distimia

Voy al baño,cierro la puerta,me apoyo en la pared y bajo hasta quedar sentada hecha un ovillo en el piso. Miro un punto cualquiera y lloro. Pienso,poco,y lloro.Dejo de pensar y lloro. Respiro,tranquila,cuando me calmo me paro y me miro en el espejo. Veo mi cara,mis ojos,esta es la cara del sufrimiento.  Seco mi cara y elimino cualquier rastro de llanto. Paso las manos por mi cara,las lágrimas cayeron,ahora me cuidan,son mi escudo. Espero a que mi nariz deje de esta sonrosada. Sonrío, y cuando lo veo creíble,salgo. Sigo como si nada,tengo una cáscara ahora,ya no me lastiman los rasguños.

Crónica de alguien que aparenta

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Distimia

La distimia (del griego clásico δυσθυμία “mal humor”), también llamada trastorno distímico, es un trastorno afectivo de carácter depresivo crónico, caracterizado por la baja autoestima y aparición de un estado de ánimo melancólico, triste y apesadumbrado, pero que no cumple con todos los patrones diagnósticos de la depresión. Se cree que su origen es de tipo genético-hereditario y que en su desarrollo influirían factores psicosociales como el desarraigo, la falta de estímulos y premios en la infancia, entre otras causas.

El trastorno distímico es uno de los más frecuentes entre los trastornos depresivos, que a su vez tienen una alta prevalencia. Se considera que puede afectar a entre un 3 y un 5% de la población. El inicio suele ser temprano. Aparece con doble frecuencia en mujeres que en hombres, sola o asociada a otros trastornos psiquiátricos, sobre todo depresiones graves. Es frecuente en su evolución el deterioro social y el abuso de sustancias como alcohol y otras drogas. Se halla emparentado con la neurastenia o la psicastenia.

Sintomatología y diagnóstico

El principal síntoma es el estado de ánimo distímico persistente casi todos los días a lo largo de al menos dos años.2

Otros síntomas pueden ser:

  • Trastornos de la alimentación: inapetencia o ingesta compulsiva.
  • Trastornos del sueño: insomnio o hipersomnia.
  • Sensación de déficit de energía vital, cansancio injustificado, fatiga continua.
  • Trastornos de la memoria y la capacidad de concentración.
  • Baja autoestima, sentimiento de incapacidad.
  • Sentimiento de desesperanza, pesimismo.
  • Incapacidad para la toma de decisiones.
  • Aislamiento o fobia social, falta de locuacidad, pérdida de interés por actividades placenteras o por la actividad sexual.

El diagnóstico viene dado por la existencia del síntoma principal y alguno de los secundarios de forma persistente y estable, si bien los pacientes pueden experimentar variaciones a lo largo del tiempo en la intensidad de la sintomatología.

El tratamiento más eficaz es la asociación de fármacos antidepresivos inhibidores de la recaptación de serotonina con las psicoterapias conductuales, cognitivas, psicoanalíticas, interpersonales, de grupo… Sin tratamiento, lo habitual es que la distimia evolucione a una depresión mayor, llamada “depresión doble”.

La distimia es una patología que dura años. Son pocas las personas que se recuperan completamente. Lo habitual es que el tratamiento, sin resolverlo completamente, mejore significativamente el cuadro clínico, precisando el mantenimiento de la terapia de modo crónico.

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