fokuserad

Skulle kunna somna såhär just nu .. Ännu en intensiv dag är förbi och vi har lärt oss mycket nytt! Nu har vi fått lära oss nästan hela Pippin (på två dagar!!) och dessutom flera körlåtar. Det är så kul att redan nu börja få en helhet av föreställningen, vi är så himla peppade! Jag är också glad för att vi blir bättre och bättre på att vara fokuserade under sena kvällsrep. Vi har dans-/stämkaptener på alla låtar, vilket betyder att en i klassen får agera ansvarig under repen. Det är inte alltid det lättaste att låta någon annan bestämma som annars är på samma nivå, särskilt när en har låg energi, men jag tycker verkligen vi lärt oss ha bra respekt för varandra på den fronten! Det är så kul att jobba med mina 39 klasskompisar!! ✨🌟

Nu är det sovdags! Natti 🌙

4

Bild 1 är en siluettebild som är tagen på Linnea när hon står i ett fönster för att vi skulle få mycket ljus bakom henne. Kameran fokuserad bara på ljuset bakom Linnea och då blev hon och allt annat i bilden mörkt. Jag har inte redigerat bilden något. 

Bild 2 har jag tagit med en Reflexskärm så att det ska bli ljus i hela Linneas ansikte istället för bara på halva. Jag har inte redigerat bilden något. 

Bild 3 är en bild som är tagen med inbyggd blixt. Jag ställde in den inbyggda blixten i inställningar på kameran och tog sedan kortet. Jag har inte redigerat bilden något.

Bild 4 är en bild på sidoljus. Linnea fick ställa sig vid ett fönster och så tog jag kortet utan att använda någon inbyggd blixt eller någon reflexskärm och då blev det bara ljus på ena halvan av hennes ansikte. Jag har inte redigerat bilden något.

Resultatet på bilderna blev helt okej, men det kunde varit lite mer sidoljus på sista bilden. 

Under fem lördagsförmiddagar den här våren har jag förmånen att få leda en kurs hemma i vårt rymliga kök. Syftet med kursen ”Närvaro och balans i vardagen” är att tillsammans närma oss tankarna bakom mindfulness och medveten närvaro. Vi prövar de olika övningarna andrum, andningsankaret, kroppsskanning, sittande meditation, gående meditation och medvetna rörelser. Men framförallt reflekterar vi tillsammans över vad vi upplever och hur vi kan förändra våra invanda mönster och beteenden så att vi minskar onödig oro, upplever livet mer närvarande och ökar glädjen över livets små och stora under.

Idag har vi genomfört det andra av fem planerade tillfällen. När kursdeltagarna efter tre fokuserade timmar tackat för sig och stängt ytterdörren sjunker jag ner i kökssoffan med en kopp te. Jag reflekterar över vad jag just varit med om och konstaterar att det är en lyx att få mötas på det här sättet. Att skapa en frizon i den annars ganska hektiska tillvaron, för att i lugn och ro, med fokus och närvaro utforska vad som händer med oss i de olika övningarna. Den efterföljande dialogen fördjupar erfarenheten, öppnar för nya insikter och stärker känslan av samhörighet. En god känsla som jag tar med mig in i resten av helgen.

Front-end utvecklare som vill göra skillnad i den pedagogiska världen

ViaEcole önskar utöka sitt utvecklingsteam med front-end-fokuserad utvecklare. Tjänsten är en direktrekrytering vilket innebär att rekryteringsprocessen sker genom Academic Work men du kommer anställas direkt hos ViaEcole. ViaEcole är ett webbtjänsteföretag som tillhandahåller webbtjänsterna LearnPoint och yh-antagning.se. Ambitionen är att göra administrativa och pedagogiska processer så enkla och smidiga som möjligt för studenter, lärare och administration. Då efterfrågan på produkterna ökar, vill ViaEcole ta nästa steg och då behöver de dig som vill förbättra användarupplevelsen. Utvecklingsteamet består idag av fyra utvecklare som arbetar agilt med en process för snabb återkoppling och kontinuerliga leveranser. ViaEcole arbetar bl.a. med ASP.NET MVC, ASP.NET Web API, Javascript, CSS och HTML. Den här rekryteringsprocessen hanteras av Academic Work och ViaEcoles önskemål är att alla samtal och mail kring tjänsten går till [AcademicWork](mailto:stn03@academicwork.se)

from Academic Work RSS http://ift.tt/1M2Zwha
via IFTTT

Upp och ner

Hjärtat är skört idag. Det jag går igenom nu vet jag hur det funkar. Just nu så är man så fokuserad på att det ska gå över, så man ser förbi det jobbiga. Stänger ute att det finns. Sen efteråt kommer det över en vad man precis har gått igenom och då gör det som ondast.