petit dejeuner hier.
 
昨日の遅い朝食。
 
 
大根とベビーリーフのサラダ
 
スナップえんどうと蕪の塩炒め
 
豆腐とほうれん草のお味噌汁
 
黒豆ゆかりごはん
 
庭採れいちごとヨーグルト
 
 
SNSで
Mさんに教えていただいた、
黒豆ごはん。
さすがに
病みあがりなので、
黒豆を一晩浸水させて
炊いてみた。
ちょっとぽりぽりした食感で、
おいしい!
 
ここのところのたのしみは、
咀嚼(笑。
いつもより3倍ほどの時間をかけて
食事を味わっている。
 
それだけのことだけど、
食べ過ぎないし
身体も元気な気がする。
 
スナップえんどうが
甘くておいしかったなぁ。

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New Dan vs. Phil! We try and protect some innocent beans in 

DUMB WAYS TO DIE! 

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The most simple food becomes a luxury when you’ve walked far. Hot beans, roasted bread and a steaming cup of tea. Soaked, then frozen gloves and forgotten matchsticks are some things I advice against though.