evj

Illustration for EVJ jewellery inspired by Lichtenstein #fashionillustration #popart #lichtenstein #evjjewellery #cad #illustration #bright #jewellery #drawing #art #colourful #flowers #evj #woman #redlips #bracelets #fashion #gold #artist #illustrator #fashionillustrator

Velkommen til helgen 16 – 19 april på Evje Gård

Her kommer mer informasjon til deg som er interessert og et påmeldingskjema du må fylle ut og sende til Karimkepple@gmail.com hvis du ønsker å delta.


Dette er en helg hvor det er fokus på erfaring, det vil derfor være forskjellige øvelser for å stimulere deg til å være i kontakt med kroppen, pusten og tanker og følelser. Ikke for å forandre det men for å være oppmerksom på det som skjer i deg akkurat nå. Dette er øvelser du som gi deg muligheter til å bli oppmerksom i øyeblikk med en grunnholdning preget av vennlighet, nysgjerrighet og vilje til å være tilstede i opplevelsen, som du kan bruke i hverdagen når du kommer hjem. For å styrke denne opplevelsen vil vi gjøre øvelsene og være sammen i stillhet på lørdag frem til søndag etter frokost. Det gir oss en unik sjanse til å komme nærmere oss selv. Hvis du føler behov for en samtale i løpet av helgen så kan du ta kontakt med Kari Margrethe.

Bil:

For dere som kjører til Evje Gaard, så kjører dere til Åmot i Modum kommune (mellom Vikersund og Hokksund. I Åmot tar dere av til Sigdal Rv 287 mot Eggedal, gjennom Prestfoss og så videre langs Soneren (et stort vann) på høyre hånd. Litt etter enden av vannet tar dere av til høyre ved Hole bru på Fv 133. Etter ca 5 minutter ser dere et treskilt med Evje Gaard på høyre side. Ta av ned dit og du er på tunet.

Gi beskjed hvis du kjører og har plass til flere eller vil sitte på med noen.

Tips til pakking:

Sovepose eller dyne med trekk. Det er laken og pute med trekk på sengen.

Tøfler til å ha i huset.

Kraftige sko eller fjell støvler til tur

Regntøy hvis det er meldt regn

Behagelig tøy til øvelser og meditasjon + et lett teppe eller sjal

Hvis du sitter på en krakk eller meditasjonspute ta det med, det er matter der.

Betaling:

Overføre 3500,- ved påmelding til konto: 1207.35.16879 innen 27.4.2015

Foreløpig program:

Torsdag starter vi mellom 18-19 og spiser suppe kl 19:30.

 

Fredag og lørdag:

7:30 Qigong og meditasjon

8:30 Frokost

9:30 Nærværsøvelser og samtaleundervisning

13:00 Lunsj

14:00 Følg egne behov: tur eller hvile

15:30 Bevegelse med oppmerksomt nærvær og meditasjon

18:00 Middag

19:00 Opplesning og nærværsøvelser.

Søndag avslutter vi etter lunsj kl 14:00

Navn:

Adresse:

Epost:

Telefon/mobil nr:

Alder:

Har du deltatt på kurs/retreat med oppmerksomt nærvær eller mindfulness før?

Når og hvor?

Har du deltatt på 8 ukers kurs i MBSR eller MBCT ?

Praktiserer du meditasjon/ oppmerksomt nærvær eller lignende praksis hjemme?

Hvor ofte og hvordan?

Trener du qigong, tai chi, yoga eller lignende?

Hva trener du og hvor lenge har du trent?

Er det noe annet du tenker jeg som leder for denne helgen trenger å vite?

Ta gjerne kontakt på mail eller mob: 928 927 13 hvis du har noen spørsmål.

Med vennlig hilsen fra Kari Margrethe

Pospešeni turnir FEBRUAR 2015

Pospešeni turnir FEBRUAR 2015

Pospešeni turnir FEBRUAR 2015 Kočevje, 20.2.2015 Končno stanje Tit ELO LRat FED Točke RPZ Soneb Zmage W-We 1. Mestek Igor MK 2169 2181 SLO ŠD Kočevje 4 2.0 9.00 0.0 0.32 (1971) 1W6 1W5 1B2 1W3 0B4 2. Ivetič Sašo I 1971 2034 SLO ŠD Kočevje 3.5 0.5 5.75 0.5 0.79 (1971) =W3 1B4 0W1 1B5 1W6 3. Bajo Tin III 1598 1993 SLO ŠD Kočevje 3.5 0.5 5.75 0.5 1.06 (2001) =B2 1B6 1W4 0B1 1W5 4. Miklič Franc I…

View On WordPress