pierna de acero

Reto de 30 días de Squats (Sentadillas)

¿Qué tal si me acompañas en este reto de 30 días de Squats (Sentadillas) para trabajar el área de las piernas, los muslos y los glúteos?

Lo que más me gusta es que trabajando este ejercicio fortalezco los músculos que uso para correr y así mejoro mi condición física, resistencia, rodillas y activo más el metabolismo por aquello de que hay que variar los entrenamientos para que no entrar en la zona de confort y que ese señor no se aburra y deje de ayudarme como deseo. ¡Vamos arriba! que yo empecé hoy luego de media hora de Zumba. 💪🙋😁