da tryb

vicia-2229  asked:

Czy można schudnąć na głodówce (300 kcal)? Jestem 6 dzień na tej diecie, i w trakcie czytałam właśnie o tym w internecie i pisało, że się nie da, że organizm włączy "tryb oszczędzania energii" i nie będzie się chudnac. To jak to w końcu jest? Chce szybko schudnac do tego miesiąca bo mam powód. Tak z 7kg jak by się dało. Lepiej odchudzac się tak?(bo bez problemu daje sobie rade z taką mała ilością kcal) czy zdrowa jakąś dieta. Co o tym sadzisz i co byś mi doradziła?

Na głodówce chudnie się szybko przez pierwsze 4-5 dni potem coraz wolniej ale waga spada w dół nie znam się na tych dłuższych niż 10 dni :-\ najlepiej jest jeść 150, 50, 200, 100, 50… Wtedy organizm nie przyzwyczai się do stałej ilości kalorii🌹