kaloria

Licz każdą kalorię!

Wielu osobom trudno zrozumieć dlaczego nie tracą wagi. Problemem może być to, że nie są ze sobą szczerzy. Liczy się każda kaloria, nawet ten mały kawałek sera, który zjadłaś gotując obiad albo te dwa, pozornie małe ciasteczka, które zjadłaś w ciągu 10 sekund. Jeśli mieszkasz jeszcze z rodzicami, tak jak ja, upewnij się co dokładnie serwują Ci na obiad. Poproś ich czasem o samodzielne zrobienie obiadu.

*prochuda

Uzenni szeretnek a kedves fogyni vagyo mindenkinek, de kulonosen azoknak, akik azt tervezik hogy napi egy almat esznek es akkor szepek lesznek, tudom uncsi a papolas de ha egy ember felfogja hogy ebbe nagyon konnyu belehulyulni, akkor mar megerte leirnom. Igyekszem lenyegre toro lenni.
En ket honap alatt fogytam le kb 7 kilogrammot, nem tunik durvanak es en sem lattam magam egy pillanatig sem sovanyabbnak. Mar belatom, hogy azelott sem voltam egy balna mint ahogyan en gondoltam, hanem inkabb ez a nemzeti atlag kategoria. Ez a csodas eredmeny egy olyan dietanak volt koszonheto, ami eleinte sok sok mozgasbol es kaloriaszamolgatasbol allt, aztan viszonylag gyorsan atalkult megkozelitoleg semennyi evesse, egy kis hanyassa ES betegesen sok mozgassa, holott megesett hogy a buszra felszallni nem volt erom annyira gyenge voltam, meg hat az iskolaig is viszonylag ritkan jutottam el. De sajna ekkora mar attol is szorongasos panikroham agyfaszt kaptam, ha elmereszeltem fogyasztani mondjuk egy darab kekszet /ugyertem egyedul ezt egesz nap/, gondolvan, hogy ezzel most jol tonkretettem mindent. Nem fogok hazudni, hatalmas istenkiralynak ereztem magam, hogy vegre valamit “rendesen” csinalok, es ez az erzes engem nagyon regota elkerult, de sajnos pontosan ebben all a veszely.
Szoval ennek az erzesnek a fuggoje lettem, de hala a vilagmindensegnek meg egy nagyon jol idozitett lebaszasnak, rajottem, hogy ezt igy nem lehet, ha szeretnek erdemi dolgokat is veghezvinni az eletemben. Mondjuk en most pont arra szeretnek ramutatni, hogy ez mennyire egyszeru folyamat, es milyen nehez kimaszni belole, mert en ezzel a fogyassal nem ertem el semmit amit gondoltam hogy fogok, kiveve a megkulonboztetett figyelmet /”remelem, enni mesz!” - nehez elkepzelni de az ilyen beszolasok pontosan annyira szarul esnek mint amikor ledagadtoznak/, a kimaradast minden tarsasagi esemenybol ahol volt kaja, illetve rengeteg buntudatot, bogest, hogy minden kajanak fejbol tudom a taperteket es hogy viszonylag rovid ido alatt egy eletre elbasztam a “kapcsolatomat” az evessel. Es szerintem ti sem azt tervezitek, hogy mostantol soha az eletben nem esztek meg egy szelet csokit vagy rendes adag taplalekot, de nekem peldanak okan meg mindig buntudatom van eves utan, pedig mar cseppet sem foglalkozom ezzel az egesszel (pontosbban probalok).
Meg az is nagy segitseg volt, hogy nemreg viszontlattam magam kepeken abbol az idoszakbol. Ne ertsetek felre, nem lettem csontvaz meg semmi ilyesmi, azt hiszem senki nem kapta volna fel a fejet, hogy anyad, de sovany ez a csaj, viszont en, tudataban annak hogy neztem ki mindig is, kicsit elszornyedtem. Vagyis nagyon. Teljesen groteszk, tudom, nem meggyozo, meg ettol meg vannak szepen kinezo vekony lanyok, de el kene fogadni, hogy akinek jol allnak ezek az aranyok, az valoszinuleg igy szuletett, ti meg igy vagytok jok (jo ha 100 kilosak vagytok 160 centivel akkor el lehet gondolkodni de gyanitom hogy nem ez a helyzet) Asszem en is igy vagyok jo, es nem kell a 173 centimhez 50 kilonak lennem semmikepp, mert meg hulyebben neznek ki.
Szoval a lenyeg, hogy elnezest, de a legtobb lanyrol aki kepes magat HETI ketezer kalorias dietara fogni, fel merem tetelezni, hogy bizonyos onertekelesi problemakkal kuzd es hajlamos hulyesegekre, ezert felhivom ra a figyelmuket, hogy nagyon konnyu bizonyos betegsegekbe belerangatni magatokat amikbol aztan elegge nehez kijonni. En nem vagyok jo pelda, viszonylag gyorsan jol visszahiztam az egeszet, es ja, nem vagyok sovany hatvanakarhany kilosan (nincs merlegem es ez nagyon jo igy) de hogy milyen emberek vagytok, meg mindig nem kiloban merik. Ha ennyire fontos, akkor ne egyetek mekit meg fornettit es emeljetek fel a seggeteket neha, es akkor nyaron nem vag majd bele a combotokba a gatya es senki nem fog rajtatok rohogni (egyebkent valiszinuleg amugy sem tennek). Nem ket nap lesz, de szerintem nagyobb ar az, hogy nincs eleted a kaloriakon kivul, mint az, hogy nem eszel szarokat es mozogsz, majd ezektol nem mellesleg jobban erzed magad.
Ja, es hat korhazba ne akarjatok kerulni. Elcseszett budos van a pszichiatrian es nagyon rossz a kaja.
Remelem, ki lehetett venni a lenyeget.

(Tää on aika henk. koht. ulina, mutta oli tossa alussa asiaakin.)

Mua vituttaa jälleen taas kaikki (ylläri) joten voisin avautua (tästä edespäin lyön omiin posteihin “avautuminen” tagin jos haluutte black-listailla).

Kattoin jotain esiintymisvideota Victoria’s secretiltä ja menin vilkasemaan kommentteihin ja vitutti niin paljon että otassa se näkymätön suoni alko pullistella.

Vittu koko sectio täynnä “vitun anorektikot” ja “näillä ei ole syömishäiriöitä, tuo on vain normaali terveellinen kroppa” ,“jos et oo ton kokonen niin oot läski ja se on suurin synti mään päällä” ja sellasta “syömishäiriöinen näyttää aina laihemmalta kuin noi” paskaa.

Joo, mulla ei ole kokemusta siitä miltä tuntuu tulla pilkatuksi siksi että on laiha, joten en osaa samaistua, mutta mua on pilkattu painon takia joka vitun paikassa.

1. Kaikki erittäin laihat ihmiset eivät ole syömishäiriöisiä, joidenkin kroppatyyppi nyt vaan on hyvin laiha ja jos et syö paljoa vaikkapa aamiaisella niin vatsa ei pömpötä aamulautaa enemmän. Älkää jaksako olla mulkkuja jonkun laihuudesta.

2. Ylipaino ei ole mikään helvetin kamaluus, sekin on kroppatyyppi ja rakenne ja geenit vaikuttaa. On tutkittu että pieni ylipaino on terveellistä ja pikkuisen ylipainoiset elää pidempään (koska vanhana aletaan ns. kuivua kasaan ja pieni ylipaino voi olla pelastava tekijä). Älkää jaksako olla mulkkuja jonkun ylipainosta.

3. Kaikkien kroppa ei voi saavuttaa samaa tyyppiä, koska ne on geeneissä. Mulla on vitun leveet hartiat ja lantio ja oon helvetin lyhyt. Mun sisäelimet kirjaimellisesti on niin edessä että tarttisin korsetin että musta sais laudan, koska sisäelimet ei noudata mitään pituuskokokaavaa, ne ei ole pienempiä kuin muilla vaan koska mä olen vitun lyhyt.

Ja sitten tää 4. joka iski mulle kaikista vitullisimmin vyön alle.

4. Syömishäiriöt ei määritä jonkun ulkonäköä eikä ne aina näy päällepäin.

Syömishäiriöitä on monia, on muitakin kuin anoreksia. Siinä vaiheessa kun ihminen on luuta ja nahkaa, hänen tilansa alkaa olla kriittinen, syömishäiriöt on olemassa myös ennen tätä kriittistä tilaa. On olemassa myös ahmimishäiriöitä (en puhu bulimiasta, aina oksentaminen ei yhdisty niihin), joiden takia ihminen saattaa syödä miltein oman painonsa päivässä syömishäiriönsä vuoksi.

(Lyön read more:n alle oman kertomukseni, koska tää tulee pitkäks.)

Keep reading