realiade

Día 26, 5 de Febrero

Hoy me di cuenta de varias cosas, lo primero es que me voy a pesar día por medio, por día debería bajar 0.05 kg, eso quiere decir que cada 2 días debería bajar 0,1 kg que es lo “normal” o sea en una semana 0,5 kg, para en un mes bajar 2 kg. La verdad de las cosas es que eso no me ayudaría mucho si en realiad mi meta meta es estar bajo los 63, peeeeeeeero no será algo que me desmotive. Estuve leyendo que se deben bajar entre 3 a 4 kilos para que recién se note, entonces en un duro trabajo, pero obviamente las 100 lucas en ropa lo valen todo sajkdlj.

Por la mañana como desayunito me tomé un té con una tostada con margarina y mermelada, sé que la mantequilla y la margarina son grasa que sobra y calorías extras pero es simplemente una costumbre o no sé, mi capricho del día, además que en la mañana se puede eliminar mejor, creo.

After that I ate a peach.

Mi almuerzo fue una humita con harto tomate, no me gustaba el almuerzo, era maíz con margarina y leche es decir un poco de harta grasa, pero bueno.

Ayer dejé en el congelador un poco de smoothie y quedó como helado, entonces ese fue mi snack, hubiese preferido tomarmelo porque no me gustó como helado, pero bue.

En la tarde a eso de las 6, tomé once, cociné machas con 1 lámina de queso, sé que tengo que dejar los alimentos procesados, las graaasas y bla bla bla, pero, no quería comer solo ensalada y preferí darle otro toque, cociné machas con queso y limón y corté un poco de lechuga, riquísimo, con 1/2 “ojo” de pan batido.

Dos litros de agua, mi agua es de limón y jengibre, me encanta.

Desafío día 2: 84 saltos, 20 segs plancha, 20 segs wall squart, 15 Hip bridges, 11 sentadillas con salto, 70 abdominales, 55 sentadillas.

Mañana me peeeeeeeeeeeeso