại một cách đáng kể nếu tránh nắng.

Sau một thời gian da bị nắng chiếu vào thì tia cực tím sẽ phá vỡ những sợi fiber của da gọi là elastin. Khi những sợi này bị “break down” thì nó sẽ làm cho da xệ, chảy, nhão và mất đi khả năng đàn hồi về vị trí cũ. Da cũng dễ dàng bị thương tổn và rách dễ dàng hơn.   

Chuyên gia da liễu Jennifer Gordon ở Trường Đại học Northwestern cho biết trên trang Live Science rằng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở một phía trong suốt thời gian lái xe chính là nguyên nhân gây ra tổn thương này.
Bà Gordon cho hay tia cực tím (UVA) từ mặt trời có thể dễ dàng xuyên qua kính cửa sổ, thậm chí cả quần áo mỏng. Nó sẽ gây tổn thương sâu tới da, phá hủy cấu trúc các sợi đàn hồi như collagen, elastin và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, mụn, nám… trên da.
Đến thời điểm này, ông McElligott vẫn chưa có bất kỳ biểu hiện nào của bệnh ung thư da nhưng các bác sĩ khuyến cáo ông cần theo dõi kỹ trong thời gian tới.
Bà Gordon nói cách tốt nhất để ngăn chặn ung thư da cũng như lão hóa da là dùng kem chống nắng. Viện Da liễu Mỹ khuyên mọi người nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất 30 và có khả năng bảo vệ diện rộng, chống cả tia cực tím A và B – nguyên nhân chủ yếu gây sạm nắng.

Chỉ số SPF là gì?

Chỉ số SPF (Sun Protection Factor), là thước đo số giờ trung bình làn da được bảo vệ của kem chống nắng khỏi tia UVB - loại tia cực tím gây ra cháy nắng da và góp phần gây ung thư da.

Chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức quốc tế, thì 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Điều này đồng nghĩa với việc 1 loại kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ hoạt động hiệu quả trong vòng 150 phút, còn SPF 50 là 500 phút

Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng cho thấy rằng nếu kem chống nắng có chỉ số SPF 15 sẽ chặn được 93% các tia UVB, SPF 30 chặn được 95 và SPF 60 thì lọc được 98%.
📖
NICCKIE TRẦN HẢI

a #tip 4 extra sensitive skin hoes: if u cant find an spf that doesnt break u out or cause you a flare up; get one thats meant specifically for babies. They also often have an spf 50 and no ingredients that would harm your skin. But i wouldnt reccomend this if youve got dark skin, these sunscreens are always mineral and leave a noticeable white cast. if you have access to more skincare brands i would also reccomend jack black oil free spf (doesnt leave a white cast as far as i know, and no harmful ingredients) or the biore aqua one. Japanese sunscreens are always a hit.

My Entire World Is Gone

Pairings: Jensen x Reader

Word Count: 1.4k

Warnings: ANGST, swearing, kidnapping, violence.

A/N: Here’s to kicking off Angst Appreciation Day! I was sitting on the bus one day, and I came up with this. I thought that it would fit nicely with the Angst Appreciation Day. Huge freaking hug to @iputthesininbuisness, who beta’d ALL of my AAD fics. They rock, and I think they may be secretly planning my murder.

x


“Jensen!” your shriek rang through the house, “Stop!”

“Never!” he said and grinned maliciously, his fingers digging into your sides.

You were panting for breath, Jensen’s tickling taking more out of you.

“Mercy!” you called out, “Please!”

Jensen laughed even harder and flopped onto his side next to you, “You deserved it.”

“Jensen Ackles. I am nine months pregnant with two of your spawns. I can do whatever the hell I want,” you said, shoving his shoulder lightly.

“But that was my pie!”

You rolled your eyes, “Two spawns!”

Keep reading

drchellybeemd  asked:

I am reaching 30, and after using a popular (but terrible) acne cleanser for the last 10 years, I am keen to minimise sun damage and fine lines, while keeping my oily/combination skin clear. This is a lot to ask, and I have been researching myself into a massive hole trying to find skincare that is as natural and not harsh as possible. Do you have any recommendations, drugstore or otherwise??

Hi there!  I absolutely have some recommendations!  Skincare is my #1 passion, so forgive me if I get a bit excited and/or longwinded in my response.  :)

Before I get into actual product recommendations, I want to make sure that you understand your skin’s current situation.  Whenever I hear that someone’s been using the same skincare product for an extended period of time (10 years!? jeesh!) I know that your skin is probably completely different now than how it was when you first started using the product.  As you are in your late 20s, your skin is beginning to phase into an entirely different “wants/needs” category than when you were a teenager!  Specifically when talking about acne - breakouts in your teens are completely different than breakouts in your mid20s-30s. Your hormones have changed, I’m sure you have different environmental stressors, and your skin is officially in the declining stage. You mentioned that you have sun damage and lines that you need to address - so its time to get away from harsh acne products, and start looking at nourishing your skin to create optimum health!

I know that you mentioned cleanser, but I must stress that it is so SO important to develop a genuine skincare routine, especially if you are seeing breakouts, damage, etc.  Cleanser is probably the least effective product to use in order to see results - it is on your skin for a short amount of time, and it’s true purpose is simply to remove impurities, and not so much to replenish the skin with ingredients it needs.  Moisturizer and/or a serum, and SPF, are going to be very important for you.  

Cleansers by nature strip the skin of its natural oils and can throw it off balance.  Often this can cause acne, rough texture, and can accentuate signs of aging.  For this reason, I recommend using a hydrating cleanser, or a cleansing oil (massage onto dry skin and then add water to emulsify and rinse).  These will nourish your skin while removing impurities and balancing you out.  


Simple Skincare Hydrating Cleansing Oil - $9

This cleansing oil melts away dirt and makeup and leaves skin feeling soft and healthy.  Contains no artificial dyes or fragrances and contains just 6 ingredients.


Burt’s Bees Radiance Facial Cleanser - $9

This exfoliating cleanser uses the powerful antioxidants and amino acids found in royal jelly (like honey) to nourish, brighten and prevent aging in your skin.

Your moisturizer is going to be an integral part of your skincare routine.  This is where you find all of the best, most effective ingredients, and they actually have time to absorb into your skin.  Look for lightweight moisturizers with ingredients that will help correct and prevent damage, as well as keep your skin clear.


Origins GinZing Moisturizer - $28

This is one of my favorite skincare products of all time.  Origins will be a GREAT brand of skincare for you to look at, because they’re very natural, super effective, and genuinely feel good and are fun to use.  This will help repair sun damage, prevent lines, minimize your pores, brighten your skin, and make you look amazing.

Sunscreen is not very glamorous, but it’s probably the most important part of everyone’s skincare regimen.  Especially for you!  Sunscreen is the best anti-aging and preventative product you could possibly use.  If you’re skeptical, I highly encourage you to check out the extensive articles I’ve written here.


Physicians Formula Mineral Wear Loose Powder - $12

This is a convenient, natural method for applying SPF that serves a dual purpose - it sets makeup and makes your skin look airbrushed!  Just be sure to reapply every few hours.


Burt’s Bees Chemical-Free Sunscreen - $7

This more traditional form of sunscreen is entirely mineral based and nourishes the skin while you wear it.

I know this is a lot of information to absorb, but I hope that it’s helpful to you!!  It’s so important to care for your skin.  Good luck!

———————————————————————–

DrugstorePrincess.com   :::   “Beauty Advice for Every Budget”

See More Like This:    l  Answered Questions l  Skincare  l