frenchfitness

Soupe de courge d’hiver (la dernière snif) en preparation. Il y en aura pour toute la journée, moins de temps en cuisine = plus de temps pour profiter du week end ;-)
#paleolifestyle #healthyliving #healthychoice #fitnessjourney #veggies #soup #instafemmefitness #fitfam #fitfrenchie #frenchfitness #instagood #instamiam #paleo #yummy

Séance dos/triceps. Les courbatures des séances précédentes chauffe + celles d’aujourd’hui qui vont venir s’ajouter 💪😃 !!! Vu que vous n’avez pas kiffé mes trapèzes, aujourd’hui, je vous offre une vue d’ensemble 😎😇 ! Du côté de ma diète, tout va bien !!! :D je pensais que ça allait être plus dur que ça 😏😜 😘 by vegan.frenchfit

Muscu du matin c’est fait. Maintenant j’ai les crocs !
#fitnessjourney #muscleloading #musculation #weightlosstransformation #fitness #fitfrenchie #fitfam #frenchfitness #workhard #workout #noexcuses #fit #lifestyle #healthyliving #healthychoice #youworthit #workforyourdreams

#french #fit #fitness #bodybuilding #workout #noexcuses #gym #motiviation #eatclean #squats #abs #athletic #justdoit #fitnessaddict #muscu #muscle #musculation #instagramfitness #prisedemasse #diet #proteine #abdo #macdo #seche #instafit #frenchfit #frenchfitness #squat #training by refit24 http://ift.tt/1GG0aCy

Rapport fitness du jour :
Ce matin Upper Fix de 21day fix avec haltères 2*4kg et 2*2kg pour les petites.
Ce soir Tabata power d’Insanity Max en non modifié. J’ai max out à 7:13 soit un peu plus d’une minute de plus ! Belles courbatures dans le dos depuis ce matin c’est dans ces moments là que j’aime mon foam roller le plus. Bonne soirée ;-) #shauntfitness #fitnessjourney #FindYourMax #instafemmefitness #fitfam #fitfrenchie #frenchfitness #healthychoice #lifestyle

Lunch time. Salade haricots vert, betterave et topinambours du jardin. Et mes oeufs dur chèris biensur. Le plein de légumes racines pour avoir du carburant pour ma séance de cardio en fin d’aprem. Bon ap les warriors.
#fitnessjourney #paleolifestyle #paleofitness #healthychoice #healthyliving #rainbow #veggies #yummy #weightlosstransformation #fitfam #instafemmefitness #fitfrenchie #frenchfitness #instagood #instamood

(fr) 8ans qu’on se connait, 4 ans que nous somme ensemble et aujourd’hui on s’est uni dans la simplicite car c’est ce qui nous represente le mieux. 0 chichi 100% d’amour sa vallait bien un peu de make up. Juste apres on a enchainer avec notre workout du jour. Demain repos. Jespere que vous passez une douce et agreable journee les warriors, si la reponse est non, sachez qu’il n’appartient qu’a vous de changer le cours de cette journee. Respirez, souriez et tout ira mieux.
#fitnessjourney #fitness #makeup #selfie #instafemmefitness #instafit #instahealth #instapic #instamood #instagood #frenchfitness #fitfam #fitfrenchie

Pumpkin paleo muffin. Muffin paléo à la purée de courges d’hiver. Petite douceur du matin pour un dimanche qui est non seulement la journée de la femme mais aussi mon anniv. Je dois encore perfectionner la recette avant de vous la partagez. Beaucoup de foodporn paléo au programme hahaha.
#paleolifestyle #pumpkin #muffin #cinnamon #yummy #healthy #healthychoice #instafemmefitness #fitfrenchie #frenchfitness #instagood #instamood #instadaily #instafit #instahealth #instapic #instafood

Workout du dimanche bonjour! Qui a dit que le sport à la maison c’est pour les fillettes ? Surement des gens qui ne connaissent pas Shaun T .Friday fight round 2 done. Profitez de votre séance de sport du jour pour éliminer les éventuels excès du week end. Bon dimanches les warriors. #weightlosstransformation
#fitnessjourney #instafemmefitness
#instafit #frenchfitness #fitfrenchie #FindYourMax
#insanitymax30 #fit #healthy #instadaily #swole #sweatisfatcrying #muscleloading #strength #dedicated #hardwork #nopainnogain #noexcuses #paleolifestyle

Mauvaise nouvelle il n’y pas d’ascenceur pour atteindre vos objectifs. Va falloir prendre les escaliers ! Max out power done. Bon ap les warriors.sas
There is no elevator to success. You have to take the stairs.
#fitnessjourney #FindYourMax #shauntfitness #selfie #workinprogress #workout #frenchfitness #fitfrenchie #instafemmefitness #insanity #maxout

Bootybuilder by day Gamer by night. That’s my life.

#weightlosstransformation #workhard #fitnessjourney #FindYourMax #fitness #frenchfitness #fitfrenchie #fitfam #gamer #goals #gohard #noexcuses #nopainnogain #lifestyle #justdoit #instafemmefitness #instapic #instagood #instamood

C’est exactement dans cet état que j’aime finir mes séances de sport. Oui je sais c’est crado comme selfie j’aurai pu me maquiller, me coiffer et faire un sourire de top model…MDR ! Non en faite parce que sa ne serai pas moi. Je préfere montrer réellement ce que sa demande comme discipline et coup de pied au cul pour atteindre ses objectifs. Pas de paillettes, ni de glamour ici vous êtes prévenu :-D
#instafemmefitness #fitnessjourney #fitfam #fit #shauntfitness #FindYourMax #insanity #muscleloading #musculation #frenchfitness #fitfrenchie #healthychoice #healthy #lifestyle #instafit #instahealth #instadaily #instamood #instagood #selfie #sweatisfatcrying