kukurydziane

4

C: sok z suszonych śliwek + 2 yo zbóż (284 cal)
S: 2 marchewki (88 cal)
P: sałatka z pomidorów i marchwi ciastka kukurydziane + 2 + 1 Wędkowanie (161 cal)
S: 2 marchew + 1 jabłko (169 cal)
C: -
RAZEM: 701 cal

4

C: 1 tost + 15 g soku z suszonych śliwek + Nutella (164 cal)
S: 4 duże marchewki + 4 placki kukurydziane (203 cal)
P: Mieszana sałatka + 1 + 1 Mikado wędkarstwo (166 cal)
S: 1 jabłko + 1 + 1 cracker kukurydza marchew (141 cal)
C: -
RAZEM: 673 cal 

4

C: sok z suszonych śliwek + 1 tosty + dieta + dżem bohaterem sz cappuccino (153 cal)
S: 2 kromki chleba + 1 mikado (72 cal)
P: Ziarna kukurydzy herbatniki + 1 + 1 + 2 + mikado królem rybacki latte (164 cal)
S: 5 dużych marchwi jabłko + 1 + 1 Król Mikado (269 cal)
C: 2 + 2 brzoskwinie ciasta kukurydziane (145 cal)
RAZEM: 802 cal

4

Tot. calorie ingerite: 558

Śniadanie: 20 g dżemu + 50 ml odtłuszczonego Zymil (69 cal)
Przekąska: 1 + 1 duże rusk Marchew + 2 placki kukurydziane (119 cal)
Obiad: 200 g grillowanym bakłażanem (63 cal)
Przekąska: 2 marchew + 1 jabłko (100 cal)
Kolacja: pomidory z marchwi + 2 + 1 jabłko tosty (208 cal)