pobre gente

Happy birthday José-Guadalupe Posada

José-Guadalupe Posada was born on this day in 1852. Posada used images of skeletons and #calaveras, or skulls, in his satirical cartoons. He once said, “La muerte es democrática, ya que a fin de cuentas, güera, morena, rica o pobre, toda la gente acaba siendo calavera,“ or, “Death is democratic, because when it comes down to it – fair or dark, rich or poor – everyone winds up a skeleton.” See more of Posada’s work at mo.ma/2k00bNd

[José-Guadalupe Posada. Calavera of the Cyclists (Calavera las biciletas). c. 1889-1895. Relief engraving. Larry Aldrich Fund]

Que você não viva de migalhas de atenção, não conte moedinhas de amor, nem viva de trocados sentimentais. É triste demais saber que o amor é tão valioso e viver procurando-o em gente tão pobre de alma.
—  Drica Serra; a menina e o violão.
En las bodas o xv años cuando ya eran las 12:30am y empezaban a sonar las canciones de los Ángeles Azules y Margarita La Diosa de la Cumbia ya había gente borracha, parejas besándose, la tía robandose los centros de mesa, los primos jugando y haciendo estorbo a los meseros, y luego estaba yo sentaba en mi silla con sueño porque ya me quería ir y mi mamá haciéndome una cama con dos sillas y un suéter para mi cabeza.

Las fiestas de la gente pobre ;)

Cansei de me preocupar, só vou dar valor pra quem me quer bem. Eu não vou dar ibope pra essa gente que só me quer ver pelas costas, pra essa gente pobre de alma que pensa que pode me fazer infeliz. Eu vou atrás só do que me dá sorrisos, o resto eu ignoro.
—  Caio Augusto Leite.
Se acalma!
Não vale a pena;
Gente pobre de alma;
Se acalma!
Digno de pena;
Digno de nada;
Se acalma!
Não é humano;
Não é nada;
Não sente amor;
Não sente nada;
Vazio!
Se acalma!
Faz mal pra alma;
Se acalma!
—  Mariana Del Sant.
24 Consejos para salir de la depresión.
  1. Cambiar tu medio ambiente, una casa o cuarto limpia, ordenada, donde entren rayos de luz, propicia una mejor estancia. Pintar, re-modelar o crear espacios recreativos en tu casa es una buen estímulo para los sentidos.
  2. Deshazte de todas las cosas que no necesitas o que no usas de tu casa, no guardes cosas viejas que realmente sólo llenan un espacio. Regala a la gente pobre lo que no vayas a usar o necesitar.
  3. Perdona y olvida lo malo que otros te han hecho, si te cuesta trabajo, te recomiendo la «teoterapia» o «terapia del perdón».
  4. Haz ejercicio, el deporte o la actividad física eleva los niveles de endorfinas de tu cerebro y genera felicidad.
  5. Comparte tiempo de calidad con tus amigos y familia, si no tienes, necesitas empezar a trabajar en formar relaciones de calidad.
  6. Lee libros, el leer te lleva a otros mundos y experiencias. No hay mejor forma de curarse rápidamente de los efectos de la depresión.
  7. Busca tener una relación personal con Dios, lee una Biblia y pasa tiempo de oración. La oración sirve para comunicarse con Dios y la Biblia nos sirve para que Dios se comunique con nosotros.
  8. Ayuda a otros, el prestar atención a los problemas de otros también nos hace olvidarnos de nosotros mismos. El servir a los demás traer bienestar emocional. Bien se dice: «Me quejaba de no tener zapatos, hasta que vi uno hombre que no tenía pies». Puedes unirte a cualquier grupo de trabajo comunitario, social o a un grupo de tu iglesia local.
  9. Viajar, aunque no todos tenemos la posibilidad de viajar lejos, el salir de la rutina, ir a visitar las afueras de la ciudad se puede considerar un viaje. El viajar abre el panorama, despeja la mente y nos hace aprender cosas nuevas.
  10. El romance también es una manera increíble de salir de la depresión, el romance proporciona belleza, emoción y profundidad a la vida. Enamórate.
  11. Una dieta rica en frutas y verduras, las frutas proporcionan todos los nutrientes que el cerebro necesita a demás proporciona glucosa natural que hace que el cerebro trabaje mejor.
  12. Hacer ejercicios de meditación o salir a caminar, al decir meditación no me refiero a ir a un templo budista ni nada religioso, sino me refiero a hacer ejercicios como el yoga que despeja la mente por medio de respiración. El oxigeno hace que el cerebro funcione mejor por lo tanto también el pensamiento.
  13. Toma tiempo para pensar y reflexionar. Piensa libre y abiertamente, explora distintas perspectivas, llega a conclusiones profundas. Muchas veces la depresión viene por malas decisiones y por medio de la oración y la reflexión podemos llegar a buenas conclusiones.
  14. Busca actividades recreativas, artísticas o culturales. El involucrarte en algún arte, alguna disciplina te ayudará a desarrollar talento, a ser parte de una comunidad y a disfrutar de hacer algo que te gusta.
  15. Encuentra pasatiempos entretenidos, tales como juegos mentales, juegos de lógica, juegos de mesa o cualquier pasatiempo que distraiga tu mente y que te represente un reto para el pensamiento.
  16. Toma agua y té, los tés recomiendo que sean naturales, tienen esencias que relajan el sistema nervioso.
  17. Un buen café y una buena platica. Quizá no todos sean aficionados al café, pero el platicar con otras personas nos ayuda a intercambiar ideas, a olvidarnos de nosotros mismos y a convivir un buen tiempo. Si no sabes platicar, aprende.
  18. Música, escucha música que no sea depresiva, música relajante o música que te inspire. A demás puedes aprender a tocar algún instrumento. Es un pasatiempo increíble.
  19. Mirar películas inspiracionales, hay muchas películas de alta calidad inspiracional que pueden traerte grandes lecciones de aprendizaje a tu vida. Por ejemplo, “Amigos”, “Mi nombre es Sam”, “A prueba de Fuego”, “En busca de la Felicidad”, “Sueños de Libertad”, “12 años de Esclavo”, “entre muchas otras que ustedes mismos podrían recomendar.
  20. Usa suplementos alimenticios como proteínas o productos para la salud, son increíbles.
  21. Si careces de motivaciones, encuentra nuevas motivaciones para tu vida. Se puede empezar por un sueño, un deseo o una meta.
  22. Abraza a las personas que quieres y deja que te abracen.
Escolhi parar de expor minha felicidade, meus problemas, meus sonhos, minha vida. Aprendi, finalmente, que sempre tem gente invejosa, infeliz, mesquinha, a um passo atrás de mim querendo me derrubar. Prefiro guardar minha vida pessoal só pra quem merece e quer meu bem. Não dou mais ibope pra gente pobre de espírito.
—  Mariane Müller.
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Hay gente que sólo quiere ver arder el mundo