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すぐれた効能満載の乳酸菌!ヨーグルトは目的に合わせ複数の種類を購入したほうが良いですね!

数十億もの種類があるといわれている乳酸菌。
そもそも日本では1000種類くらいのヨーグルトが販売されていますが、その中でも整腸作用以外の効能を持った乳酸菌を発酵させて作った機能性ヨーグルトが、ここ数年注目を集めています。

ちなみに私たちの腸内環境は一人一人異なります。
元々乳酸菌は人の腸の中から取れたものを培養しているそうですが、そのため人によって自分の腸と相性のよい菌も人それぞれ。
そのため、乳酸菌は、複数の種類を摂った方がより効果的と言われています。
いろいろなヨーグルトを試して、自分にあった乳酸菌を見つけ、それを健康維持に活かすというのは、大切なことなんですね。

【LG21】
明治のLG21プロビオヨーグルトなどは爆発的なヒット商品になっていますが、これは胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌の原因となるピロリ菌を抑制するOLL2716株という乳酸菌が入っているからです。

【OLL1073R-…

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