pão de forma

moonlightsay  asked:

Para a Liv, definição de "pão de queijar": Forma de "shippar" usada pelo Luka. Prontinho, foi atualizada! E eu pão de queijo vocês dois ^-^

Olivia: Ah, interessante, não entendi de onde veio isso, mas okay. Obrigada por me atualizar. E sobre “pão de queijar” nós dois, okay também, não me sinto ofendida ou algo do tipo.

mudandomeucorpo  asked:

Oii, queria sua ajuda. Eu quero ter uma alimentação natural sabe, comer comida de verdade, esquecer os industrializados ruins. Me ajuda? Pra isso, quais os alimentos que eu devo sempre ter em casa, posso substituir um alimento por qual? Agradeço desde já.

Claro que ajudo! 

É sempre bom ter frutas, legumes e verduras, pois além de ser naturais você consegue inventar receitas gostosas e saudáveis como salada de fruta, omelete com legumes, carne/frango/peixe com legumes, salada com grão de bico ou até arroz “colorido” (que eu particularmente amo!!).

Pode substituir arroz branco pelo integral, se cansar de feijão todo dia pode variar com outras leguminosas (grão de bico, lentilha, grão de trigo…), hambúrguer industrializado pelo hambúrguer caseiro, molho de tomate industrializado pelo molho caseiro, leite integral pelo leite desnatado, pão de forma normal pelo pão integral, sanduíches que tem presunto, mortadela, e outros tipos de embutidos você pode trocar por carne moída, frango desfiado, hambúrguer de frango/carne caseiro, ou pate de cenoura com frango… São diversas opções para substituir e pode ter certeza que fica tudo uma delicia. Mas tente sempre tirar o que é mais industrializado pelos naturais.

E claro, evitar salgadinhos, biscoitos recheados, frituras,  etc. Espero ter  ajudado.