deits

Therapy.

Some therapists help more than others. But some you may not think that they’re helping until you really think about the things that they say. A therapist that i talked to a while back when i was in high school talked to me about what diets really do to your body and how the effect you. It was more of a physiological more than a physical effect that we talked about.
I never really understood what she was saying until i really started to think about it. 
When you diet you’re cutting out certain foods & not allowing yourself to eat things that you decide are not healthy enough. This could mean cutting out sweets, high carbs, fast food, etc. But whatever you decide that you’re going to cut out .. you subconciously decide that you want more of it and then when you decide that you can have it again you binge.
This turns it into a never ending cycle of dieting & binging.. this is how eating disorders develop.
Your body will tell you what it wants and when it is hungry. It tells you these things through cravings. If you’re craving sugar you might crave something sweet. Sodium you could crave popcorn or something that is high is sodium. If you listen to your body and when it’s hungry and eat the things that you crave then not only will you maintain a healthy body weight, but you will also have the proper amount of nutrition.
Stop the dieting … it doesn’t help.
Diets are nasty , they’re the start of an unhealthy and depressing cycle of self hate.  

When my mum is talking about her diet, all I can think is…
Shut up and let me eat my pizza!

Seriously, every second word that comes out of her mouth is about how salt makes you fat and bread makes you fat and blah blah blah.

I love you mum… BUT I DON’T CARE. I know all of this shit already, and still; I choose to pump unhealthy things in my body. Clearly… I’m happy being fat and lazy.

Eu sei o tamanho da sua dor, eu sei o quanto dói. Olha pra mim, eu estou aqui, vim te atender. Oi? Você está me ouvindo? Não, você não me escuta. Não fique assim, deite em meu colo e eu enxugarei todas as suas lágrimas e a sua dor, tomarei-a para mim. Vem aqui, eu estou a sua espera. Você não sabe o quanto eu sofro quando você diz que está sozinha, eu estou aqui não está vendo? Eu estou aqui, mais de quem você precisa? Eu sou tudo, posso te dar tudo aquilo que você deseja. Ei, me escute! Não, não durma agora, você nem conversou comigo hoje… Eu te dei tantas coisas boas, te livrei de tantas coisas más e você só pensa naquilo de ruim que te aconteceu? Está vendo, eu não te abandonei em momento nenhum, pelo contrário, eu estava aqui chamando e esperando por você, mas você não me deu ouvidos. Tudo bem, durma, você está cansada mesmo. Eu ficarei aqui do seu lado, cuidando de você, e evitando que o mal te aconteça. Boa noite.
—  Deus
Deite-se em meu peito, deixe-me te fazer um cafuné, afoque-se em meu abraço, conte-me mais de você, deixe-me te conhecer, eu sei que o mundo lá fora tens lhe magoado, mas vem cá, deixa eu te cuidar, vamos vê as estrelas a noite, ôh pequena eu sei que o mundo tem roubado seus sorrisos mais lindo, mas vem cá, deixa eu devolvê-los, vamos rir até a barriga doer pelos motivos certos vamos, vamos chorar de alegria e entristecer-se apenas porque o bolo de chocolate acabou ou porque aquele filme não foi como esperávamos. Vem cá. Deixa eu cuidar de você.
—  Cartas de um piegas.
Why do you Exercise if you're already Fit?

I get this question a lot. The answer is simple. It helps me.

Not in the sense that it keeps me Healthy, Keeps me Fit, Keeps me Confident.

Granted it does do all that…but for me its much more.

It keeps my Mind Healthy.

I’m by nature an Over-thinker. I always have been always will be. I have a higher than Average IQ which Causes me to also suffer from light OCD. (Some may notice this when they notice my random Capitalized letters in a Sentence). I dunno why, my mind just tells me it Looks better that way.

But anyways back to where we Were.

You give me a Situation. The Average person may come up with 20 Conclusions. I come up with At Least 300.

My Mind is always going 100 miles a Minute. Im not Psychically Hyper, Just Mentally. This causes me to have severe Insomnia and Crippling Heaches to where I actually Lose my Vision…Just goes Black.

Workout and Listening to Music gives my mind a Break. To me it’s like that First Drink of Water when you have eaten something hot. A relief that I can actually focus on something and stay focused. Helps me Sleep, Helps my Heaches, Helps me Think Clearly after hard day.

That is why I workout. Why do you?

Thanks to everyone who sends in their Questions- Fitness or Personal related,  I honestly Enjoy answering all of them.

00h00, 27/04

o tempo tá correndo cada vez mais depressa e até agora estou aqui, querendo que você se arrependa mais rápido e que não demore à se encontrar de novo. você ainda está presente, mesmo que tão ausente. então, onde quer que esteja agora, saiba que neste dia, em especial, mesmo que meu peito doa como se estivesse explodindo de dentro pra fora; eu ainda te desejo amor. te desejo paz pros olhos quando o fim do dia chegar e principalmente, um silêncio que não pese e nem grite quando a noite cair, te lembrando que, ainda que você tente esquecer o passado, ele continuará intacto esperando que você deite a cabeça no travesseiro, continuará se acumulando como poeira pelos cantos da casa, até que você finalmente tome a atitude de limpar os cômodos do seu coração de uma vez por todas.

eu desejo que sobre de você mais do que sobrou de mim.

B.

I’m not wrong for questioning God’s deontologies (motive)…why does bad keep on happening? I’m not a believer they everyone is bad. We all have an intention that may be good in itself…

But maybe He or She is not in control of what happens? It may be a theocidy effect; they let it happens because they are not either of the deites powers: omniscient, omnipotent, omnibenevelant.

I question these powers. Evil is about and you have no will to even stop it? Are you powerless? Is the evil too much to handle?

2

Geia paidia!

Gia olo to maio tha pezei mia ekthesi pou kanoume me kapoia pedia apo to Bike Kitchen kai diaforous filous,an psineste na deite diafores zografies,prints,fotografies,xaraktika,kataskeves kai diafora pou exoune na kanoune me to podilato,peraste mia volta :)

Opening: Protomagia 6 apogeuma, Karaiskaki 28 (idios xoros me to Hub Athens),Psiri.

Facebook Event

anonymous asked:

Hi, ich wollte dir nur sagen das ich deine Seite wirklich gut finde. Ich bin durch Zufall auf diese Deite gekommen weil ich nach Rapzitaten gesucht habe, aber deine Seite hat mir echt ab besten geholfen. Die Zitate waren halt genau das was ich suche, weil sie einfach ausdrücken was ich gerade fühle.

Das freut mich zu hören! Danke dir!!! <3

feche os olhos

não abra ainda
deixa eu beijar teu nariz
sentir teu cheiro
desenhar teu rosto.
não abra os olhos
ainda não
deixa eu sentir teus cabelos
tua pele
tua vontade de fugir.
ainda com os olhos fechados
deite a cabeça em meus ombros
enquanto eu beijo teu pescoço
e finjo que não sei
dos olhos que estão por abrir em despedida.

Se tudo acabasse agora, você morreria feliz? Sua vida teria sido feliz o suficiente pra você não se arrepender de nenhum erro? Deixamos algumas coisas de lado, como se o tempo fosse lavar a sujeira dos nossos erros. Deixamos de falar coisas que deveriam ser ditas. Atitudes que mudariam destinos e cessariam dores, mágoas. Deixamos de aproveitar cada segundo, porque não lembramos diariamente como ele é precioso. Precisamos aprender a não desperdiçá-lo. Perder tempo com quem você ama, ou melhor! Se perder no tempo com quem se ama. Fazer a vida valer a pena, pois nada é para sempre nesse mundo. Quase nada, na verdade. Os sentimentos verdadeiros são, as energias positivas emanadas com bondade são. Deite-se todos os dias, perguntando a sí se valeu a pena ter acordado e desperdiçado seu dia da forma como o fez. Se a resposta não for a esperada, ore. Ore pra que você seja abençoado com mais um dia, para que você possa fazer valer a pena o próximo. Seja feliz.
Seja amado. Seja amável para que seja amado. Doe-se.