mg 45

Sevrage de Xanax

Ce Tumblr est mon journal de bord vis-à-vis de mon sevrage du Xanax, connu sous le nom d’alprazolam, une benzodiazépine extrêmement addictive.

J’ai décidé de faire un sevrage brutal du jour au lendemain.

Sans aide médicamenteuse, ni substitutif, ni benzodiazépine, ni neuroleptique, ni antidépresseur, ni thymorégulateur, ni café, ni tabac, ni alcool, ni codéine, ni cannabis, ni champignons, ni phytothérapie, ni homéopathie : absolument rien.

Mon médecin de famille m’a lâchée après ce choix, je vais donc le faire en toute connaissance de cause et sans le moindre soutien médical et psychiatrique.

Quelques informations sur mon addiction :

  • durée de l’addiction : 38 mois ;
  • dosage moyen : 10 à 45 mg par jour ;
  • dosage actuel : 8 mg par jour ;
  • dernier comprimé : voir le J-0.

Quelques informations sur mes consultations :

  • médecins consultés : 3 ;
  • neurologue consulté : 1 ;
  • psychologues consultés : 2 ;
  • psychiatres consultés : 12 ;
  • trouble diagnostiqué : aucun ;
  • maladie diagnostiquée : aucune.

Pour finir, voici la liste des drogues psychiatriques que j’ai reçues de force au cours des 38 derniers mois sans aucun trouble mental diagnostiqué :

Benzodiazépines :

  1. alprazolam (Xanax) ;
  2. lorazépam (Temesta) ;
  3. diazépam (Valium) ;
  4. clorazépate (Tranxilium) ;
  5. zolpidem (Stilnox).

Antidépresseurs :

  1. escitalopram (Seroplex) ;
  2. fluoxétine (Prozac) ;
  3. venlafaxine (Effexor).

Neuroleptiques :

  1. quétiapine (Seroquel) ;
  2. rispéridone (Risperdal) ;
  3. lévomépromazine (Nozinan).

Bêta-bloquant :

  1. propranolol (Inderal).

Pour celles et ceux qui prennent des drogues psychiatriques et qui veulent en finir avec les médicaments, mon journal de bord est pour vous.

Les psychiatres ne peuvent pas trouver de troubles mentaux chez qui que ce soit et ne peuvent pas faire une prise de sang pour prouver leur diagnostic.

La médecine est la science qui a pour objet l’étude, le traitement et la prévention des maladies. La psychiatrie contemporaine n’est pas de la médecine et elle ne repose sur aucune base scientifique. Elle est la science de la drogue légale.

Bon courage à vous.

anonymous asked:

I went to my pediatrician and she said that I can't stop eating cheese, do you know any foods I can eat that contain the same nutrients cheese does?Please help and thabks !!

I am not quite sure why they told you that, and tbh that’s kind of a weird thing to hear from a doctor, cheese specifically?!
I am guessing they meant you need to keep consuming products that contain calcium? In that case, here’s a list of vegan calcium sources

VEGGIES (per cup)
Bok choy (cooked) – 330 mg
Kale – 180mg
Bean sprouts – 320 mg
Spinach (cooked) – 250 mg
Collard greens (cooked) – 260 mg
Mustard greens (cooked) – 100 mg
Turnip greens (cooked) – 200 mg
Swiss chard (cooked) – 100 mg
Seaweed (Wakame) – 120mg
Okra – 130 mg
Broccoli – 45 mg
Fennel – 45 mg
Artichoke – 55 mg
Celery – 40 mg
Leeks – 55 mg

FRUIT (per cup)
Figs (dried) – 300 mg
Apricots (dried) – 75mg
Kiwi – 60mg
Rhubarb (cooked) – 350 mg
Orange – 70 mg
Prunes – 75 mg
Blackberries – 40 mg

Cereals (calcium fortified, ½ cup) – 250 to 500 mg
Amaranth (cooked, ½ cup) – 135 mg
Brown rice (cooked, 1 cup) – 50 mg
Quinoa (cooked, 1 cup) – 80 mg

Chickpeas (cooked, 1 cup) – 80 mg
Pinto beans (cooked, 1 cup) – 75 mg
Soy beans (cooked, 1 cup) – 200 mg
Tofu (soft or firm, 4 oz) – 120 – 400mg
Tempeh (1 cup) – 150 mg
Navy beans (1 cup) – 110 mg
White beans (cooked, 1 cup) – 140 mg

Almonds (¼ cup) – 95 mg
Brazil nuts (¼ cup) – 55 mg
Hazelnuts (¼ cup) – 55 mg
Almond butter (1 tbsp) – 43 mg
Sesame seeds (1 tbsp) – 63 mg
Tahini (1 tbsp) – 65 mg

BASICALLY, if you eat enough and in abundance you won’t have to worry about calcium. I wouldn’t worry about consuming cheese or other dairy products because dairy is so acidic to our body, our body in order to restore the ph balance depletes calcium from our bones. (That’s why countries that consume most dairy have highest rates of osteoporosis)


Tropaeolum majus (garden nasturtium, Indian cress or monks cress) is a flowering plant in thefamily Tropaeolaceae, originating in the Andes from Bolivia north to Colombia.

Nasturtiums are considered widely useful companion plants. They repel a great many cucurbit pests, like squash bugs, cucumber beetles, and several caterpillars. They have a similar range of benefits for brassica plants, especially broccoli and cauliflower. They also serve as a trap crop against black fly aphids. They also attract beneficial predatory insects.

All its parts are edible. The flower has most often been consumed, making for an especially ornamental salad ingredient; it has a slightly peppery taste reminiscent of watercress, and is also used in stir fry. The flowers contain about 130 mg vitamin C per 100 grams (3.5 oz),[10]about the same amount as is contained in parsley.[11] Moreover, they contain up to 45 mg of lutein per 100 gr,[12] which is the highest amount found in any edible plant. The unripe seed pods can be harvested and dropped into spiced vinegar to produce a condiment and garnish, sometimes used in place of capers.[13]Nasturtiums are also a favorite treat of chickens (along with garlic chives, clover, chickweed and turnips)

Via Wikipedia