crossfit lifestyle

Where is the wealthiest place in the world? Do you know? It’s not China. It’s not Dubai. It’s the graveyard, because in the graveyard you will find inventions never invented, businesses never erected, songs never sung, books never written, ideas never nurtured, people never realized, because they were scared to take a risk, scared like you. But you want to know something else? You’re not in the graveyard… yet. We get one life, right? And every passing moment, we will never get back again. Live your life, step into your greatness.
—  Les Brown
instagram

This was my last movement of my workout yesterday and it showed progress, a little shaky, but progress. Just trying to be more like @justmovelp #press #mobility @strengthwraps #support #progress #workout #gymnastics #fit instalike #nutrition #fitness #gymgoals #strengthwraps #determined #gymrat #idgaily #corestrength #yoga #yogi #hspu #crossfit #bodyweight #calisthenics #handstand #strong #awesome #abs #lifestyle #difficult

Made with Instagram
Your mood can affect your level of motivation, but never let it affect your discipline. Successful people know what they need to do and do it, regardless of how they feel. Don’t miss out on possible opportunities just because you have chosen to be overpowered by temporary feelings.
instagram

Me está gustando mucho alternar ejercicios de fuerza con peso, con pliométricos (movimientos rápidos y explosivos). Apenas llevo una semana haciéndolo y he notado una diferencia RADICAL tanto en mi condición como en mi físico (menos celulitis, para ser exacta 😃😃).

Los combino haciendo uno o dos ejercicios de fuerza y al terminarlos hago los pliométricos durante 30 segundos, me recupero en 30-60 segundos y repito hasta 4 veces 🔥🔥 Es un entrenamiento bastante pesado pero muy dinámico y efectivo 👌

En el vídeo me estoy sujetando de otra máquina ya que mis rodillas están algo sensibles y me ayudo un poco con los brazos para que el impacto no sea tan directo. Puedes probarlo así también, solo asegúrate de no cargarte al 100% con los brazos, sino no será tan eficaz el ejercicio 😉

@gymcosportwear #workout #legday #gluteworkout #gym #gymvideos #fitnessvideos #fitnessjourney #fitfam #fitspo #fitness #exercise #instafit #fitgirl #healthy #lifestyle #mexican #pilates #crossfit #spinning #trainer #blogger #strenght #fuerza #ejercicio #lunes #monday #pierna

Made with Instagram