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Dicas de roupas para malhar e praticar esportes

Escolher a roupa certa pra ir à academia é fundamental! Muita gente erra nas combinações e acaba deixando o visual muito carregado e exagerado. As roupas devem ser confortáveis, além de estarem de acordo com cada tipo de corpo. 

Tecido ideais

  • Feitos com fibras naturais - tais como o algodão e o linho;
  • Tecidos tecnológicos - tem uma malha fresquinha que é ótima para aguentar todo o tempo da malhação. Maior aderência o que permite a transpiração.

Legging

  • Estampadas - aumentam o volume do corpo. 
  • Brancas - As cores claras mostram mais as imperfeições, por isso tome cuidado;
  • Escuras - Escondem praticamente tudo. 

As que tem pernas grossas não devem usar leggings opacas, claras e com brilhos, pois dão mais volume! Aposte nos tons escuros, que afinam. 

Calça de tactel 

O ideal é que seja usada combinada com blusinhas justas e é uma boa opção para quem tem pernas finas e quer disfarçar.

Meias

  • Na altura do joelho - são tendência, mas esse modelo de meia aumenta o volume e achata a silhueta, portanto ideais apenas para as magrinhas e altas;
  • Curtas - podem ser usadas por todas.

Top

Procure os que promovem sustentação e conforto.

  • Para mulheres com busto pequeno – Evite alças finas e dê preferência ao frente-única. O decote em V valoriza o colo;
  • Para seios grandes – Nadador com alças e costuras reforçadas. 

Barriga de fora, somente se estiver muito em forma!

Shorts

  • Com aberturas laterais e mais soltinhos - Ideais para treinos aeróbicos (corrida e bicicleta). As mais cheinhas devem evitar porque deixam o look mais desleixado. 
  • Sem aberturas laterais e mais justinho - Ideais para circuito de musculação, já que algumas posições nos aparelhos podem ser comprometedoras.

Blusão largo

Escolha confortável  - Pode ser usado tanto pelas magras quanto pelas mais cheinhas. (Preferencialmente abaixo do bumbum e com calça justinha).

Macacão

Os modelos colados valorizam as curvas, mas é necessário que o corpo esteja em forma! Os estampados chamam a atenção e aumentam o volume do corpo.

Tênis

Escolha um  apropriado para o tipo de exercício a ser realizado, sempre se preocupando com a saúde. Quanto a cor e ao estilo, escolha o que mais combina com você!

Cabelos

Dê preferências aos presos, isso evita que preguem no pescoço na hora dos exercícios.

E atenção!!! Cuidado para roupa não marcar muito, especialmente os quadris e virilhas, pois isso deixa o look vulgar.

Se a parte de cima é estampada, a de baixo deve ser lisa, do contrário o look fica muito carregado!

Vamos as ideias e inspirações:

Para quem pode colocar a barriguinha de fora…

Espero que as dicas sejam uteis e nos inspirem na hora de escolher a roupa de malhar e praticar esportes! 

Beijo,

Débora

A onda da camisa jeans - Como usar?

Ufa meninas! Voltei! Estou meio sumidinha daqui né? Estou em falta com vocês… Entrei de férias e na arrumação de malas e preparativos acabei não conseguindo postar nada… mas estou de volta! E mesmo que não consiga postar todos os dias (vocês entendem num é?) vou me esforçar pra não ficar muito tempo…

No post de hoje vou falar da onda da camisa jeans e como podemos usá-la. Essa peça é um clássico, super versátil nos permite inúmeras combinações…  vai bem com couro, com paetê, com tecidos leves e até com o próprio jeans! É possível formar combinações das mais despojadas às mais elegantes e formais.

A camisa jeans é peça coringa no armário, tem que ter! 

Pra colocar em prática já, separei algumas inspirações pra darmos uma olhada…

Agora três produções que eu fiz com a camisa jeans. A primeira vocês já conhecem, foi colocada no blog a pouco tempo e as outras duas são novidade

O que vocês acharam da letrinha do post maior? melhor ou pior? Deixe sua opinião!

beijocas!

Débora