meditae

Escoge una carrera que no te guste
elige un trabajo que te fastidie
enamórate de la persona equivocada
toma mucho, piérdete en los bares
supera la pérdida, fuma marihuana
sal a correr, llora sin razón
deprímete con tu vida
lee un libro, haz aquello que una vez
cuando fuiste niño hiciste
compra un boleto a un lugar
que no conoces
vuélvete a enamorar
medita, escribe un poema
haz algo por alguien
a quien no le importas
rómpele la madre a todo el miedo
ahógate en cerveza
ve a la iglesia y sonríe a la gente
da amor, mucho amor
a final de cuentas nada
de lo que te diga es relevante
a final de cuentas
uno elige lo que quiere hacer
—  Preparandoas alas, Quetzal Noah

anonymous asked:

Se que esto no va con su página . Pero antes de tomar una decisión me preguntaba si me podéis decir ¿cual es la razón de vivir si no le importo a nadie y estoy sola constatemente?

Estás totalmente en lo correcto.  Este no es el espacio para estas preguntas, por eso te invito que te pases por imaginaciondeotromundo, es mi blog para hacer preguntas y responderé todo lo que necesites. Amo este tipo de preguntas porque son profundas, me hacen pensar muchas cosas y me producen respuestas largas.

Comencemos por lo primero: ¿por qué tener miedo de algo tan normal y natural como la soledad?  Todos estamos solos.  Nacemos, crecemos y morimos solos, no importa si tienes un gemelo, si tu mamá te ama, si tienes un mejor amigo con el que compartes todos los días, siempre estamos solos. Por eso la soledad no es nada malo, ni algo a lo que le debamos tener miedo, rabia o desconocimiento. Es algo natural a lo que debemos vivir.  Y por eso mi primera recomendación es que explores ese miedo, no morirás en el intento, pero sólo cuando puedes estar bien en soledad logras estar bien con otras personas, porque aprendes a conocerte, y cuando te conoces aprendes a cuidarte y cuando te cuidas comienzas a amarte y si te amas creeme que tus relaciones con las personas mejorarán mucho.  Seguirás estando sola, pero tendrás mejores relaciones, si es eso a lo que te refieres.  Ve a cine o a teatro sola, luego medita en tu cuarto y finalmente puedes ir a la naturaleza y conectarte con lo más puro, y verás que la soledad no tiene nada de malo, y por el contrario aprenderás mucho.   Y además, cuando tú te amas, no necesitas improtarle a alguien más, porque tú te importas a ti misma, y no necesitas aprobación de nadie más.  Si tu te importas, ¿para qué más?   La luz viene de adentro, y sólo en un viaje interior puedes lograr la iluminación.  Las personas en un estado puro de conciencia producen luz y pueden proyectarla al exterior. 

Por otro lado, con respecto a la razón de ser de tu vida, tú debes de saberlo, porque hay algo dentro de ti que quieres todo el tiempo. Es como respirar, tú no cuestionas respirar, tienes que hacerlo porque sino mueres, así mismo es tu razón de ser, cada uno tiene una misión, pero eso sólo lo sabes tú. Y cuando haces eso que amas, las cosas salen muy bien. Algunos nacieron para ser panaderos, otros pintores, otros contadores, otros conductores, otros profesores, y cuando haces lo que amas, das lo mejor de ti y eres feliz tú y haces feliz a los demás, así que nunca cuestiones eso que amas. 

Finalmente, creo que es un poco complejo explicar esto y mucho más difícil entenderlo, pero ¿sabes?  Yo tengo un sueño en la vida, un deseo, una meta y una aspiración.  Básicamente todo lo que te he dicho lo he aprendido de una artista que me ha enseñado demasiado de esta vida, y es que ahora con toda la tecnología, el dinero y el éxito las cosas importantes se quedan sin tiempo y nadie nos enseña de qué trata la vida y por eso llegan las dudas, las crisis, los vacíos, y no es enseñando sino a través de experiencias que las personas pueden llegar a aumentar su conciencia.   Esta artista de la que te hablo tiene métodos que llegan más fácil al alma y logran transformar tu vida.  Mi deseo es conocerla porque mi misión en la vida es ayudar a la gente, y creo que es la mejor forma de ayudarlos, porque yo no creo ni en psicólogos ni en antidepresivos, yo creo en el arte y la naturaleza.  El problema es que soy joven y ese conocimiento sólo lo posee ella, y sólo conociéndola podría ayudar a otras personas.  Espero pronto se haga realidad para hacer del mundo “un mejor lugar”

Tú necesitas ayuda y muchas personas necesitan ayuda y eso es lo que me hace vivir. Poder hacer que las otras personas crezcan. Sólo espero estas palabras te hayan ayudado en algo. 

Esto es así
de pronto estás agotado, fatigado, con menos fuerza,
y te preguntas ¿qué pasa en mi cuerpo?
te sugestionas, te haces exámenes médicos, piensas
que tienes una enfermedad porque cogiste sin cuidarte
porque has estado bebiendo últimamente
porque te dio un dolor intenso en la cabeza o el culo
y crees que tienes cáncer. De pronto te volviste
menos soñador y muchos de tus ideales no parecen
tener ánimos sentado viendo cómo sigues
el ejemplo de esta caravana de rostros tristes.
Y luego comienzas a creer en el vacío, el sinsentido,
la monotonía, las cuentas, el poder llegar a fin de mes
al menos con algo de dinero para ahorrar
para unos tenis.  Tus amigos y los médicos te dicen
que no tienes nada, que estás pensando demasiado,
que es estrés, ansiedad y luego comienzas a pensar
en que esto es una realidad simulada, que tal vez
no te diste cuenta y fuiste secuestrado por una
especie alienígena. ¿Y dónde quedé yo? ¿Qué me hicieron?
¿a dónde fue mi alma aventurera? ¿por qué ahora
que me preocupo más por cuidarme me duele
más todo que antes? ¿por qué ya no sé
lo que es la fe y la esperanza o las razones para tenerlas?
Pero la alegría es un roadtrip, parte del viaje
es también quedarte sin combustible, sin billete de regreso,
sin monedas para el bus, sin los que confiaron en ti,
sin el alboroto de tus bichos voladores, sin un aire,
sin agua, sin techo, sin una religión, sin una cama,
sin instrumentos, sin trabajo, sin ciudad,
sin cerveza, sin ángel, sin versos, sólo frente
a lo que parece un camino desértico que no sabes
a dónde te llevará…
la alegría es un roadtrip
sal, respira, desaprende, atrapa un rayo,
cáete, rómpele la madre a las dudas,
ahoga los celos, no respondas a las envidias,
no contestes a los incrédulos,
no demuestres nada a los vanidosos
sal
mira
qué linda te ves luchando por tus sueños,
haciendo lo que te apasiona
seduciendo con tu brillo renacentista
a la gracia de las musas
con tu cavidad boreal
a las moléculas volcánicas,
enciende tu oído
y deja que la incertidumbre
te saque a bailar
tal vez sólo se trata
de tomarle bien por la cintura
o de olvidar
que tienes dos pies izquierdos
¿qué hacer en estos tiempos
donde no luchamos por nada?
donde vamos perdiendo
la batalla interna
¿qué hacer en medio de estas voces que
incomprendidas se tiran al piso
a arruinar sus talentosos cerebros
con el temor a la grandeza?
¿qué hacer cuando el egoísmo
tampoco te deja aceptar que mereces una vida
decente y digna de tranquilidad y hermosos
placeres envueltos en hormigas?
he leído de música, historia del rock, la poesía
de los pueblos prehispánicos, viajes en el tiempo,
física cuántica, etimologías latinas y viajes hippies,
mas no tengo todas las respuestas
aún me falta conocer
de nanotecnología, de cultivos, de alimentarme bien,
de dibujar, de hacer una canción que pueda
conversar con el beat de los latidos,
de encuentros con seres de otras dimensiones
¿qué hacer con la felicidad
que le invertimos a los planes
cuando nos fueron infieles o se
nos adelantaron en el camino?
No lo sé, si lo sabes, házmelo saber, o vete lejos y escribe tu aprendizaje,
háblame de tus lecciones, de cómo sobrevives, de cada cuando meditas,
de si has dejado de ser tan egoísta para poder ayudar al menos
un poco a alguien a salvarse, si es que te tiraste a la arena a ver pasar
las estrellas y escuchar el mar porque sigues sin encontrar
la razón que alce tu ciencia o tu espíritu. Te espero en la próxima estación, el siguiente barco, pueblo, gasolinera o avión, espero que hablemos de cómo llegaste
hasta aquí para decirme que la alegría es un roadtrip.
—  La alegría es un roadtrip, Quetzal Noah

1. Bacia quel ragazzo carino alla festa ma spingilo via appena cerca di metterti le mani sotto la gonna.
2. Non piastrare i tuoi capelli per una settimana, guarda quanti complimenti riceverai.
3. Metti a tutto volume la tua canzone preferita anche se tua mamma ti dice di spegnere o di abbassare. Goditi quei 3 minuti di pura felicità prima che strappi la spina via.
4. Accetta di uscire, avrai qualcosa da raccontare ai tuoi nipoti.
5. Dipingi il sole in un giorno di pioggia e attaccalo alla finestra.
6. Mangia dei dolci, hai cose migliori a cui pensare invece che a quelle 300 calorie.
7. Fai yoga e medita il più possibile.
8. Resisti per te stesso. Qualcuno ti ha chiamata troia? Qualcuno ha detto che sei brutto? Qualcuno ha detto che ciò che fai è noioso e inutile? Sarebbe carino resistere per te stesso e chiudergli la bocca.
9. Non rispondere a un gruppo di maschi che ti fischia, sei un essere umano, non un cane.
10. Indossa intimo sexy, tantissimo cuoio, un cappotto di pelliccia, tacchi e un rossetto viola. Fallo per te stessa, non per il ragazzo bello del palazzo accanto.
11. Se hai avuto una brutta giornata, piangi, urla, picchia il cuscino, butta tutto per terra. Poi metti a posto tutto il casino, te stesso incluso e rialzati.
12. Sorridi, sii educato e e mostra alla gente il tuo lato migliore.
13. Smetti di aspettare la tua cotta, smetti di vestirti per il ragazzo al bancone del bar che ti offre un drink gratis o di stare un’ora in più al lavoro per il tuo capo. Smetti di provare ad impressionare queste teste di cazzo e inizia ad impressionare te stesso.
14. Ridi fino alle lacrime, e quando la ragazza seduta accanto a te in classe ti dirà di stare zitta, ridi più forte.
15. Fai tutto ciò che ti sembra giusto al momento, ridi e rimpiangi più tardi.
Ripeti.

Los 10 ladrones de la energía, por el Dalai Lama

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a renegociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas. Aunque no debes de huir de responsabilidades y no todo el tiempo es factible, muchas veces por puro control o por no darnos el permiso, seguimos perdiendo tiempo en nimiedades y abandonando lo verdaderamente significante en nuestras vidas.

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad. La naturaleza, tiene ritmos y tu vida también. No actuar en el momento erróneo te quita energía y no parar cuando lo necesitas, también.

6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas. Uno por uno, toma cada papel, cada recuerdo y hasta cada sueño y elige.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Toma sol por las tardes, medita, respira, báñate en el mar, haz ejercicio en la naturaleza, escucha tu cuerpo y elimina las toxinas. Haz una cita médica y mira si te faltan minerales o vitaminas. Aliméntate con comidas orgánicas (sin pesticidas) y frescas; trabaja en la prevención para evitar la crisis de una enfermedad (un aviso un cuerpo sin energía).

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja; y toma la acción necesaria. Resignarte a una situación y sentirte que no tienes control, sólo conseguirá drenarte.

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar. Siempre puedes elegir tu camino y fluir sin apegos hasta llegar a tu orilla a salvo.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

¿Cuál de estos 10 puntos considera usted que es el mayor ladrón de su energía?

Detenerse y pensar que es lo que esta pasando en nuestra vida. Eso es lo que tenemos que hacer. Ver en que nos estamos equivocando y como solucionarlo. No te puedes pasar la vida culpando a otros de tus errores. Asume tu responsabilidad. Detente y medita sobre tu vida que es lo que está haciendo que no funcione. Una vez identificado cada uno de los errores, haz que esos fallos desaparezcan y céntrate en las cosas buenas que hay a tu alrededor. Aunque pienses que no, que todo esta mal... siempre hay algo, por pequeño que sea que te hace seguir adelante. Pero primero has de limpiar tu vida de todas esas cosas que están mal. Y luego poco a poco reconstruir tu vida sin aquello que te hace daño.

i wash your feet clean
in the river.

the blood on them swirls
around my wrists, a phantasm
of aching, long-removed
shackles.

this is not penance, i hear myself say;
and the stars drift on the water,
painting us spectral.

but it’s not quite love, either.

—    midnight meditas : smokebreak 22211
  november 13th, 2017  / /  lianna schreiber
SCRISOARE PE CARE SPER CU TOȚII SĂ O PRIMIȚI

Sunt un om,un om care are dreptul de a face propriile alegeri;dreptul de a medita și a înțelege,de a vorbi,de a se exprima și de a trăi.
Sunt o adolescentă numită:leneșă,inconștientă,imatură și multe altele;
Vorbesc în dreptul generației mele care e considerată “de rahat”,pentru că nu e atât de strălucită ca generațiile 60’, 70’-80’.
Habar nu aveți câți oameni cu suflet de poet țineți în casele,căminele voastre;habar nu aveți că acești copii,copiii voștri trăiesc o dramă,dar nu vă o împărtășesc pentru că în loc să-i ajutați,îi certați și îi mustrați;Habar nu aveți ca generația asta se taie și se sinucide pentru că nu se simte ACASĂ;familia nu mai e familie,iar prietenii nu mai sunt prieteni.
Habar nu aveți că un copil dacă nu învață lecția la istorie,la matematică sau geografie,nu înseamnă că e prost și “vai de capu’ lui”;acel copil vrea să ajungă actor,scriitor,cântăreț,filosof,designer,pictor…Acel copil nu are nevoie de teorema lui Pitagora pentru a-și îndeplini visul;acel copil nu are nevoie de curenții din Nord pentru a ajunge CINEVA;un copil are nevoie de ÎNȚELEGERE.
Oamenii ăștia s-au săturat să învețe mii de teoreme,mii de formule,mii de ani istorici,mii de fiorduri,sute de terminații…PENTRU CE ?Pentru a le îngreuna cursul spre un vis neîmplinit?Vreți o generație care să nu se mai închidă în ea?Atunci ASCULTAȚI-I!Lăsați ca vocile lor să se audă!
Lăsați-ne să ne simțim liberi,să nu ne fie frică în a ne da poveștile pe față;să învățăm că totul se rezolvă,dar …când se va întâmpla asta?
EU m-am săturat să zâmbesc forțat,să învăț lucruri ce nu mă vor ajuta niciodată.. Să învăț ce nu mă pasioneaza..
Arătați-le cum să ofere primul ajutor,nu procentajul înnecurilor;arătați-le limbajul corupului,nu definiția minciunii;arătați-ne cum să fim OAMENI,nu cum se fac eutanasierile și avorturile;
AJUTAȚI GENERAȚIA ASTA SĂ FIE ÎNȚELEASĂ ȘI OPRIȚI GENERAȚIA VOASTRĂ SĂ MAI JUDECE.
Pentru că,eu,o adolescentă pierdută în propria ei lume simte că orice șansă duce la eșec;dar..nu e timpul pentru o schimbare?
30 pequeñas cosas para dejar de pensar y volver a empezar.

Te dejo aquí 30 pequeñas cosas, simples y muy sencillas, para calmar tu mente y volver a empezar tu vida.

1- Respira conscientemente y date cuenta del aire que respiras.

2- Reconócete como ser consciente que respira, siente, hace, piensa, da e interactúa con el todo. No como ser automático que recibe y espera.

3- Obsérvate y pon el foco en ti.

4- Lleva tu atención a las sensaciones corporales.

5- Siente y aprende a identificar tus emociones, estás preparadísimo para hacerlo.

6- No te resistas a la emoción, deja que se exprese en tu cuerpo, acepta el dolor y la incomodidad que pueda producir.

7- No te opongas a tu propia vulnerabilidad, siente cómo te derrumbas.

8- Ayúdate de la respiración y ábrete a la vida, ábrete a la experiencia, respira hondo, abre el diafragma, abre el cuerpo y permite que el obstáculo, por mucho que te duela, te transforme. Imagina que eres transparente y que la vida te atraviesa.

9- No le tengas miedo a la experiencia emocional, y si le tienes miedo, vívela con miedo. No te matará. te transformará.

10- Practica el silencio consciente. Dos o tres minutos cada día, o los que quieras, sin hacer absolutamente nada. Sólo obsérvate , siendo consciente de lo que sucede en tu cuerpo.

11- Medita cada día, aunque sea unos minutos.

12- Escribe un diario emocional.

13- Si eres una persona muy autoexigente y muy activa, practica ejercicio suave y relajante, para bajar tu ritmo vital y entrenarte en la calma y la serenidad.

14- Si eres una persona más bien pasiva y con poca energía, practica ejercicios de más intensidad o de mayor impacto corporal.

15- Realiza paseos conscientes, llevando tu atención al cuerpo, a las sensaciones, a lo que escuchas durante el paseo, a lo que ves o a lo que sientes y si se te va la mente al pensamiento, date cuenta y vuelve la atención al paseo.

16- Escribe todas tus preocupaciones en un papel y haz una lista de prioridades para conseguir vaciar tu mente.

17- Cuida tu alimentación.

18- Cuida la calidad del sueño y descansa.

19- Nunca te mientas ni te digas que estás bien cuando no lo estás, hacer un papel es un pérdida de energía brutal y es activar tu mente para “controlar”.

20- Disfruta del instante, tocando, mirando, oliendo, saboreando, escuchando,vive el momento, siendo consciente y observando tu mente. Si se te va a los problemas y a lo de siempre, date cuenta de que te has ido y vuelves al instante.

21- Practica tus aficiones favoritas, baila, salta, canta , pinta, dibuja, recupera aquello que algún día dejaste en un cajón.

22-  Cuando tengas miedo, ten MIEDO. Grítalo a los cuatro vientos, RECONÓCELO. Siii!! Tengo miedo.

23- Practica la soledad y date un capricho porque sí, porque te da la gana. Un café en un terracita, un paseo comiéndote un helado, túmbate al sol, un paseo en bici, lo que te de la real gana.

24- Regálate un masaje de vez en cuando.

25- Abraza y juega con tus hijos, con tu pareja o con quien te de la gana pero siendo consciente de todo lo que vives.

26- Practica la “rabioterapia”. Cuando estés lleno de rabia y no puedas gestionarla, suelta. Pega, grita, berrea, dale golpes a la cama, al sofá. Suelta esa energía y  vuelve a tu centro.

27- Bebe mucha agua, el agua es conductora de la energía y te ayudará a volver al equilibrio.

28- Haz estiramientos cada mañana para mantener tu cuerpo elástico.

29- Ábrete a lo inesperado y a lo soprendente, aunque al principio te cueste. Háblale a la vida, como si fuera una más de tu família. Tarde o temprano, te responderá ( y sin “fumar”) Todo en la vida es un entreno. No hay nadie que no necesite aprendizaje. El talento y la sabiduría necesitan muchas horas de trabajo personal. La vida es alucinante pero has de aprender a interactuar con ella y a interpetar las señales que te da.

30- Aprende a no hacer NADA. En la nada, está todo y de la nada apareciste TÚ.Practicar la nada te servirá para encontrarte. La mejor vida siempre está en el silencio.

Y por último, ánimo, mucho ánimo y perserverancia.

Es un camino que merece mucho la pena.Es un camino lleno de VIDA, nunca mejor dicho.Y recuerda una cosa….Que infinito siempre empieza por cero.O por nada.Como quieras.

Todo es empezar.