hallucinosis

la verdadera belleza real

“Cada persona nace perfecto. La inferioridad es un error de la mente, una nube que cubre la luz. Disolver las nubes mediante la observación de una vida equilibrada con hábitos saludables. Nutra su mente y cuerpo. Conéctate con tu ser interior. Celebre su propia magnificencia y la belleza siempre brille a través. ” -Dr. Rama Kant Mishra, el médico ayurvédico y el dermatólogo conoce los tres pilares de la Belleza Ayurveda Maharishi (MAV), el renacimiento moderno, basado en la conciencia de la tradición antigua medicina ayurvédica, considera que la verdadera belleza que se apoya en tres pilares, la belleza exterior, belleza interior y la belleza duradera. Sólo mediante el fortalecimiento de los tres puede alcanzar un equilibrio de la salud radiante que hace cada uno de nosotros la persona más hermosa y podemos estar satisfechos. belleza externa: Roopam signos de la belleza externa - su piel, el cabello y las uñas - no son sólo medidas superficiales de la belleza. Ellos son un reflejo directo de su salud en general. Estos tejidos exteriores son creadas por los procesos internos fisiológicos involucrados en la digestión, el metabolismo y el desarrollo del tejido apropiado. belleza exterior depende más de la fuerza de su digestión y el metabolismo, la calidad de su dieta, y la pureza de su sangre, así como detergentes y las condiciones externas pueden aplicar. Consejos generales para la belleza exterior como veremos, la clave del cuidado de la piel es que coinciden con su dieta y rutina de cuidado de la piel para el tipo específico de la piel que tiene. Mientras tanto, hay algunos consejos útiles para brillar la piel, el cabello y las uñas que le serán útiles para todos, independientemente del tipo de piel. 1. Dieta: Sin suficiente comida, adelgaza su capa de colágeno y una especie de pérdida se lleva a cabo. Con el tiempo, la piel puede arrugarse como una planta sin agua por falta de alimento. Para mantener la piel aceitosa y brillante: A. Coma toda alimentos frescos y orgánicos, que se preparan al momento. Evite envasados, enlatados, alimentos congelados, procesados y las sobras. Estos alimentos tienen poco valor nutritivo y también están a menudo mal digerido que crea las impurezas que se localizan en la piel. La resultante acumulación de toxinas provoca la circulación de la irritación y bloques de privar a la piel de alimentación adicional y los procesos naturales de limpieza. B. la piel del favor de los alimentos nutritivos. verduras de hoja verde contienen vitaminas, minerales (especialmente hierro y calcio) y con alto contenido de propiedades antioxidantes. Que nutren la piel y protegerla contra el envejecimiento prematuro. las frutas dulces jugosas como las uvas, melones, peras, ciruelas y compota de manzana en el desayuno son excelentes para la piel en casi todo el mundo. Coma una variedad de cereales durante las comidas diferentes y tratar de porciones de granos mezclados en el desayuno y el almuerzo. Añadir el amaranto, la quinua, cous cous, el mijo y la cebada con trigo y arroz para comer ya. Favorecer la luz, fácil de digerir las proteínas como las sopas de legumbres (dhal dividida en especial amarillo mungo), leche entera, paneer (queso, leche caliente, agregar los sólidos de limón y esfuerzo) y lassi (yogur diluido y bebidas de especias). Aceites como el ghee (mantequilla clarificada) y orgánicos, aceite de oliva extra virgen, se debe incluir en la dieta como lubricar, alimentar y crear brillo de la piel. Use especias como la cúrcuma, comino, cilantro y pimienta negro para mejorar la digestión, nutren la piel y limpiar de impurezas. Evite el microondas y verduras hirviendo. Pierden hasta 85% de su contenido antioxidante cuando se cocinan de esta manera. Cocer al vapor y saltear son los mejores. El cuidado de la belleza exterior a través del conocimiento del tipo de piel Además de estas recomendaciones generales la clave de la belleza externa es entender la diferencia entre los tipos de piel con el fin de aprovechar al máximo su sistema de atención individualizada la piel. MAV identifica tres diferentes tipos de piel a partir del cual de los tres principios metabólicos (doshas) - presente en todo el mundo, pero en diversos grados, es más dominante en su cuerpo. Vata piel * Descripción: Vata está compuesto de elementos de aire y el espacio. Si usted tiene un tipo de piel del vata, la piel se seca, fina, poros finos, delicados y fría al tacto. Cuando equilibrado, se ilumina con una ligereza delicada y refinamiento que es elegante y atractivo. Cuando la piel del vata es desequilibrada, estará sujeto a la sequedad excesiva, e incluso puede ser áspera y escamosa. * Posibles problemas: El desafío más grande de belleza para la piel del vata es su predisposición a los síntomas de envejecimiento prematuro. La piel puede tienden a desarrollar arrugas antes que la mayoría debido a su tendencia a la sequedad y delgadez. Si la digestión no está en equilibrio, la piel puede empezar a mirar aburrido y gris, incluso en los años 20 y 30. Además, la piel pueden ser propensos a enfermedades como el eccema y hongos en la piel seca. El estrés mental, como preocupación, miedo y falta de sueño, tiene un poderoso efecto debilitante en la piel del vata dejando mirada cansada y sin vida. * Recomendaciones para el cuidado de Con un poco de conocimiento, puede conservar y proteger la delicada belleza de su tipo de piel del vata. Ya que la piel no contiene mucha humedad, evitando que se seque es la consideración principal. Coma una dieta cálido, untuoso (ghee y aceite de oliva son los mejores) y favorecer ácido, salado y dulce sabor (dulces naturales como las frutas, el azúcar no refinado) como el equilibrio de Vata. Evitar que se sequen los alimentos como las galletas saladas. Beba 6-8 vasos de agua tibia (no fría para los tipos vata!) Todo el día y comer mucha fruta dulce y jugosa. Ir a la cama temprano (antes de las 10 PM) es muy calmante a vata y tendrá un impacto muy positivo en su piel. Evite el uso de productos que secan la piel (como limpiadores a base de alcohol) y realizar masajes con aceites ayurvédicos a todo el cuerpo (abhyanga) en la mañana antes de ducharse. Piel Pitta. * Descripción: dosha Pitta está compuesto de elementos de fuego y agua. Si usted tiene un tipo de piel pita tu piel es justa, suave, caliente y de un espesor medio. Cuando equilibrada, su piel tiene una hermosa luz, luz de color rosa o dorado, como si iluminado desde dentro. Su pelo suele ser fina y suave, y por lo general de color rojo, arenoso o de color rubio. Su cutis tiende a rosado o rojizo, y con frecuencia hay una copiosa cantidad de pecas o lunares. * Posibles problemas: Entre los desafíos belleza muchos de los tipos de piel del pitta es su tendencia a desarrollar erupciones cutáneas, rosácea, acné, manchas por la edad o pigmento. Una gran parte debido al elemento fuego en su constitución, su piel no tolera el calor o el sol muy bien. De los tres tipos de piel, la piel Pitta tiene la menor tolerancia para el sol, es fotosensible, y lo más probable que se acumule el daño solar en los últimos años. piel Pitta se agrava por el estrés emocional, especialmente reprimido enojo, frustración o resentimiento. * Recomendaciones para el cuidado Evite la luz solar excesiva, los tratamientos de bronceado y muy terapias faciales, como la calefacción o vapor de todo el cuerpo. Evite los alimentos calientes, picantes y alimentos a favor astringente, amargo y dulce pita equilibrio. (Una vez más el chocolate, dulces naturales, no refinados y el azúcar!) Juicy fruta dulce (especialmente los melones y peras), verduras cocidas y pétalo de rosa conserva son especialmente buenos. Beba mucha agua ayuda a lavar las impurezas de la piel sensible del pitta. Reducir el contacto externo o interno con productos químicos de síntesis a la que su piel es especialmente propenso a reaccionar, incluso tan tarde después de años de uso aparentemente pacífica. Evite los productos de piel que se están calentando abrasivos o que contengan colorantes o conservantes. La mayoría de comerciales maquillaje marcas deben ser evitados en favor de cosméticos estrictamente ingredientes 100% naturales. Y asegúrese de tener bajo control el estrés emocional a través de una gran cantidad de ejercicio al aire libre, yoga y meditación. Piel Kapha. * Descripción: dosha Kapha se compone de elementos de la tierra y el agua. Si usted tiene un tipo de piel kapha su piel es gruesa, grasosa, suave y fría al tacto. Su tez es de un color blanquecino brillante porcelana, como la luna, y el cabello característicamente grueso, ondulado, aceitoso y oscuro. tipos Kapha la piel, con sus más generosos colágeno y tejido conectivo, la oportunidad de desarrollar arrugas mucho más tarde en la vida que vata y pitta. * Los problemas potenciales Si su piel se desequilibra, puede aparecer como poros dilatados, piel excesivamente grasa, tipos de eczema húmedo, los negros párrafos, el acné o granos, y la retención de agua. Kapha piel es más susceptible a las infecciones por hongos. * Recomendaciones para el cuidado de la piel Kapha es más propenso a la obstrucción y necesita más limpieza que otros tipos de piel. Tenga cuidado de no graso, obstrucción cremas. Del mismo modo, evitar pesadas y difíciles de digerir como los alimentos fritos, carnes grasas, quesos y postres. Coma más ligero, fácil de digerir, astringente, amargo y picante (muy picante) los alimentos, ya que kapha equilibrio. El aceite de oliva es el mejor aceite para cocinar y un poco de jengibre y jugo de limón se puede tomar antes de las comidas para aumentar el fuego digestivo característicamente lento. Hacer baños calientes con frecuencia y utilice productos de limpieza suaves para abrir los poros de la piel. Evite el estreñimiento y tratar de hacer algo de ejercicio todos los días para aumentar la circulación y ayudan a purificar la piel a través del proceso de sudoración. Belleza Interior: Gunam. Feliz, personas seropositivas, cariño tienen una belleza especial, más allá de la piel. Por el contrario todos experimentamos el efecto rápido y perjudiciales para nuestra piel de la fatiga y el estrés. la belleza interior es la verdadera belleza, no el tipo que muestra una cara pintada, pero el tipo que brilla de su alma, su conciencia o estado interior del ser. belleza interior proviene de una mente y corazón están en armonía, no en conflicto entre sí, causando confusión emocional, pérdida de confianza, el estrés y la preocupación. La paz interior es la base de la belleza exterior. Mantenga su auto-confianza y una personalidad cálida, amorosa, prestando atención a su estilo de vida y gestión de la rutina diaria y eficaz de la tensión (Les recomiendo que la técnica de MT por sus beneficios científicamente comprobado para la salud mental y física y la reducción de la “envejecimiento.) También será más saludable y sentirse mejor durante el día si usted come su comida principal a mediodía y recibe el hábito de ir a la cama temprano (a las 22:00 es ideal.) Recuerde, la bondad, la amabilidad y sinceridad, naturalmente, atraer a la gente a usted. Por otra parte, siendo tenso o tensa hace que la gente camine hacia otro lado, independientemente de su estructura facial, el peso corporal, u otros signos exteriores que asociamos con el atractivo. la belleza duradera: Yayastyag Con el fin de frenar el proceso de envejecimiento y el aumento de la belleza duradera, hay dos consideraciones fundamentales adicionales a los ya discutidos, 1. Elimina toxinas y radicales libres en el cuerpo: Los principales efectos de deterioro del envejecimiento vienen como las toxinas e impurezas (llamada Ama en Ayurveda) se acumulan en todo el cuerpo. Estas toxinas pueden iniciar los radicales libres en el cuerpo, o con el tiempo pueden llegar a ser oxidado en radicales libres, todo lo cual contribuye al envejecimiento prematuro del cuerpo. Para la salud y la belleza duradera es esencial para evitar y neutralizar los radicales libres para evitar que las impurezas de todo tipo que se acumule y de quitar los que ya están depositados en el cuerpo. La terapia de limpieza más poderosa en la terapia de Ayurveda Maharishi es "Panchakarma”, una serie de tratamientos naturales ideal realiza dos veces al año, que consiste en 5-7 días en una fila de masaje, tratamiento térmico y enemas leves base hierbas. Ayurveda hace hincapié en la importancia de someterse a este programa de limpieza una vez o dos veces al año para evitar la acumulación de impurezas, la ubicación y el endurecimiento de los tejidos. Entonces, ¿cómo cambiar el aceite en nuestros coches con regularidad para un óptimo rendimiento y vida útil, el Ayurveda recomienda que limpie el “lodo” de nuestros tejidos en forma regular a través de tratamientos de Panchakarma. Lo mejor de todo, los tratamientos de Panchakarma son de lujo, dichosa, y te hacen sentir (y ver) completamente rejuvenecida en tan sólo unos días. Tenía más de un paciente que me dijo que los amigos y les pregunté si tiene un lavado de cara, que parecía tan fresco y joven! Otros cazadores de radicales libres son: reducir el estrés mental, consumo de alimentos antioxidantes como las verduras de hoja verde, frutas dulces, jugosas y cocinar a diario con antioxidantes, desintoxicantes especias como la cúrcuma y el cilantro. 2. Añadir las actividades técnicas rejuvenecedoras la vida cotidiana de la vida cotidiana en el mundo moderno nos llevan sistemáticamente hacia abajo y acelerar el proceso de envejecimiento. Ayurveda considera que es esencial para la práctica diaria los regímenes rejuvenecedor para contrarrestar el desgaste de estrés y desgaste de la vida cotidiana. Según el Ayurveda el rejuvenecimiento de rutina más importante de su vida son: Ir a la cama antes de las 10:00 PM. Este simple hábito es una de las técnicas más poderosas para la salud y la longevidad, según MAV.Meditate diaria. Toda meditación que no implique la concentración (que se ha demostrado que aumenta la ansiedad) pueden ser muy útiles. Le recomiendo el resto dos veces al día en profundidad y la animación de la Meditación Trascendental ™, cuyos beneficios han sido comprobados por más de 700 studies.Eat investigación publicada alimentos orgánicos, frescos es preparada al momento. Hay una ayurvédica diciendo: “Sin una dieta adecuada, la medicina no sirve de nada con una dieta adecuada, la medicina no tiene ninguna necesidad …” Asegúrese de evitar los restos de comida, alimentos procesados y microondas para una mejor nutrición vitality.Perform y aceite de masaje ayurvédico de la mañana (abhyanga). aceite de masaje de la mañana purifica el cuerpo, reduce la ansiedad y el estrés, ayuda a prevenir y curar las lesiones y apoya el movimiento. E ‘es especialmente útil en la creación de un cutis radiante y mantener su piel joven. La investigación muestra que también puede ayudar a prevenir la piel cancers.Practice asanas del yoga. Mantener la flexibilidad y la circulación es la clave para health.Practice pranayama (respiración yoga) técnicas. Pranayama aviva la mente y el cuerpo. Idealmente, la práctica de la siguiente secuencia dos veces al día. Asana, pranayama y la meditación. El contenido de cada singular belleza resplandece cuando tienen una salud radiante y la felicidad personal. La belleza es un efecto secundario de una vida equilibrada y satisfactoria. belleza Suprema personal es accesible a cualquier persona dispuesta a asumir un mayor control de su salud en su día a día a través de principios probados por el tiempo de vida natural. Para la mayoría de nosotros, la belleza no es un regalo, sino una elección. Toda mujer puede ser hermosa radiante empezando a llevar una vida más sana. Usted será recompensado por los efectos brillantes que ves en tu espejo cada día y el poderoso efecto de la felicidad que producen su belleza especial a todo el mundo en su vida.

La búsqueda de la felicidad de los hábitos y la suerte

Si usted está buscando la felicidad, mi consejo es que te rindas ahora! Su búsqueda es inútil, nunca la encontrará en el que están, porque no hay futuro. Renunciar al hecho de que simplemente no existe. Pero - no se desespere, porque tengo algunas buenas noticias para usted. Deja de buscar la felicidad. Detente ahora. Si su búsqueda de la felicidad, que usted está buscando en el lugar equivocado. ¿Por qué? Es porque la felicidad no está ahí fuera. Usted lo tiene ya - en ti. La mayoría de la gente piensa que las cosas que hacen felices, y ubicarlos en estas cosas. Si lo hubieran hecho el coche o una casa, o se fue de vacaciones, o tenido esta maravillosa cónyuge o el dinero o los bienes o al amor de su vida sería feliz. La lista es interminable. Este pensamiento es erróneo pensar. Las cosas no hacen feliz. La mayoría de la gente hace las cosas que podemos hacer es ayudar a hacer feliz. Déjeme darle un ejemplo. ¿Alguna vez se dijo a sí mismo: Digamos que “X” es un especial de la casa, la casa de sus sueños “Si yo tuviera X, yo sería feliz,”.. Es sinónimo de la casa de sus sueños que usted nunca infelices otra vez? No, todavía estaría días cuando se despierta en el lado equivocado de la cama. Ambos han día feliz e infeliz en el centro de la casa de sus sueños. En la mayoría de su X o casa de tus sueños sólo puede ayudar a hacer feliz como la alegría en la reunión en que se derivan (aunque lamentable) y vi salir el sol. Así que si tu sueño X no da la felicidad, ¿qué te hace feliz? Ellos se hacen felices, es tan fácil! La felicidad es una elección. Se trata de una decisión. La felicidad es interior, no es externo. Y siempre denunciarlo en ti, disponible 24 / 7 a la vez. Para ser feliz hay que elegir sólo a ser próspero. ¿Has conocido a personas que parecen tenerlo todo, pero no son felices? ¿Sabe la gente que parece no tener nada, pero siempre parecen ser feliz? Sí. ¿Cómo puede ser eso? Es porque la felicidad es una elección. En la elección para ser feliz, hay dos cosas a considerar. Estos son: 1) decidir si quiero ser feliz ahora? 2) ¿Puedo elegir ser feliz en el futuro? Ahora la felicidad es un estado. Usted está en completo control de su condición en un momento dado (aunque no lo parezca). ¿Cómo se controla su estado? Recuerde que si usted es un momento en que usted es feliz usted comenzará a ser feliz, o si desea comenzar un momento en el que se rió de la cabeza, recuerde a reír de su cabeza fueron recordados. Usted puede tener un control completo sobre cómo se siente todo el tiempo, recuerda la memoria de los buenos tiempos. Así que todo lo que tienes que hacer para ser feliz es ahora 1) decidir si ser feliz y 2) recuerdo un momento en que fuiste feliz y sentir el nivel de felicidad mayor. El detalle más que recordar el tiempo feliz y el mayor número de momentos felices te recuerdo más feliz. FUTURO suerte en su futuro depende de las opciones que usted ahora en relación con la forma de (o no) a actuar con sus valores. Si usted está actuando en consonancia con los valores que elija para ser más feliz. Si actúas de una manera que esté en conflicto con sus valores que tienen menos probabilidades de ser feliz. Para hacer aún más posibilidades de felicidad que hacen la felicidad de una prioridad e invertir en su suerte, dejarla al azar. Calendario de suerte en su diario, y luego a su cita. Así que empieza hoy para ser feliz que seas feliz, y hacer la felicidad de una prioridad en su vida.