dimagrimento

TU VALI PIÙ DEL TUO PESO. A te che sei annoressica/o. A te che sei bulimica/o. A te che ami fin troppo mangiare. A te che odi il cibo solo perché lo ami troppo e ti fa paura. A te che hai un’ imnagine distorta del tuo corpo. A te che mangi troppo. A te che mangi poco o non mangi per niente. A te che la tua vita si basa su numeri scritti su una bilancia. A te che lotti ogni giorno con il cibo. A te che fai del cibo la tua vita,e ti privi delle vere gioie che la vita può offrirti. A te che conti ogni singola calorie. A te che hai schifo a guardarti allo specchio. A te che ti vergogni di metterti in costume. A te che non ti AMI abbastanza. SEI UNA PERSONA MERAVIGLIOSA.

Ho ricevuto un sacco di messaggi di ragazze che dopo aver letto il mio ultimo post mi chiedono se ora devono pagare per avere un consiglio o essere “seguite”… la risposta è NO ☺ aiuto perché mi piace farlo, perché mi piace dare una mano, perché mi piace ascoltare chi ha bisogno di parlare…
Poi se volete ricambiare a tutti i costi mandate tette ahahahahah

E piano piano riprendi il controllo, ti rendi conto che non hai bisogno né di lui né del cibo per consolarti. Non hai bisogno di tutto il cibo che credevi, perchè ne puoi davvero fare a meno. E poi che soddisfazione vedere i numeri che calano, i vestiti che promettono di caderti diversamente? Mi sto comportando bene e sto evitando come la peste quei ancora pochi cibi che rischiano di rovinare tutto. E allora facciamola la lista, rendiamoci conto di tutti quelle mostruosità che ci costano così tanto.
- la pizza, ma intendo la pizza quella del supermercato accanto a scuola, quella che “prendila, non la troviamo mai!” Perchè la pizza normale mi sta anche bene, sazia molto di più, dunque ne devo mangiare meno, e ha molte meno calorie
- la focaccia, idem come sopra. Ma in generale tutta la focaccia. Troppo sale, troppo lievito che gonfia, troppo calorica.
- il cioccolato al caramello. Trooooppo grasso e davvero trooooppo calorico! Una barrettina di quello è qualcosa tipo 320 calorie!! No, a morte! Forse tenere il mio caro amico fondente a casa potrebbe aiutare… vedremo
- cioccolatini. Idem come sopra, con l'aggravante del fatto che costano un capitale e uno tira l'altro. Addio, si può vivere anche senza
- Coca Cola. Soluzione? Coca Light o Zero. Funziona, stesso sapore, no calorie ;)
- il miele o lo zucchero nel thè. Anche lì, non problem. O lo si evita oppure c'è la stevia, 0 calorie e dolcifica comunque
- i biscotti… ecco, qui la questione di fa delicata, davvero molto delicata… però sono in grado di farcela. Ho visto che ser riesco a rendermi conto delle calorie effettive che sto ingurgitando riesco a trattermi e concedermeli come sfizio, ogni tanto. Però basta comprarli a pranzo, altrimenti finisco per mangiarne troppi.
Non credo ci sia altro. Il resto per ora non rappresenta un problema. Certo, i dolci che mangio sono ancora troppissimi, ma ci stiamo lavorando. Ce la farò, il successo è vicino e possibile, lo so

Ad un mese dall'inizio della dieta.

Un mese fa pesavo 57.5, ora sono arrivata alla bellezza di 53.4

Comincio a piacermi un po’ di più e nessuno può più permettersi di chiamarmi ‘balena’, 'scrofa’ o 'vacca’.

Un tempo, ne ero consapevole e accettavo quel genere di insulti. Ora non più.

Sto meglio. Mi sento più bella e nessuno ha il diritto di rovinare il mio buonumore.

Oggi ero in classe.
Una mia amica si è chinata, seduta sulla sedia, per raccogliere una penna, e le si è alzata un po’ la maglietta.
Si intravedevano tutte le sue smagliature, frutto di mesi di digiuno/dimagrimento e conseguente abbuffate/ingrasso.
Io non ho detto nulla, di certo non mi metto a deridere qualcuno per un difetto (stupido) fisico.
Il mio compagno di banco, invece, ha iniziato a dire (dopo che le avevo fatto una foto, per scherzare) “le smagliature sono comprese nella foto?”.
Vedendo che lei non aveva sentito (o aveva finto di non sentire), l’ha ripetuto almeno dieci volte.
“Le smagliature sono incluse nelle foto?”
Non l’ha detto in tono cattivo, o per farla star male. Semplicemente per lui era una battuta come un’altra.
“Basta dirlo, dai”, gli ho detto. E lui, in risposta, ha affermato che “le smagliature fanno schifo”, sempre ridendo.
In momenti come questi ringrazio di essere diverso dai ragazzi di oggi, che pur di far ridere arrivano ad offendere una persona sulla cosa che più la far star male (in questo caso le smagliature, che le creano complessi).
PRECISO che la foto l’ho fatta perché le ho detto che le si vedeva il culo e lei rideva, non per sfotterla sulle smagliature.
Sono davvero l’unico ragazzo che riesce a capire su cosa scherzare e su cosa no?

In quei mesi Naoko era dimagrita al punto da sembrare quasi un'altra. Dalle sue guance paffute, che erano la caratteristica del suo viso, era sparita quasi tutta la carne, e anche il collo si era molto assottigliato, ma sebbene così dimagrita non aveva assolutamente un'aria spigolosa o malata. Il suo dimagrimento sembrava dovuto a un processo naturale non traumatico. Era come se lei fosse nascosta in un luogo lungo e stretto e il suo corpo si fosse spontaneamente affusolato, per adattarsi a quello spazio. Capivo adesso che Naoko era molto più bella di quanto mi fossi mai reso conto.
—  Norwegian Wood, Haruki Murakami

Attraverso le concezioni altrui ho elaborato la mia immagine: colosso di femmina con poco stile femminile che una volta aveva le tette ma le ha perse ma ha delle gambe che vorrebbero tutte quante a primo impatto antipatica, sciapa, timida, poco loquace, menefreghista, tutta seriosa ma poi super simpatica, paziente, ironica, ahahah mamma mia quanto sei divertente marti, in perenne dimagrimento e con una perenne espressione tra l'esausto e l'esaurimento che è andata in Cina e quindi che fa studi lingue e non sai dire “come è bello quell’ australopiteco” in francese? Ma su! E che musica strana che ascolti!

dddaisyxx  asked:

Da un paio di mesi a questa parte sono incastonata in grandi problemi con me stessa. Settimane in cui non tocco cibo per poi riprendere a mangiare e sentirmi in colpa. Per quattro giorni non ho toccato cibo ma oggi si e poco fa ho vomitato tutto. Ho paura, mi sembra che sia una voce nella mia testa a comandare tutto

Ho passato anch'io un periodo del genere.
Capisco perfettamente come ti senti, ma considera che il tuo organismo ha bisogno di una quantità energetica giornaliera, e se non la assumi finisci per danneggiarlo anche gravemente a lungo andare. Con il digiuno il metabolismo rallenta, non dimagrisci, o meglio, lo fai, ma è un dimagrimento piuttosto fittizio.
Ora non ti sto qui a far la predica, perché tanto non mi ascolterai comunque, lo so bene, ci sono passata. Sono cose che devi realizzare da sola, ma ti chiedo di non scegliere la strada più facile: scegli quella giusta.
Impara ad apprezzare la tua persona, impara ad amare ciò che sei. Quei particolari che detesti non se ne andranno, rimarranno sempre cuciti a te, alla tua pelle, oppure si evolveranno e assumeranno altre forme: ma tu devi saperli apprezzare, perché ci convivrai, e devi amarli in qualche modo, per il tuo bene.

lettricesullaluna  asked:

Ciao.Ho letto la tua storia.Mi ritrovo molto nella tua.Ti prego, scrivimi come hai fatto a dimagrire.Ti prego, io non ci riesco ed ho provato in mille modi.Vorrei solo sapere cosa mangiavi in un giorno tipo e quale sport praticavi.Non voglio avere un dimagrimento esagerato,ma voglio solo cambiare questo mio corpo che mi sta provocando solo delusioni e lacrime.Sono appena adolescente,alta 1,55 e peso 60 kg.Non riesco più a toccarmi.Spero che tu mi possa rispondere e che mi possa aiutare. GRAZIE

Ciao, piccola, mi dispiace che ti rivedi nella mia storia se è così devi essere stata davvero molto male. Vorrei precisare che non sei in eccessivo sovrappeso e che non ti devi fare schifo, l'importante è essere a proprio agio col corpo.
Spero che tu non voglia metterti a dieta ferrea perché non è il caso e se tanto lo desideri di andare da un dietologo.

Non avevo un piano ben preciso per dimagrire mangiavo finché non mi sentivo sazia e non sforavo. Bevevo solo acqua naturale e niente bibite gasate o fumo.

Principalmente a pranzo mangiavo un piatto di pasta e un frutto intero (mela,pera,banana,mango…)

A merenda dei creker

E a cena carne o pesce accompagnati da verdure (carote, lenticchie, peperoni, funghi…)
E infine un frutto.

Spero di esserti d'aiuto ma mi raccomando non prenderla alla lettera. Vedrai che già se mangi finché non ti senti sazia dimagrisci, però ti prego stai attenta a non farla diventare una fissazione. So che all'inizio sembra la cosa più importante ma poi capisci che non vale la pena impazzire per una dieta. Vivi in modo sano, mangia bene e fai sport:)

29.03.2017 - mercoledì

Mi è venuta una strana idea: io amo tantissimo il latte zymil parzialmente scremato e, dato che apporta solo 41kcal/100g, perché non berlo quasi a tutti i pasti?
Contiene qualche proteina, non molti zuccheri e il calcio è importante.
Per cui, anche se sono leggermente intollerante, starei pensando di sfruttare il mio amore per il latte ai fini del dimagrimento.
Direi di utilizzare anche qualche yogurt magro, per i fermenti lattici.
Io proverei. Oggi a merenda ho bevuto 200g di latte e mi aiuta a non avere fame.
Se avessi un frullatore, farei dei frullati buoni, ma vabbè.