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Afternoon 🍈 Today’s #AndySays Video Editon [Andy sends a message to the Costa Rica fans w/ Steven and Norman in 2015] ~ #puravida ! 📹 Natalia Gonzalez ~ #AndrewLincoln #NormanReedus #StevenYeun #TWDFamily #TheWalkingDead #thewalkingdeadfans #twdcast #rickgrimes #daryldixon #glennrhee #andylincoln #twd (at Costa Rica)

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Feliz inicio de semana de vacaciones
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Un momento perfecto para relajarte y poner atención a tus hábitos diarios.
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¿Cómo te sentís en vacaciones? ¿Cómo cambian tus niveles de stress? ¿Realizas comidas emocionales, por ansiedad? ¿Sentís cansancio o inflamación abdominal? ¿Qué mejora durante estos días?
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Esta semana es un excelente momento para realizar una introspección y observar en qué podes trabajar mas, qué cambios positivos podes incluir en tu rutina diaria?
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El próximo lunes iniciaremos con una serie de pequeños “retos” o prácticas que te ayudarán a mejorar tus hábitos de alimentación, controlar la ansiedad, mantener tu peso. Así que está pendiente y dale like a este post si te vas a unir.
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Recordá: ¡pequeños cambios hacen la diferencia! 💪🏻💪🏻
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Para todos los que estan en la playa disfruten, coman bien. Yo los dejo con Cahuita, Limón de hace unos días que estuve por allá. (Si todavía no saben que hacer estos días, les recomiendo ir a conocer 👌🏻👌🏻)
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