day20

Day 20: Legs. Always a killer. I took some time off of working out due to some much needed self care. On the first day back from some time off I figured I would take my first ever comparison picture. Feeling supppperr uneasy about posting so please don’t go too hard on me. Tried my best to take the same before and after picture for accurate comparison. #crush #crushfit #progresspic #fitness #girlswholift #nervous #benice #day20 @crushfit @aubernutter @bbbenwilliamson (at Anytime Fitness Holland MI)

More Jonathan Stroud fanart for Drawlloween!  This one is from the Lockwood & Co. series WHICH YOU SHOULD READ RIGHT NOW! DO IT!  This is the Skull in the Jar! Or just Skull. I grew more attached to him than I think I was supposed to …  He’s probably my favorite character. I tried to get a balance of being able to see the face and also the skull beneath the ectoplasm.  The other two copies I have are less balanced.  But I like them all, honestly, and I’m even more attached to this stupid skull in a jar now.

Life without sugar ; Day 20-21

May 1st - 2nd

So, this is the end.
I made it!! This challenge changed my life. Don’t be scared to do it.
If I can, YOU CAN.
I thought that I wasn’t able to do it. But, I DID IT !
My body is happy so am I.
This challenge taught me that I was able to do it.
I’m not going to eat sugar again. My life is better without
I feel so energetic and fresh now.
I learnt how to cook without sugar and it’s pretty easy and delicious.
Life without sugar is 1000x better.
I feel soo brave and unbreakable !!!!

I made it !!!!!!

Perihal Cinta

Maaf aku membuatmu terluka, namun perihal cinta tak dapat kau paksa. Kau tahu, jika hatiku telah jatuh kepadanya dan ini bukan sesuatu yang aku pinta. Mungkin kau benar, jika mencintainya hanya akan membuatku terluka, namun tak berarti cintaku untuknya lantas sirna.

Kau memaksaku untuk melupakannya, lalu bagaimana denganmu yang kupinta untuk melupakanku? Apakah kau bisa? Tak semudah seperti membalikkan tangan kan Tuan. Kalau pun pada akhirnya cinta itu hilang, bukan karena aku yang memaksanya padam, mungkin karena ia telah lelah menyakiti hati secara berulang.

Biarkan aku tetap dengan cinta yang aku miliki, seperti kau yang membiarkan cintamu untukku hidup meski menyakiti hati, dan biarkan cinta ini berakhir dengan caranya sendiri.

Jika Istrimu Seorang Ahli Gizi

               Pernah membayangkan memiliki istri seorang ahli gizi?

Seorang ahli gizi bukanlah ahli kesehatan yang mengetahui berbagai macam penyakit dan obat apa yang bisa diberikan kepadamu. Dia hanya bisa membantu mengobati penyakitmu melalui makanan. Dia hanya bisa membantumu meningkatkan status gizimu dari kurus menjadi baik. Atau membantumu menormalkan status gizimu agar tidak gemuk. Karena dia tahu bahaya dari terlalu gemuk dan terlalu kurus apa.

               Jika kamu memiliki istri seorang ahli gizi serahkan semua kepercayaanmu padanya untuk menggatur asupan makan keluargamu. Berikan kepercayaannya untuk mengatur tumbuh kembang anakmu. Dia lebih tahu makanan apa yang baik untuk kecerdasan anakmu, juga makanan apa yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anakmu. Ketika anakmu sakit. Percayalah dia akan merawat anakmu walaupun dia buta akan obat yang baik apa, dia tidak akan buta mengenai makanan yang baik apa agar anakmu sehat kembali.

               Menjadi seorang ahli gizi memiliki tanggung jawab yang besar. Dia bertanggung jawab memberikan edukasi konseling kepada klien. Bila salah memberikan edukasi, kepercayaan klien akan berkurang kepadanya. Terlebih dia bertanggung jawab terhadap asupan makan pasien. Bila salah memberi makan atau terlalu banyak memberikan garam, gula, asupan lemak dan lainnya bisa-bisa keadaan pasien akan memburuk. Dia harus teliti menghitung kebutuhan makan pasien lalu menjadikannya patokan dalam pemberian makanan. Tanggung jawab-tanggung jawab di atas dilakukannya setelah menyelesaikan tanggung jawab kepada keluarganya. Bila tidak bisa mengatur asupan makanan yang bergizi pada keluarga bagaimana bisa dia memberikan edukasi dan melaksanakan tanggung jawab pada kliennya? Landasan tanggung jawab seorang ahli gizi adalah kepada keluarganya terlebih dahulu.

               Berikan kepercayaanmu padanya untuk memasak makanan di rumah. Jangan terlalu sering makan di luar. Makanlah di rumah. Makanan yang dia buat memang tak seenak makanan-makanan di luar sana. Dia pun tak terlalu handal dalam memasak seperti koki. Namun dia tau cara memasak walau hanya sedikit. Dan aku pastikan yang dia masak adalah makanan yang bergizi. Karena dia mempelajarinya saat kuliah, “sebagai bekal untuk berkeluarga nanti…” ucapnya tulus saat masih duduk di bangku kuliah.

               Sampai di sini masih maukah kamu memiliki istri seoraang ahli gizi? Walau dia tak bisa menyembuhkan penyakit seperti dokter, tidak memiliki pengetahuan banyak mengenai obat-obatan dan cara perawatan seperti apoteker dan perawat, tidak handal memasak seperti koki? Dia hanya mengetahui bagaimana mengatur asupan makan untukmu dan anak-anakmu kelak, dia hanya bisa memasak masakan standar saja namun tetap bergizi, dia hanya bisa menjaga status gizi keluargamu tetap baik. Masih maukah kamu?




Pernah diikutsertakan untuk proyek menulisnya Mas kurniawangunadi, belum pernah dishare. 

Setelah baca-baca tulisan lama, menemukan ini. Lalu tertawa sendiri karena sedikit geli membacanya. Hahaha :)) Biarkan.


Ditulis tidak lama setelah kelulusan, 31 Oktober 2013.