or is it mandam

Vocês também são assim? Fala que não vai ver, cospe no prato que comeu, fala mal dele com a amiga, diz: “nunca mais vou ver aquele embuste.”, fala que ele não te merece, que você já esqueceu, mas espera.. “Mensagem de fulano”. Apareceu na barra de notificação. E é ele. O coração falta ter um filho e você também. Nessa hora, todo aquele jeito de mulher durona desfez. Você inventa desculpas pra amiga, pra família, pro universo, tudo isso, pra conseguir ir ver o cara que a dois minutos atrás você estava com ódio. Você sorri, olha pra mensagem dele na barra de notificação, e quando finalmente abre a conversa, fica fazendo aquela dancinha ridícula com os dedos. Porque não sabe o que responder. Podem admitir, todas vocês já fizeram a dancinha ridícula com os dedos rente ao teclado, rindo, como uma adolescente quando acaba de ganhar um presente desejado. Mas é sério, vocês são assim também? Por favor, não me digam que acontece apenas comigo. Não me digam que sou a única que tem um probleminha mental. Não posso ser a única que tem uns trastes que me desgraçam a cabeça, vai? Vocês também tem, né? Esses homens travestidos de bons moços, que te faz criar expectativas em cima deles, e depois vão embora. Se fossem embora depois de justificar, estava bom né? Mas não. Os filhos da mãe, não mandam nem uma mensagenzinha “e ai, cansei de nós.” ou, “ah, melhor a gente parar.”, qualquer desculpa, sabe? Mas não. Eles simplesmente vão. Isso é a coisa que eles sabem fazer de melhor, acredite. Mas o que é que tem? Eu não queria mais nada com ele mesmo. Ele fez bem indo embora assim, eu me amo em primeiro lugar. “Mensagem de fulano”. Ai meu Deus. É ele, de novo. Ah não…
—  Anelise Cristine. As Mulheres e seus defeitos, parte 4.
“Corra atrás do que te faz bem”

As pessoas dizem isso com a mesma tranquilidade em que te mandam comprar pão. Mas será que é mesmo tão fácil quanto comprar pão?

Eu queria que fosse.

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1k de seguidores aaaaaa muito muito muito muito obrigada, nunca imaginei que duas flopzinhas chegariam até aqui :’) sou muito grata a cada um de vocês que gostam das nossas edits e nos mandam mensagens maravilhosas, isso é o que nos incentiva a continuar. Enfim, muito obrigada novamente, não se esqueçam de beber água e continuar hidratados. all the love. -A

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Eu morria de medo disso, não queria provar de minhas teorias, pois sabia que iria doer. Ah, e como dói. Eu sabia que não era certo eu me deixar levar pela tua conversinha fiada, sabia que você iria me machucar. E não é que minhas teorias eram corretas?! Eu me deixei levar até tão longe, imaginando toda aquela história de casamento, filhos, sítio nos finais de semana, sempre quando você vinha com aquela ideia de futuro. Futuro juntos. Mas como faz agora pra tirar tudo isso do peito? Todos esses sonhos estão se transformando em um monstro, reflexo das tuas ações. Você fez questão de provar que me manipulava, fez questão de me ter e me jogar fora depois. Agora estou machucada por um babaca que eu sabia que só queria isso mesmo, me destruir. E apareceu esse outro cara na minha vida, que é o sonho de qualquer mulher, alguém que eu consegui conquistar mesmo vivendo os meus piores dias, dando nada de mim. Ele enxergou além. Ele faz questão de me dizer palavras lindas de apoio todos os dias, é carinhoso e gentil. O fato é que eu simplesmente não sei como retribuir nada, desde o bem que ele me faz gratuitamente até todo amor que por mim ele sente. Eu sei que preciso deixar essa bagagem que você me deu para trás, mas eu não consigo. Não é tão fácil quanto parece quando minhas amigas simplesmente me mandam “seguir em frente”. Eu não sou uma menina que guarde mágoas, prefiro levar ensinamentos. A maturidade me mostrou isso, que apesar dos pesares, tenho que levar o aprendizado sobre confiar mais em mim, sobre ter mais amor próprio. Preciso ver o que toda essa dor tem para me ensinar, para que eu não continue cometendo os mesmos erros, e acumulando novas decepções. Quem chega prometendo tudo, leva tudo da gente. Promessas demais é um sinal de sofrimento eminente. Quem realmente quer, faz acontecer, lhe faz ver que vale a pena dia após dia. E não precisa prometer nada, pois suas atitudes já irão dizer tudo. Hoje, parei pra pensar que a vida tem sido boa comigo. Depois de tudo pelo que você me fez passar, o verdadeiro amor bateu à minha porta. Sei que é verdadeiro pela forma que ele se porta, totalmente diferente da forma que você me tratava. Espero que meu coração não demore tanto para atendê-lo, e espero mais ainda que suas lembranças tornem-se pó e voem por aí, pra bem longe de mim.
—  Escrito por Paula, Marcela, Fran e Juliana em Julietário.
Tenho uma teoria. A minha teoria é sobre momentos. Momentos de impacto. Minha teoria é que esses momentos de impactos, esses flashs de realidade que nos reviram, acabam definindo quem somos. O fato é: Cada um de nós é a soma dos momentos que já tivemos e de todas as pessoas que já conhecemos, e são esses momentos que se tornam nossa história, como nossas músicas favoritas de lembranças que tocamos em nossa mente várias vezes. Essa é minha teoria. Esses momentos de impacto definem quem somos, mas o que eu nunca considerei… E se um dia você não lembrasse mais de nenhum? Um momento de impacto tem a capacidade de mudar, tem efeitos bem além do que podemos imaginar. Em alguns, algumas partículas batendo nas outras, deixando-as mais unidas que antes, enquanto mandam outras pra grandes desafios, indo para onde nunca achou que elas iriam. Essa é a questão sobre momentos assim. Não pode nem tentar controlar como irão te afetar, tem que deixar que as partículas se colidam… E esperar até a próxima colisão.
—  Para Sempre.

Sua beleza é ridícula, o seu sorriso um absurdo, você me entrega um olhar
e eu te devolvo o mundo. Nem sei como aconteceu, quando eu percebi já tava assim, achando que precisava de você pra tudo. Ninguém avisa, não mandam cartas, o tempo não muda, você simplesmente é pego e há pouco para se fazer. Não sei dizer desde quando eu gosto de você, até mesmo porque, eu gosto muito antes de saber. Eu falei de saudade até ontem, mas você chegou e não é saudade, é sonho, é o que estar por vir. A vida é feito um tropeço, quando menos esperamos estamos apaixonados, no chão, sem querer levantar.

Eu sou mulher 

Aquela que tu olha na rua 
Me acha feliz e logo diz: 
É puta!
Sou a mesma que você julga 
Intitula:
É fácil!
Aquela que você chama baixo 
Diz que não apaga o facho
Mas já te fez feliz 
Sou a mesma flor delicada 
Imaginada e olhada nos quatro cantos do país
A que está na sua casa 
Que você diz que é amada 
Mas na cama não amou 
Sou a mesma que está deitada no quarto 
Chamada de filha 
A que mandam depilar a virilha 
Pois se não for assim, a sociedade vai achar ruim
Sou aquela que não depila 
A mesma que vc já puxou pelo braço 
Forçou-lhe um abraço, por fim, estuprou
Sou a criança desconsolada 
Desesperada 
Quando viu a mãe, que também sou eu 
Ser agredida, perseguida e abatida
Deitada no chão 
Sou a mesma que vai à luta 
Que não muda a conduta 
Sabe que a sociedade precisa de ação 
Da revolução 
A que busca a liberdade e felicidade 
Mas sabe que isso só vem com a igualdade 
De toda a população 
Mãe, filha, amante, prostituta ou vizinha 
Sou minha, livre e mulher.

Parem de gostar das coisas que mandam vocês gostarem, e, principalmente, parem de detestar as coisas que o mundo pede pra vocês detestarem. Sejam vocês mesmos, e sejam felizes com o que são.
—  Lucas Silveira.
O que significa quando digo 'sofro de ansiedade'

Para a maioria das pessoas com quem converso, quando conto que tenho transtorno de ansiedade, elas concordam balançando a cabeça e dizendo que vai ficar tudo bem.

Quando digo: “Desculpe, estou tendo um dia muito ruim por causa da ansiedade, podemos remarcar?”, elas sorriem e dizem que não há com o que se preocupar, é só eu sair da cama para ver que tudo está bem.

Quando não quero ir para o bar porque sei que o álcool só piora minhas tendências de ansiedade, ouço: “Você está bem. Vai ser divertido. Vamos relaxar!”

Enquanto isso, meu coração bate tão rápido que tenho medo de que as pessoas percebam. Mas ele não está acelerado. Minha cabeça não está fora do lugar. Não estou vesgo, como a visão embaralhada me faz crer. Meus joelhos não estão tremendo, não vou cair.

Meu rosto não está pálido e meus olhos não estão vermelhos. Não. Por fora, estou normal. Minhas roupas combinam. Estou acordado, vivo e respirando normalmente. Então não tem nada errado, certo?

Errado.

Esse é o negócio dos transtornos de ansiedade. Tudo parece bem. Nossas pernas não estão quebradas. Nossas línguas não foram arrancadas. Não estamos cortados, nem machucados. Porque a ansiedade não é um problema físico. Mas isso não quer dizer que seja menos debilitante.

A ansiedade é um transtorno complexo e não tem nada a ver com simplesmente sorrir e acenar com a cabeça. Você nos dizendo que está tudo bem não só não ajuda como magoa ainda mais, porque ninguém parece levar o problema a sério.

Eis algumas coisas que eu gostaria que você soubesse sobre a ansiedade.

Ela vem em ondas.

A ansiedade é um bicho estranho. Ela deixa eu me divertir por uns dias, e fico pensando: “Humm, finalmente ela finalmente me deixou em paz”. Aí, um tempo depois, acordo e não consigo me concentrar de jeito nenhum.

O monstro apareceu de novo e não tem nada que eu possa fazer. Acordei com ele sentado no meu peito, sorrindo como se estivesse lhe dando as boas-vindas.

Ela pode ser completamente paralisante.

Não sei se se aplica a todo mundo, mas sei que é uma parte muito importante do meu transtorno de ansiedade. Quando ela vem, fico congelado. Posso levantar e enfrentar o dia, mas meu cérebro não está presente.

Minha cabeça é refém de um “demônio” que mora dentro de mim. Só consigo pensar na minha incapacidade de pensar, respirar ou sentir. Parece que meu cérebro está literalmente paralisado, como se estivesse preso numa espécie de limbo, sem portas nem janelas nem saídas.

A pior parte? Estou completamente sozinho nesse lugar.

Ela pode acabar com relacionamentos.

Não só os românticos, mas relacionamentos de qualquer tipo. Amizades e relacionamentos podem ser destruídos por esse problema. Já passei por ambos os casos, e é a pior perda possível. Por quê? Porque não é por nossa culpa.

É um transtorno que, sem os cuidados apropriados, pode explodir com o tempo. No fim das contas, é um fardo muito pesado para ser carregado pelos outros. Se eles se aproximarem demais de você para sentir de perto os efeitos da sua ansiedade, elas podem romper os laços para preservar sua própria sanidade mental. E isso machuca demais.

Mas não posso culpar os outros, porque, se eu pudesse escolher, ficaria o mais longe possível da ansiedade.

Ela torna a confiança praticamente impossível.

Sei que soa terrível colocar a culpa da falta de confiança na ansiedade, mas, sendo sincero, não se trata de atribuir culpa, mas sim responsabilidade. A ansiedade te faz pensar no pior em todas as situações.

Se alguém não responde minhas mensagens de texto, é isso: não gostam mais de mim. Se não me mandam mensagens, é porque não pensam em mim. Alguém está ocupado? Esquece. Têm algo melhor para fazer. Parece ridículo, certo? Bem-vindo à vida com ansiedade.

Eu não quero isso.

Você realmente acha que, se tivesse escolha, teria optado por decepcionar as pessoas que amo porque não consigo lidar com a ideia de sair?

Acha que quero sentir tanto medo de sair da cama que assisto 13 horas seguidas de Grey’s Anatomy em vez de ir para o trabalho? Provavelmente não. Você escolheria isso? Duvido!

Então, quando você nos diz que estamos sendo dramáticos e só queremos chamar a atenção, pense bem no que está falando. Ninguém, repito, ninguém quer isso.

Todos os dias penso em ser diferente.

Não passa um dia sem que eu ouça uma voz na minha cabeça me dizendo como minha vida seria incrível se eu fosse diferente. Como, se eu não tivesse ansiedade, tudo estaria bem. Como eu poderia ser feliz de verdade e confiar que a felicidade não era uma piada ou uma brincadeira.

Não importa quantas vezes eu diga para mim mesmo que tudo está OK e que estou sendo ridículo, nada está simplesmente “bem”. Na verdade, até as menores coisas são um desastre.

Há tratamentos, e estou disposta a tentar todos eles.

Muita gente que é diagnosticada com ansiedade recebe a indicação de remédios para controlá-la. Na maioria das vezes, eles ajuda a me transformar numa pessoa um pouco mais funcional. Mas simplesmente tomar remédios costuma não ser suficiente.

Tentei ir à academia. As endorfinas ajudam muito. Muita gente faz ioga ou exercícios de respiração. Eles deveriam ajudar, mas ainda não tentei - estão na minha lista.

Faço muitas coisas que me deixam feliz. Para mim, escrever, cantar e colorir meus livros são atividades muito reconfortantes.

Além de todas essas coisas, descobri que a terapia é a melhor ferramenta e que ela vale cada centavo. Um terapeuta constantemente ao seu lado só para deixar você falar, sem te julgar ou culpar pelo seu problema, é uma experiência libertadora. Recomendo fortemente para quem tem dificuldades com a ansiedade.

Vou superá-la.

Mas vai levar tempo. Lutar contra a ansiedade pode ser uma batalha sem fim, com muitos tropeços e recaídas ao longo do percurso. Ainda estou no processo, e não é fácil. Nada fácil. É de longe a coisa mais difícil que tive de fazer na minha vida. E já passei por muita coisa.

Aprender a superar a ansiedade é a tarefa mais difícil que já me passaram. Mas esses pensamentos, aqueles que não são verdadeiramente meus, parecem veneno para minha alma. Nos dias em que saio vitorioso, parece que consigo enfrentar o mundo inteiro de frente. Quero que todos os dias sejam assim, e não vou parar até que isso aconteça.

O lance é o seguinte: a ansiedade pode ser um negócio pesado e assustador. Não é uma lesão visível, mas isso não a torna menos legítima. Precisamos de pessoas em nossas vidas que estejam dispostas a nos ajudar, nos apoiar e entender que precisamos muito dessa ajuda e desse apoio.

Não vou mudar minha opinião a seu respeito se você achar que não consegue lidar com o comprometimento que é fazer parte da minha vida, só peço que você não crie esperanças e depois me decepcione.

Então, quando digo que “tenho ansiedade”, é isso o que estou querendo dizer. Seja paciente comigo. Me apoie. Saiba que faço tudo pensando em como aquilo vai te afetar.

Estou lutando para ter controle sobre minha vida, entenda isso. Dou trabalho e sei disso. Não sou uma pessoa fácil de conviver, mas, se você deixar, estarei sempre à sua disposição. Jamais esquecerei como você ficou ao meu lado enquanto os outros debandaram.

Quando digo que “tenho ansiedade”, estou te avisando o que vem por aí e te agradecendo por me escolher mesmo assim.

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espero que gostem, mais uma vez obrigada, somos muito gratas por todo o apoio e todas as mensagens maravilhosas que vocês nos mandam, aproveitem o pack!!!

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