respirars

Tenho passado tempo demais em casa. Nada anormal. Nada tão estranho assim. Só não dá mais vontade de sair, levantar, andar, respirar. Pois é, dessa vez a solidão me pegou de jeito.
—  Pê.
Y me cuesta ya respirar. Siento como cada respiro lo tengo que hacer con fuerza, como mi cuerpo de va cansado lentamente y esas ganas de desaparece no se me van

Ela piscou algumas vezes por causa da luz que tinha ali, sorrindo um pouco ao que sua visão se focou e viu o rosto do menino, ficando alguns instantes ali, apenas o olhando quase sem respirar para não acabar o acordando com aquilo mas então decidiu que era hora de fazer isso. Aproximou o rosto do dele, dando alguns beijos leves por ali, depois descendo para o seu pescoço, continuando a dar os beijos com cuidado ali.

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“E se ti nega tutto quest’estrema agonia
E se ti nega anche la vita respira la mia.”

Ho tremato, sul serio Tizià, quando hai cantato a squarcia gola quelle parole. Perché me le sono sentite addosso, sotto pelle, nelle ossa. Perché è come se tu le abbia volute dedicare a tutti noi e a te stesso.
È come se tu stessi dicendo “So che la vita fa schifo a volte, che ci sono dei momenti in cui non ce la fate più, che volete farla finita, che vi manca l'aria. Allora respirate. Attingete un po’ da me, prendete un pezzettino della mia vita e usatelo per voi. Tiratevi su, rialzatevi e fatevi forza grazie a me, alla mia voce, alla mia vita. Perché ci saranno dei momenti in cui crollerò io, in cui mancherà l'aria anche a me e allora avrò bisogno di respirare la vostra. Di salire sul palco e attingere un po’ da voi. Di vivere grazie a voi.”

E solo Dio - quel Dio a cui tu credi tanto - sa quanto la tua voce mi abbia fatta tremare, quanto i tuoi sorrisi mi hanno aggiustato il cuore.
E quanto mi hai resto felice quando “Io sto bene, qui stasera, sto proprio bene e mi sento a casa” hai detto, perché so quanto per te sia difficile stare bene e sentirti a casa in un posto.

Grazie Tiziano, anche se un grazie solo non basta, per avermi accompagnata in tutti questi anni della mia vita.

anonymous asked:

Raccontaci perchè è finita

perché non mi ama più, that’s it. niente litigi niente incomprensioni niente di niente, è come la morte, devi imparare ad accettarla senza spiegazioni. ci siamo lasciati in maniera quasi dolce, con la promessa di non perderci del tutto (è la solita lo so, ma la sentiamo entrambi ed è vera). ora devo solo liberarmi di tutta questa tristezza e delusione, giorno per giorno, poi ricomincerò a respirare.

Trata de aprender a respirar profundamente,
a saborear la comida cuando comes
y, cuando duermas, a dormir como un tronco. 
Intenta estar vivo de verdad
con todas tus fuerzas,
y cuando rías, ríe hasta partirte de la risa. 
Y cuando te enfades, enfádate bien.
Trata de estar vivo…
Porque ya estarás muerto suficientemente.

Salve povo dos Anjos!

Cuidar da espiritualidade é como tomar banho, comer, escovar os dentes… Deve ser feita todos os dias!
E parece que essa parte da nossa vida fica esquecida. Veja alguns cuidados que podem ser tomados:
1- Acenda vela ao seu anjo de guarda.
O fato de acender vela mostra que você esta conectado com a luz. A cor da vela, se é de 7 dias ou uma comum pouco importa, mas o ser humano ainda precisa de objetos artificiais, a vela nos lembra que algo precisa ser feito como fazer uma oração por exemplo.
2- Aprenda a agradecer.
Prenda a ser grato. Pelo ar, pelo alimento na mesa, pelo amigo inespeado. Somos em varos momentos atacados por problemas que nos deixam sem saída, amargos, sem estimulo. Mas reaprender a olhar e agradecer é fundamental. Agradecer ao sol, a chuva, o respirar, o andar, a saúde… Quem agradece cria uma fonte positiva de energia.
3- Aprenda a dizer “Não”
Um das piores coisas é quando a auto estima vai lá embaixo e você perde a capacidade de por limites. Ser espiritual não é ser capacho! Coloque limites! Ajudar também inclui dizer não! Se valorizar é essencial para não cair em armadilhas e carências desnecessárias.
4- Escute sua intuição!
Deus, o Universo, seu anjo, seu demônio,seu qualquer coisa fala através da sua intuição e do se coração, então é fundamental ouvir, nos tira de muitas enrascadas, de muitas traições. Ouvir o coração, seu pulsar, sua respiração,desacelerar.
5- Cuide do que você tem!
Tem entidade? Cuide! Se decepcionou com a casa que estava? Mude! Mas não culpe sua entidade e cuide dela, se o Universo lhe permite ter um guardião com um contato tão direto, valorize e cuide! Para de dar quinquilharias para quem não pensa duas vezes em lhe defender.
6- Medite!
Meidte! Faça algo diferente! Ir em academia, fazer yoga, correr, dançar sozinho, viajar em uma estrada sem fim, olha o por do sol, observar a luz da lua! Cada um tem uma forma de se voltar para si! Faça disso uma regra para a sua vida! Conversar com você, se curtir, aprender a admirar a própria companhia é a grande sacada para que o que desejar em um ritual se realize.
7- Tome banhos de purificação.
As ervas e essências estão para renovar nossas energias, restaurar a aura e manter o bom fluco energético! Use abuse dessa dádiva da natureza!

E viva! A espiritualidade que você feliz!

Fique na Luz!