doelings

Wat ik niet wilde

Ik voelde sterke jaloezie voor de mensen die leken te weten wat hun doel was, de mensen die konden denken in maanden of zelfs jaren, die morgen een beslissing konden nemen en de gevolgen voor overmorgen daarbij in gedachten hielden. Ik wist niet wat ik wilde, soms niet eens nadat ik de beslissing al had gemaakt. 

Wat ik niet wilde, wist ik vaak wel. Ik proefde het einde in een kus, en at twee dagen niet. Ik rook de aanstaande dood nog voordat zij ter sprake kwam en liet de rouwkaart ongeopend op mijn bureau liggen. Ik zag zoveel, en was zo graag blind geworden. In de nacht klemde ik me vast aan mijn kussen, aan een boek, aan een jonge vrouw die beter ergens anders had kunnen zijn. In de koffie bij het ontbijt voelde ik mijzelf verdrinken, de croissant liet meer kruimels op mijn kleding achter, dan in mijn mond. Het waren vreemde, bloedstollende weken. Ik zwierf wat rond, bekeek mijn veranderende lichaam in de spiegel. Er was weinig over om te bewonderen, maar ook steeds minder om te vernietigen.

facebook.com
Enchanted Forest Farm
Enchanted Forest Farm raises mini-lamancha goats and mini lop rabbits in Fredericksburg, Virginia.

These are not my doelings, although I did own the father, but I’m helping my friend sell them to help pay some pretty serious bills of hers. These girls are nine weeks old and ready to go, and will make someone a great pair of dairy does (and pets!) in the future. They’re located in Fredericksburg, Virginia, and if you live close enough, I can also offer stud services for them in the late fall when they are ready to breed. Click the link to my farm page for more details and pedigrees!

2 blue eyed beautiful doelings for sale born on 4/22/09. Excellent bloodlines both parents are registered on premises. Both girls are very good fainters are very tame. Will make excellent pets! I would like to sell them together $400 for both. I also have a 3 ½ year old black white doe for sale. See is registered with the IFGA is an EXCELLENT fainter very sweet personality. $200.

Stichting inzamelbank voor dieren Lelystad

Wat doen wij:
Wij hebben als doel, het inzamelen van diervoeding en andere goederen ten behoeve van particulieren in financiële nood. Wij zijn een ( dieren ) voedselbank welke cliënten helpen met diervoeding en andere producten als hierom wordt gevraagd.

De cliënten komen bij ons langs op woensdag en donderdag tussen 13.30 uur en 17.30 uur. Wij helpen de cliënten met voer voor hun dieren ,  daarnaast is het een tegemoetkoming maar geen vervanging ( u moet het zien als de gewone voedselbank )

http://www.bieduwbedrijfaan.nl/advertentie/stichting-inzamelbank-voor-dieren-lelystad/

Waarom stellen we alles uit?

Stel dat je kan kiezen tussen vandaag 100 euro of over een maand 110 euro. De meeste mensen kiezen voor vandaag 100 euro. Maar als je kan kiezen tussen over een jaar  100 euro of over een jaar en een maand 110 euro, zijn mensen bereid om langer te wachten. De reden is dat als ze een jaar kunnen volhouden, dan die extra maand ook.  Het waarde verschil is in beide voorbeelden precies het zelfde. De verschillende uitslagen heeft te maken met de motivatie van mensen  die word beïnvloed door hoe dringend het doel is en hoeveel tijd erin word gestoken.  Dat betekent hoe verder de beloning is,  des te meer we de waarde verminderen.  Dit word hyperbolische verdiscontering genoemd of present bias.
Present bias betekent niet in staat te zijn om te halen wat je wilt halen, wat veranderd in de tijd.
Bijvoorbeeld;  de waarde om tv te kijken is groter dan om te leren, maar nadat je onvoldoende hebt gehaald voor je toets zijn de waardes van tv kijken en leren veranderd.

De moeilijkste barrière om te overwinnen is om überhaupt te beginnen.  Voor we beginnen maken onze hersenen een beeld van wat de moeilijkste dingen zullen zijn in plaats er voor zorgen dat je gefocust blijft.  Makkelijkere en leukere dingen zijn bijvoorbeeld op facebook gaan, tv kijken, een spel spelen, een serie kijken et cetera.  

Elke keer als je iets leuks doet, maken je hersenen een stof genaamd dopamine, dat zorgt voor geluksgevoel en er voor zorgt dat je het gedrag gaat herhalen. Het probleem is dat dingen zoals gamen of op internet gaan steeds kleine(onbewuste) beloningen zijn, het tegenovergestelde van bijvoorbeeld een goed cijfer voor je toets halen, wat maar één beloning is. Bovendien word er bij kleine beloningen meer dopamine aangemaakt dan bij één beloning.
Uitstellen is als een discussie met jezelf,  je weet dat je opdracht A moet doen, maar je doet liever B. Deze discussie word gevoerd tussen 2 gedeeltes van de hersenen;  het limbisch systeem en de prefrontale cortex.  
Het limbisch systeem is onder andere betrokken bij emotie, motivatie en de evaluatie van beloning en straf, oftewel het deel van je hersenen dat wilt dat je gaat gamen, of tv gaat kijken.
De prefrontale cortex is onder andere betrokken bij het opslaan van informatie en plannen . Dit is het deel dat bijvoorbeeld wilt dat je leert voor je toets, iemand terug mailt of het klusje in huis afmaakt.  
Het limbische systeem wint deze discussie bijna altijd door een ander deel van de hersenen; amygdala.
De amygdala legt verbanden tussen zintuigen en koppelt die aan emotie,  vooral bij angst gaat dit snel en volledig automatisch (omdat het een reflex is) en zorgt voor een vecht- , vlucht- of bevriesreactie.  
Stel je ziet een wilde leeuw in het wild, dan reageert de amygdala en zorgt ervoor dat je hart sneller klopt, bevriest en je de emotie angst ervaart. Ook schakelt het de prefrontale cortex uit. In zo situatie is het niet praktisch om te worden herinnerd aan dat verslag dat je nog moet schrijven.
Deze reactie van de amygdala gebeurd ook in een lichtere vorm, als we uitstellen. Als de taak die we moeten doen angstig lijkt, bijvoorbeeld omdat we bang zijn om te falen, krijg je de zelfde reactie.
Als de prefrontale cortex gaat om bewuste reacties, en dus weet dat dit een stomme beslissing is, waarom stellen we dan toch uit? Dat komt omdat de amygdala gaat om onbewuste reacties, een reflex.  Hoe kan uitstelgedrag voorkomen als onze reactie al vast staat in onze hersenen?

Oplossingen om uitstelgedrag te voorkomen:
• Om ervoor te zorgen dat amygdala de taak niet als angstig ervaart, moeten we de taak indelen in kleinere stukken. Zo heb je haalbaar doel voor ogen en schakelt de amygdala de prefrontale cortex niet uit.
• Begin! Als ze aan een taak begint en er vervolgens mee stopt, merken we dat we ons oncomfortabel voelen over de taak en er steeds aan moeten denken. 
• Neem pauzes!  Werk 90 min en daarna 15-20 min pauze. Volgens het Zeigarnik-effect onthouden we onafgemaakte/onderbroken taken beter dan taken die zijn afgerond. Als je pauzes neemt, ben je jezelf aan het foppen dat je iets ‘niet hebt afgemaakt’. 
• Probeer niet te multitasken! Het lijkt misschien alsof je meer tegelijk doet, maar onderzoeken hebben aangetoond dat je eigenlijk niet productief bezig bent. Om dit te voorkomen is het handig om een lijst te maken van dingen die je moet doen. Werk ze één voor één af.
• Schrijf op wat je hebt gedaan. Hierdoor ga je na wat je hebt gedaan, of je productief bezig bent geweest en visualiseer je je werk.
• Realiseer je dat de ideeën die je nu hebt, anders zijn dan de jouw in de toekomst. De toekomst-jij heeft straks andere omstandigheden en waardes dan nu-jij. Zorg voor een oplossing voor beide jij’s.

10

The Town, Gone

Doel, Belgium. In a while this all will be lost in time - the land has been bought by the government in order to build a new port. So for a while this is a ghost town, with few most sentimental and stubborn inhabitants left, with graffiti-covered buildings, demolished rooms, rottening leftovers that brought the plague of small but very irritating bugs. It all has this haunting charm, especially with some really effective street art, but you can’t help but wonder about all the people that’s being here not so long ago and when they all gone to, all those lives that’s being altered, part of their heart, roots, identity stolen. Soon no trace of that will be left.