fitandfat

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To není moje káva
Kde je moje objednávka?!
Bytka abo ne bytka - to je zapytka

Pierwszy prank Fit&Fat!
Kto był bardziej fat w tym miesiącu?!

ne powemy

Aw yeah! Day 30: #headstand! Came home from circuits early because of #asthma and my bad #knee acting up, but I saw no reason I couldn’t still do today’s #yogapose! #aviary #BeautyInBloom March #yogachallenge #bopo #fatandfit #fitandfat #curvyyoga #yoga #yoganerd #yogaisforeveryone only one day left in this challenge!
Hosts:
@hayleebhealthy
@yogidalia
@justsmileandnod
@ambivalentmindyoga
@theweightliftingyogi
Sponsors:
@hayleebhealthy
@fractal.9
@thekalechippery
@project7yoga
@beautifulchorus
@abrakaydabra

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Started from the bottom now we here. Today I learned that I really NEED to get outside and work out more. I can work on my tan and get fit. The treadmill has not prepared me for those #CulverCityStairs and dirt paths. Thank you babe for pushing me when I just wanted to lay down and roll down the hill. ♥♥♥ #teamwork #healthycurves #fitandfat #pspfit #healthyNOTskinny

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#dicadamonica de hoje é esse wrap que é super fácil de fazer. É uma opção legal de lanche nos dias da preguiça. Você esquenta o disquinho na frigideira sem nenhum oleo e recheia do jeito que quiser! Essa marca RAP10 eu comprei no Carone. Fica lá perto do pão. Mas não vale comer todo dia hein?! Só no dia da preguiça hein?! Rsrsrs #fitandfat #emagrecesemficarpobre #penaquetemsódiodemais #hajachá #semretenção

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#dicadamonica de hoje é Salmão ao forno super fácil: 😱 abro um papel desses que vai ao forno em uma travessa! Corto o salmão e jogo uns temperos que estiverem pela frente e azeite (eu quis fazer com ervas, mas fica bom com allho e sal também). Fecha o papel bem fechadinho e põe no forno. Eu deixo uns 20 minutos, mas isso vai depender do forno e do tamanho do peixe! Fica delixia 😜 #dicasdamonica #dicaostentação #saltfree #fitandfat #focono21 #foconadieta #jogaoazeiteforadepoisfia

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