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Business cards by Moo

Recently I made an order for a few business cards that I just had to make a post about.

Moo is an online business that creates business cards for you! They give you pre-designed templates (or you can create your own design and then upload it) and all you must do is put your information in and then they ship them to you! For mine I got a nice and sleek design and then went farther with getting my actual photos printed on the reverse side of the card itself. As a photographer you want to share your work so what better way than to do it with your card itself! Moo offers really high quality paper card stock as well with a smooth finish to it and the print quality is superb. If you are looking to get some cards made they don’t cost as much as you would think, I ordered 100 of them for around $40 and then went on to get this sleek and just awesome case that holds them for an extra $10. 

Bonjour mes beautées 💞

Comment s'est passé votre 1 er jour d'entraînement hier? 🙌 les nouvelles s'en sortent ?😜😜
Oui oui ce n'est pas facile mais voulez-vous vraiment voir votre corps au top? Gardez cela en tête ! La vie est trop courte pour la vivre triste, mal dans sa peau et avec des regrets !

-Vous avez l'opportunité d'obtenir tous ce dont vous désirez par vous-même ! Allez jusqu'au bout ! Inspirez vous de celles qui ont été jusqu'au bout!

🎀Ne pensez pas qu'à l'été ! Un corps harmonieux , sain et ferme se conserve et s'améliore toute l'année ! C'est un style de vie pas une mode.

❤️️Bienvenue et bon courage à celles qui commencent aujourd'hui !

✔️Pour celles qui veulent faire un essai, la journée gratuite se trouve en téléchargement sur mon site www.Soniatlev.com tout en bas de la page d'accueil après les Guides complets. by soniatlev

Trajet en voiture : trois exos pour ne plus en avoir plein le dos

Sur la route des vacances, les longs trajets en voiture riment souvent avec dos en compote. Nous avons demandé à Pascal Pilate, ostéopathe, auteur avec Hélène Caure de « l’ostéopathie » aux éditions Eyrolles, de nous livrer ses astuces pour soulager les lombaires, que l’on soit conducteur ou passager.

Pendant le trajet. Sur son siège, on peut soulager son dos de façon à adopter une position correcte et ne pas être trop affalé. Par exemple, en s’autograndissant. Inspirez et grandissez-vous comme si vous vouliez que le sommet de la tête touche le plafond, en laissant le bas du dos détendu.

Sur l'aire d'autoroute. Profitez de l’arrêt pour étirer votre colonne. Choisissez un endroit calme et utilisez la voiture comme matériel d'étirement. Accrochez-vous à la poignée de la portière. Bras tendus, le tronc forme un angle droit, les pieds assez éloignés de la porte, laissez partir votre bassin en arrière, de manière à étirer toute la colonne. Inspirez et soufflez. Visualisez les endroits les plus douloureux au niveau du dos et faites en sorte de « respirer » mentalement dans cette zone. Vous pouvez également faire un léger mouvement de balancement du bassin. Le but est de mobiliser ces parties qui sont restées sans bouger.

A l’arrivée. Allongez-vous sur le dos, un coussin sous la tête. Placez vos mollets sur un tabouret, installé près de vos fesses (il doit être plus haut que la hauteur des genoux). Restez 10 minutes. Et pour les petits chanceux qui goûteraient déjà aux joies de la plage, placez un petit monticule de sable au niveau des genoux sous la serviette. Vous aurez ainsi les jambes légèrement relevées, de façon à ce que le bas du dos soit bien à plat.

A lire : Une appli pour ne plus risquer de s'endormir au volant

Et aussi les nouvelles armes contre le mal de dos


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DIY : nos idées pour créer une urne de mariage jolie et originale
Entre urne et liste de mariage, votre cœur balançait ? Vous vous êtes enfin décidée ! Retrouvez vite nos idées créatives pour inciter vos invités à ouvrir leur porte-monnaie. Inspirez-vous !

Destination ailleurs

Vos invités vous offriront le voyage de noces de vos rêves ? Quoi de mieux qu’une urne valise pour les encourager à mettre la main à la poche ? Elle aura parfaitement sa place dans un thème dédié au voyage ou encore une déco rétro. Vous pouvez en acheter une toute prête en papier mâché et la customiser. Mais c’est encore mieux si vous dénichez une valise ancienne dans une brocante ou sur la Toile. L’idée est ensuite de la décorer de façon à ce qu’elle soit en harmonie avec le style du D-Day avec une guirlande de fanions, des cartes postales rétro, ou de la personnaliser en y inscrivant vos initiales avec la date du mariage. Vous aurez également besoin d’une boîte à chaussures en haut de laquelle vous réaliserez une fente. Habillez-la d’un tissu vintage, de papier à motif ou d’une ancienne carte géographique. Le jour J, maintenez la valise ouverte en y plaçant la boîte. Maintenant que vous avez compris le principe, à vous de jouer !

Des petites briques pour de grands projets

Voici un objet qui séduira les mariées légèrement geeks sur les bords : l’urne en legos. Elle convient pour un mariage sur le thème des souvenirs d’enfance ou haut en couleur. Votre cher et tendre ne rechignera pas à la réaliser ! Il lui suffira de fabriquer une boîte, grande ou petite (selon vos ambitions), en prenant soin d’y laisser une fente pour que vos convives puissent y glisser chèques ou enveloppes. Ajouter des mini figurines de mariés, toujours avec vos briques de construction préférées. Et vous aurez une urne très originale qui trônera fièrement au milieu de votre candy-bar.

Une urne à votre image

Vous aurez besoin de quatre cadres photo identiques avec des clichés de votre couple. Vous pouvez opter pour la couleur et le style de votre choix en fonction de la déco de votre mariage. (…)

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Tengu + Fuji score 300

Ce ne fût pas très simple mais nous y sommes parvenu, avec enu/sram pour finir Fuji+Maho+Yomi, se retrouvant seule au tour 4 pour finir ce fichu combat fort en émotion.

Comme compo d’idole:

Dynamo/Leukide/Dagob/Bihilète mineure/Butor mineur/Pého majeure

Compo de team:

Mkt-Tanie , sram terre/multi

Mkt-Thon, enu eau/feu/ral pm

Mkt-Tard, steamer terre/eau/multi

Xeelos, sacrieur air

Mkt-Traplegique, iop terre/feu/multi

Titanos (eni de Xeelos), eni feu full soin

Comme toujours mp si vous voulez plus de renseignement et inspirez vous de cette compo si ça peut vous aider.