fruit sec

breakfast in french ☕️
  • le petit déjeuner breakfast
  • les céréales cereal
  • le lait milk
  • la confiture jam/jelly
  • le jambon ham
  • le fromage cheese
  • le biscuit scandinave crispbread
  • les fruits secs dried fruit
  • la confiture d’oranges marmalade
  • le beurre butter
  • le jus de fruits - fruit juice
  • le croissant - croissant
  • le café coffee
  • le café au lait - coffee with milk
  • le café crème -coffee with foamed milk
  • le croissant croissant
  • le chocolat chaud hot chocolate
  • le thé tea
  • la brioche brioche
  • le pain bread
  • le petit déjeuner anglais English breakfast
  • l’œuf sur le plat fried egg
  • le toast toast
  • la tomate tomato
  • la saucisse sausage
  • le bacon bacon
  • le pain perdu - French toast
  • l’œuf à coque  soft boiled egg
  • l’oeuf dur - hard boiled egg
  • les œufs brouillés scrambled eggs
  • la yaourt aux fruits fruit yoghurt
  • les crêpes crêpes
  • les gauffres waffles
  • le porridge porridge
  • les fruits fruits
  • l’omelette omelette
  • la baguette baguette

bacon (m) - bacon
beurre (m) - butter
biscotte (f) - rusk
biscuit (m) - biscuit, cookie
brioche (f) - brioche
café (m) - coffee
café décaféiné - decaffeinated coffee
café au lait - coffee with milk
céréales (pl) - cereal
chocolat (m) au lait - chocolate milk
confiture (f) - jam
confiture de […] - […] jam
croissant (m) - croissant
fruit (m) - (individual) fruit (use the plural fruits in sentences such as “I am eating fruit”)
fruit sec (m) - (individual) dried fruit (similar to above, use fruits secs)
grille-pain (m) - toaster
jambon (m) - ham
journal (m) - newspaper
jus (m) - juice
jus de fruits - fruit juice
jus de […]/d’[…] - […] juice
lait (m) - milk
lait à l’avoine - oat milk
lait chaud - hot milk
lait de soja - soy milk
lait demi-écrémé - semi-skimmed milk
lait écrémé - skimmed milk
miel (m) - honey
muesli (m) - müsli
œuf (m) - egg
pain (m) de mie (f) - sandwich loaf
petit déjeuner - breakfast
petit déjeuner continental - continental breakfast
petit déjeuner anglais/américain - english/american breakfast
saucisse (f) - sausage
sucre (m) - sugar
tasse (f) - mug
tasse à café - coffee cup
thé (m) - tea
théière (f) - teapot
toast (m) / pain grillé - toast
yaourt (m) - yoghurt

prendre le petit déjeuner - to have breakfast

from @langsandlit’s Breakfast vocabulary in Italian

Point Santé Sorcellerie

Sous le contrôle de Minerva McGonagall @helshades

Mes petits poulets de grain,

Vous êtes fatigués? Stressés?
Vous dormez mal? (difficultés à s’endormir, réveils fréquents etc…)
Vous êtes irritables, un peu déprimés?
Vous avez des crampes musculaires, les paupières qui tressautent?

C’est peut-être tout simplement un manque de magnésium.

Le magnésium est essentiel pour le fonctionnement du métabolisme, et pourtant, on le synthétise mal et son absorption est dépendante de certains facteurs. Par exemple l’alcool, le calcium, les graisses saturées la diminuent donc si vous faites des apéros, mangez beaucoup de produits laitiers et allez trop souvent au kébab, ça n’aide pas l’ami magnésium à s’installer chez vous.

Beaucoup d'adultes sont carencés en magnésium et c’est plus chez les adolescents, en raison de la croissance (une grande partie du magnésium est stockée dans les os). Cette carence est sous-diagnostiquée parce qu’on attribue beaucoup de ses symptômes au stress (de l’école, des partiels, du boulot) voire à la dépression. 

Donc comment qu’on rattrape son retard?

En mangeant du chocolat (oui! noir de préférence), des céréales complètes, des amandes, des cacahuètes, des noisettes et noix, des bananes, des épinards, des avocats, et des fruits secs entre autres. Certaines eaux sont aussi riches en magnésium, comme la Contrex et l’Hépar, mais faut avoir le courage de les boire. Pour ma part j’en reste au chocolat.

Si la carence est importante ou les symptômes trop envahissants, vous pouvez aussi prendre des suppléments, par exemple du magnésium marin. Les effets se font sentir au bout d’une à deux semaines. 

Quand je suis dans la réserve avec le poussin pour récupérer de la cam et qu'en ouvrant un carton je tombe sur un bloc de pâte d'amande auquel il manque un bout comme-ci quelqu'un avait mordu dedans. Là je dit au poussin : “ regarde Poussin, (ouais je l'appelle vraiment comme ça)c'est bizarre on dirait que quelqu'un a grignoté la pâte d'amande hihi! ” et là il me montre un sachet de fruit sec déchiré dans un coin et me dit : “ mouais à mon avis je dirait que c'est plutôt quelque chose qui à grignoté la pâte d'amande, quelque chose comme un rat. ” ▪excuse me what !??!?! J'ai donc jeté la pâte d'amande, je suis allée me lavé les mains et j'ai plus mis les pieds dans la réserve de la journée. ▪