barniz

anonymous asked:

Algún tip o dieta para adelgazar las piernas?

ALGUNOS CONSEJOS PARA ADELGAZAR


* Tomar en ayunas zumo de limón (un limón exprimido, agua y sacarina o algún endulzante para quitarle la acidez sin usar azúcar y asi no engordar) tomándolo tres veces al día, a la hora de desayunar, comer y cenar. Así, aparte de no engordar, gracias a sus bajísimas calorías, adelgazas, ya que el limón tiene propiedades adelgazantes y quemagrasas. PARA LA ACIDEZ, TOMEN ANTIACIDOS, que ademas quita el hambre…
*adelgaza mínimo un kilo cada 3 días
*beberé 2 l de agua diariamente
*cada mañana me pesare, y luego me lavare los dientes
*pensare que soy bella y así mi animo subirá para seguir adelante
*se prohíbe los atracones
*si almuerzo, no cenare
*si necesito desahogarme entrare al MSN o al foro y lo expondré
*si no eres delgada no eres tu, así que empieza a ser tu misma
•Es mejor comer menos.
•Reafirmar tu misión. Quieres ser bella, escribe siempre porque quieres perder de peso. Este se convertirá tu santuario personal. Escribe cosas como “como sería mi vida con 5 kilos menos”, la gloriosa ropa que podrías ponerte, y leer una y otra vez lo que escribiste para auto- inspirarte.
•Hacer una lista de comidas sanas, como cereal, zanahorias y vegetales.
•Siempre buscar un sustituto del azúcar, o preferible, aprender a comer sin azúcar.
•Lechugas, pepinos, y sopas (nunca hay que subestimar el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol).
•Buscar comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.
•Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.
•Siempre es bueno dormir bien.
•Siempre colocar todo lo que uno come en el día en un diario, y eso es una gran motivación, y detectar cuales son las calorías extras que mas me gustan o a que horas es que mas hambre da, para así combatirlo. Además siempre es bueno recalcar los buenos momentos del día, en que uno se sintió feliz por adelgazar y verse delgado, y nunca los malos, así haya sido todo el día malo, porque cuando lo leas solo recordaras lo bien que te sentiste.
•Es bueno planear por anticipado que se va a comer la próxima semana (psicológicamente se preparan, y así va a ser mucho mas fácil), por ejemplo, el lunes 500 calorías, el martes 600, el miércoles 100, nada l jueves y 400 el viernes.
•Siempre es bueno tomar vitaminas, así el cuerpo no carece de nutrientes, y no tienen calorías y no engordan.
•Encontrar refrescos o jugos que no tengan calorías, que te hacen sentir llena con menos de 1 caloría por vaso.
•Siempre hay que lavar los dientes y la lengua todo el tiempo. La sensación en la boca hará disminuir el hambre, y al contrario. La comida en los dientes, aparte de desagradable, da mas hambre.
•Toma agua como pez!!!!, tomar un vaso de agua o jugo por hora. Tomar un vaso de agua por hora y aun más si quieres comer. El agua fría es mejor porque el cuerpo quema más calorías para mantener la temperatura, y tibia para sentirte llena. Beber mucho agua previene el hambre y previene el comer mucho.
•La cafeína aumenta el metabolismo. Tomarse 3 o 4 en el día es lo máximo. Esta práctica no es peligrosa y lo mejor del café (del tinto) es que quita el hambre.
•Hacer mucho ejercicio!!!, el ejercicio no solo quema calorías sino que aumenta el metabolismo.
•Siempre sentarse derecho, quemas más calorías y te ves mas bonita.
•Tener un horario muy ocupado, es mejor que estar sentado en el cuarto pensando en no comer, y así te aseguras que no tendrás tiempo para ir a comer, pero si tendrás tiempo de otros planes, debido a que tienes que descansar.
•Poner una moneda en una alcancía cada que venciste el hambre, o que has hecho ejercicio aun estando cansada. Esto te motivara, esto construye materialmente la confidencia de que estas superando el hambre, de esa habilidad y de tu crecimiento personal, de tu propio y secreto éxito. Además te dará un dinero extra para comprarte algo hermoso o dar un hermoso regalo a quien quieras, con lo cual te sentirás maravillosa, y le meterás un gol a la gordura.
•Entre más rápida la música más ganas dan de comer, así que entre más lenta mejor. Escucha sobretodo música clásica, e imagínate como una bailarina de ballet…
•Si van a comer calorías extra que sea en el día, debido a que esto le da tiempo al cuerpo de quemarlas y de eliminar las ansias después.
•Sentir el hambre!!! No trates de reprimirla!!! Al sentir el hambre se pierde peso, por eso es mejor quererse sentir hambriento. EL HAMBRE NO ES UN ENEMIGO, mejor relájate y disfruta la sensación. Entre más rápido lo entiendas mas rápido podrás lograr tu objetivo.
•Bañarse con agua fría no solo quema calorías sino que tonifica la piel y quita la celulitis por la perdida de peso. Bañarse bien todo el cuerpo (menos la cabeza o si no se enfermaran) masajeando suavemente. Muchas anas no necesitan bajar más de peso sino que necesitan es tonificar el cuerpo. Pues bien, si no les gusta el ejercicio, o no tienen tiempo de ir al gym, lo mejor que pueden hacer es bañarse con agua fría. Luego de salir de la ducha, abrigarse muy bien, no se vayan a enfermar, ya el trabajo duro esta hecho.
* Si tienes suficiente valor, ve a la cocina y regalarle a alguien que lo necesite, toda la comida que no sea sana y solo dejar carnes magras y pescados, frutas y vegetales.


• Intentar ir con prisa a todos lados, siempre que camines más rápido, ejercitas más.
• No pares en casa, ponte la radio y baila! Te sentirás mucho mejor.
• Intenta hacer mejor más comidas muy ligeras que concentrarlas en una o dos: el ayuno en muchos casos hace que tu metabolismo se frene y engordarás mucho más lo que comas después.
• Píntate algún dibujo en la mano, como una mariposa o una estrella pequeña para recordarte lo que quieres llegar a ser: bella. Cuando tengas alguna tentación: mira tu mano y tu dibujo te recordará que lo estás haciendo para alcanzar tu meta. Repásalo cada mañana para reafirmar tu voluntad.
• Ponte un peso mínimo: ir más allá de él te lleva a la muerte y un saco de huesos con piel no es bello: debes saber dónde está el límite y cuándo estás realmente wapa, no subir ni bajar de peso.
• Practica yoga
• Deja los platos sucios para que crean que has comido
• Mantente la mayor cantidad de tiempo de pie
• Muestrate feliz a la hora de comer, y luego inventa cualquier escusa para no hacerlo.
• Trata de no consumir mas de 500 cal
• Nunca manifiestes tu depresion
• Desayuna para que tu metabolismo no se ponga mas lento.
• Fijate en tu orina, mientras mas amarilla oscura mas grasa kemas( cuidado no confundir con una hepatitis que es mas café)
• desayuna.eso hace que tu metabolismo trabaje más rápido.
* come lo mas lento que puedas. tu cuerpo toma 30 minutos en darse cuenta de que está satisfecho.
* mastica hasta que la comida se disuelva en tu boca.
* come enfrente de un espejo sin ropa
* si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. con suerte esta desaparecera
* baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida
* nunca comas despues de las siete
* utiliza barniz de uñas para que no se te vean descoloridas
* ten algun contenedor cerca.si sientes q vas a comer demas mastica y escupe la comida ahi.
* ponte una liga alrededor de la cintura (no muy apretada para que la sangre circule) y cada vez que sientas hambre jalala
* tomate una soda de dieta. te sentiras satisfecha y solo tiene una caloría.
* limpia algo como el baño, asi se te quitara el apetito
* lavate los dientes. el sabor de la pasta t dejara una buena sensacion.
* todas las calorias cuentan. mientras estas sentada no dejes de moverte, mueve una pierna,un lápiz…
* tomate un vaso de agua cada hora. No solo te sentiras llena,tendras una piel Hidratada.
* si tomas agua fria quemas mas calorias, si la tomas tibia te da sensación de estar satisfecha.
* cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estaras tentada a gastar tu dinero en comida.
* sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorias que estar mal sentado
* si tienes mucha hambre come solo alimentos de CALORIAS NEGATIVAS
* ten siempre contigo la foto de algun cuerpo que te gustaria llegar a tener
* toma un sorbo de agua despues de cada mordida
* si tienes frio no te pongas nada encima.tu cuerpo quema calorias tratando de entrar en calor.
* si algo se te antoja y no te puedes resistir solo masticalo y luego escupelo.
* come en platos mas pequeños
*presiona los gluteos todo el tiempo,eso quema calorias y te ejercita
* cuando estas en tu cama busca una posicion tan comoda que no te quieras parar(ni siquiera por comida)
* usa tu mente que es muy poderosa.Imaginate como luce la comida en tu estomago despues de haberla ingerido
* usa el sabotage contra ti misma. ponle mucha sal a tus alimentos,etc.
* ve de compras y pruebate ropa en la que te gustaria entrar.
* toca esa asquerosa piel sobrante
* si la gente te dice que estas muy delgada y que estan preocupados por ti, contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tu cuerpo y que has tratado de ganar peso y no has podido.
* si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo
* recuerda que la obesidad es asquerosa
* Thinspiration es tu mejor amiga
* recuerda que aunque tus delgadisimas amigas coman mucho y no suban ni un gramo no quiere decir que esto va a funcionar contigo
* aprende a amar esa sensacion de tener el estomago vacio. creeme vas a odiar cuando este lleno.
* mira a la gente obesa que come y sientete superior porque ellos estan engordando a sus cuerpos
* si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada
* mastica chicle libre de azucar, eso mantiene a tu boca ocupada
* recuerdo comer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la television o computadora.tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo le envia de que ya está satisfecho.
* compra caramelos sin azucar
* si tienes mucha hambre ve a casa de algun amig@.ahi no puedes atacar al refrigerador.
* cuando sientas mucha hambre(tanta que duele) comete una manzana pero come menos el resto del dia


Nunca en la vida aceptes que eres Ana, este es un gran error del cual tarde o temprano te iras ha arrepentir, ya que te empezaran a molestar con las terapias y nunca te dejaran en paz. *Hacerte vegetariana: O si definitivamente no puedes dejar las carnes inventale a tu familia que lo eres asi no te estan insistiendo que si vas a comer esto o que si vas a comer de lo otro.
* Di que lo que haces lo haces por salud, que el mito de que los gorditos son los sanos es solo eso un mito y que solamente estas controlando mas las cosas que comes porque no quieres sufrir de enfermedades en tu futuro.
*Cuando estas en una fiesta y te ofrecen una gaseosa o un trago puedes decir que ya no te gustan las gaseosas porque te lo prohibieron en el gimnasio y que no tomas alcohol mas ni loca ya que estas tratando de cuidar tu salud y blabalabla.
* Si te invitan a comer inventa mejor que vayan al cine u otra cosa, ya si definitivamente no lo puedes evitar anda pero recuerda un truco que es muy efectivo: ENGAÑAR LA VISTA DE LOS DEMAS, comete dos platos de ensalada si quieres asi ellos pensaran que comiste un mundo cuando realmente lo que consumiste fueron menos de 300 calorias.
*Cuenta las calorias de todo y trata de consumir un aproximado de 500 calorias diarias. *Cuando no aguantes a tu estomago por los dolores engañalo tomando mucha agua, nunca te apartes de tu botella de agua y cuidala como si fuera tu cabeza.
*Para los mareos acuestate en un lugar oscuro, sin ruido y comete un chicle sin azucar o un confite con bajo contenido calorico, nunca chocolate porque lo que hace es ponerte peor.
*Si no sabes como deshacerte de tus amigas solo diles que ya comiste y que estas llenisima desde el primer momento en que las veas, ahora si tienes que pasar con ellas todo el dia como yo en ocasiones, en la mañana diles que te comiste un gran desayuno que ya no te cabe ni un pedacito mas de pan y en el almuerzo diles que mejor almuerzas en tu casa porque si almuerzas en el colegio o en la universidad luego vas a comer otra vez en tu casa y vas salir comiendo doble y que no quieres eso que prefieres esperar.
*Para gastar el tiempo recorta revistas donde salgan Top Models y te puedes hacer un lugar secreto en tu cuarto donde puedes pegar todos estos recortes para que te sirvan de thispiration, tambien puedes dibujar, chatear un rato, hacer ejercicios.-
*Ejercicio: es lo unico que puede solucionar el llamado efecto estancamiento, miles de horas haciendo ejercicio, las que sean necesarias, ya que acelera tu metabolismo y hace que pierdas peso mas rapidamente.
*Escribe todo en un diario como te sientes que piensas de la vida, podes hacer poemas, Unicamente que escondelo a como de lugar ya que si te lo encuentran puede significar que te separen definitivamente de Anna.
*Usa ropa grande para que no te vean la perdida de peso y no te estan preguntando tanto.
*Di en tu casa que ya comiste el colegio o en la universidad y viceversa.
*Si no te hacen caso, exige respeto y diles que no se metan en tu vida.
*Si te van a llevar a un psicologo diles que no crees en los psicologos que todo esta en tu mente y si que si necesitas cambiar algo lo puedes hacer sin la ayuda de un psicoloco que eso es perder tiempo y dinero.
* Trata de comer en tu cuarto y meter la comida en una bolsa y esconderla para luego darsela a tu perro o si no tienes ya de ultima opcion botarla.
* Si te dicen cosas feas no les hagas caso es envidia.
*Cuando te de hambre ponte una bolsa con agua caliente en el estomago.
*Sigue tus sueños y Apunta tus sueños hacia las estrellas pero nunca dejes de tener tus pies sobre la tierra.


v cuando te veas en el espejo repite una y otra ves en voz alta que estas gorda


v no creas lo que los demas digan de ti


v mira fotos de chicas súper delgadas diariamente y convierte en una de ellas


v no piensas o comas nada, la comida te hace gorda, cualquier tipo de comida


v toma tanta agua como puedas, incluso si sientes que vas a expoltar sigue tomando.


v Cuando vayas de compras pruebate ropa dos tallas mas chicas que la tuya, así te sentiras motivada a no comer y entrar en ellas


v No llores, el llorar muestra que no tienes control de ti misma.

La mujer Piscis

La cola hacia la derecha, y por favor, no amontonarse. Es posible que no haya bastantes mujeres Piscis para que cada hombre tenga la suya, pero eso no es razón para indisciplinarse. Tendrán que respetar los turnos y esperar la mejor suerte. Incluso sin astrología se han difundido los rumores referentes a los encantos de la mujer Piscis. Claro que también tiene sus puntos negativos, pero a la primera mirada es el sueño de todos los varones desde la escuela primaria con su condimento. Más vale que admitamos que la mujer moderna y emancipada, con su imagen de hierro forjado, ha hecho subir áas aún las acciones de las muchachas Piscis. Enturbiado el aire en la senda de los enamorados por toda esa libertad que predica la mística femenina, las recatadas, bonitas y desvalidas criaturas de Neptuno tienen que ahuyentar a los hombres a palos. No es sorprendente que Piscis sea un trofeo. La mujer neptuniana, casada o soltera, rara vez trata de hacerle sombra al hombre que está a su lado. No tiene el más remoto deseo, neurótico u oculto, de dominarle de ninguna manera. Con alegría en el corazón, deja que él le aparte la silla, le ponga el abrigo, llame el taxi, le encienda el cigarrillo y le repita hasta cansarse lo encantadora que es. Lo único que quiere es que él la proteja y se ocupe de ella; se siente contenta y feliz de apoyarse en el ancho hombro viril y de decirle, mirándole con ojos maravillados, lo fuerte que es él y lo mucho que ella necesita de su protección en este mundo hiriente. Piensa en todos los lobos que andan por ahí, en espera de devorarse a las Caperucitas Rojas; es bastante para que una chica tenga que sacar el frasco de sales. Y aunque no sea victoriana hasta ese punto (aunque muchas del signo del Pez lo son), sabrá escuchar con encanto el relato de los problemas masculinos y en momentos de crisis será lo que se llama una buena compañera.
Una mujer de este signo piensa que su pareja, amante, novio, padre, hermano (y en realidad, cualquier hombre) puede darle una paliza al mundo entero con una mano atada detrás de la espalda y -siendo los hombres como son- es muy poca la cantidad de esa fe conmovedora que se necesita para convencerles a ellos de eso mismo. ¿Y te preguntas por qué es tan popular? La muchacha Piscis es una serena y acogedora rada de tranquilidad para su orgulloso macho, lejos del ruido del tráfico y del repiqueteo de las computadoras de la oficina. En su estanque de peces, las luces son suaves, amortiguadas, calmantes para los ojos cansados, agredidos por las luces de neón y por todas esas tontas cifras de la bolsa que ella no podría entender aunque en ello le fuera la vida. (Aunque si realmente le fuera en ello la vida, ya estaría sacándole punta al lápiz.) En invierno usa esponjosos guantes de angora. En primavera, faldas pulcras y vaporosas. Los veranos la encontrarán enfundada en un minúsculo bikini. En otoño su aspecto será adorable, sentada a tu lado, viendo el partido de fútbol, con las manos en tus bolsillos porque si no, se le enfrían, y preguntándote a ti cómo va el partido. En todas las estaciones, eternamente femenina. A riesgo de quedarme corta, diría que los hombres acuden a ella como los abejorros a un bote de miel.
Tras una breve conversación con ella, un hombre se relaja instantáneamente. Se imagina un cálido fuego restallante en una noche de invierno, o se ve tendido en una hamaca, un fragante día de primavera, sin que nadie le incomode. Ella no deja de aclarar que jamás le culparía por ningún problema que tuviera en su carrera ni por accidentales errores. Esas cosas son siempre culpa de algún otro, no de su amado. Ella jamás le presionará para que se apresure; para ella, el ritmo que él lleva es perfecto. ¿Necesito explicar por qué los Peces hembras son las mujeres más peligrosas de todos los signos solares? ¡Señal de alarma! Advertencia: después de casada, es posible que te dé algunos codazos. Para ser más exactos, que te dé un montón de codazos. En cierto modo, te lo mereces por haberte dejado cegar de esa manera por sus encantos. Habrá muchísimas veces en que se muestre incluso amargamente sarcástica, pero no hay mujer que no tenga sus defectos, y Piscis será amable con mucha más frecuencia que pendenciera. Para convertirse en una fierecilla, tiene que verse impulsada por la extrema crueldad o haraganería de su compañero, y ¿quién ira a decir que un esposo cruel o haragán no se lo merece? No seré yo; yo estoy con ella.
Además, su deliciosa feminidad oculta todos los fallos secundarios, y la mayor parte de las veces la chica típica de Neptuno es dulce, soñadora y femenina. Como el Pez nada al mismo tiempo en ambas direcciones, ella se adapta con toda facilidad a situaciones conflictivas que destrozarían los nervios de otras mujeres. Claro que, de vez en cuando, en la superficie habitualmente plácida de su corriente de pensamiento pueden asomar como burbujas algunas palabras ásperas y un parloteo irritable. En ocasiones, una de estas sensibles criaturas que haya sufrido de pequeña un tratamiento severo en exceso, puede, en su amargura, separar los dos peces simbólicos de su signo, y esto quizá resulte muy triste. Se convierte entonces en un Pez solitario y desdichado, que nada siempre furiosamente y que siempre que se hunde en el intento de escapar vuelve a encontrarse consigo misma… sin comprender jamás que lo que la envenena es volver hacia adentro, hacia sí misma, su inagotable reserva de amor y de simpatía. Las drogas, la bebida y las falsas ilusiones ocultan a sus ojos la verdad y le impiden ver las rocas que hay en el río y que pueden destruirla. Pero la mayoría de las muchachas neptunianas conservan ambos peces simbólicos firmemente unidos en una acción fluida, que se desliza suavemente primero hacia atrás y después un poco hacia delante, de manera que nunca estarás del todo seguro del punto exacto hacia el que ella se encamina. De Piscis se dice que es un mar, profundo y misterioso, donde van a desembocar todos los ríos. Si conoces algunos de sus evasivos secretos, tendrás más oportunidades de pescarla. ¿Qué es lo que la hace nadar?
Ante todo, es sutil. Que no solo es sutil, sino a veces un poquito engañosa, cuando practica su arte de enredar hombres en sus zarcillos de esmeralda. Claro que quizá tú conozcas una señora neptuniana que luce un delantal a cuadros y una sonrisa tímida, y es la síntesis suprema de la esposa consagrada, perfecta ama de casa y madre tierna. Estarás pensando que no es ni sutil ni engañosa. Perdona que te lo diga sin rodeos, pero te equivocas. A esa mujer Piscis que te parece diferente, yo también la conozco, o conozco una exactamente como ella. Es una viuda. También luce un delantal a cuadros y una sonrisa tímida: la caracterización completa. ¿Cómo es posible que una imagen tan eglógica pueda resultar engañosa? Te lo diré. Ante todo, para enredar a los hombres usa las cintas del delantal (porque no tiene zarcillos de esmeralda; el año que viene, tal vez). Es una mujer pequeña que ha conseguido hacer frente a la pérdida de un hijo amado, a la angustia, el aburrimiento, la tragedia, el miedo, la pobreza e incluso a la confusión de momentos súbitos y fugaces de riqueza. Es deliciosamente imprecisa y soñadora. No entiende nada de economía política, prepara frecuentemente comidas de siete platos para nietos múltiples y diversos, paga el alquiler a tiempo y, para las fiestas y los cumpleaños, hace unos regalos increíbles, todo con unos ingresos mensuales no mucho mayores que una de las propinas que deja Jack Benny. Se ha ganado el amor y el afecto de sus dos nueras, y también de un heterogéneo grupo de amigos, que abarca a la bibliotecaria, el portero, el dueño del bar de la esquina, el frutero, media docena de gatos y de chiquillos sin dueño, el carnicero, el vendedor de periódicos y -créame o no- el propietario de la casa. Creo que tiene un solo enemigo: el hombre a quien rechazó antes de casarse con su marido, que probablemente debido a su decepción, se refugió en la Legión Extranjera, y cuyo nombre dudo que ella recuerde. Son mujeres sin corazón, estas Piscis. Sutiles y engañosas. (Pero no intentes decirles eso a sus vecinos.) Como los vientos de marzo, tu muchacha Piscis puede pasar por muchos estados de ánimo. Es tremendamente sentimental, y si sus sentimientos están heridos, llorará a torrentes. Te mirará con tal aire de reproche que te sentirás como si acabaras de disparar sobre un conejito. A veces, las mujeres Piscis piensan que están totalmente desprovistas para las difíciles batallas que impone la supervivencia; entonces se deprimen. Hay que decirle entonces que todos los que alguna vez han tenido la suerte de conocerla la admiran por su profunda sabiduría y su comprensión sin límites; normalmente, es la verdad del evangelio. La lección más difícil que tiene que aprender la mujer Piscis es la superación de su timidez y de sus dudas. Si su miedo es muy profundo, se cerrará ante todo el mundo, y después se preguntará por qué está sola. Muchas veces tiene miedo de imponerse, de exigir demasiado, de sacar ventaja, cuando esas cosas no se le pasan por la cabeza a nadie más que a ella.
Alguna que otra vez, la mujer Piscis disimulará su timidez y vulnerabilidad con agudezas, un barniz de complejidad mundana y una personalidad frígidamente independiente, pero todo eso no es más que una capa protectora que le sirve para ocultar su incertidumbre a los ojos indiscretos de gentes torpes que, si ella no se protegiera, herirían su sensible corazón. Da cauce a su alma auténtica escribiendo deliciosos poemas líricos entretejidos con el hilo de sus sueños más íntimos y secretos. Cuando no escribe, es la imagen del puerco espín encallecido que quiere dar a la gente, como mujer de carrera. Sin embargo, ni siquiera este tipo de Piscis puede escapar a la influencia de su signo solar. Pese a su independencia hábilmente urdida, espera a que sea el hombre que está con ella quien llame el taxi. Hay algunas cosas que uno simplemente no hace, en lo que se refiere a las mujeres de Neptuno, y una de ellas es no actuar como una dama en público Piscis engaña a muchos hombres que podrían serenar sus íntimos temores y hacerla desdecirse de su frecuente afirmación de que no necesita pareja, que no haría más que complicarle la vida. Imagínate, una declaración semejante en labios de una mujer que necesita pertenecer a alguien más de lo que necesita dormir, comer o respirar.
La mujer Piscis dará todo su corazón a sus hijos, salvo esa gran porción que reserva para ti. Los amará a todos, pero tendrá cierta preferencia por los más débiles, más pequeños o enfermizos. Solo una estrella de cine nacida bajo este signo es capaz de hacer caso omiso de los rollizos bebés llenos de hoyuelos para adoptar al niñito con problemas y de ojos asustados. Las mujeres regidas por Neptuno son las que pueden demostrar mayor capacidad para entender la timidez de los niños y los sufrimientos del crecimiento de las chiquillas adolescentes. Una madre Piscis teje sobre cada cuna la leve telaraña de mil sueños. Sacrificará cualquier cosa para que sus hijos tengan todo lo que ella no pudo disfrutar de niña. Es posible que sea demasiado tolerante con ellos; se le hace difícil imponer disciplina, y hay que hacerle comprender que la falta de firmeza puede ser tan negativa como el desapego y el descuido. En cierto modo, es una forma de descuido dejar librados a sí mismos a esos caracteres jóvenes que necesitan de una firme guía hasta que aprendan a nadar solos. Si peca por exceso de blandura, explícaselo con bondad, que Piscis lo entenderá sin amargura y empezará a usar alguna vez la zapatilla. Pero son muchas las mujeres de Neptuno que consiguen hallar un justo medio entre el rigor y la bondad, y sus vástagos dan testimonio de ello.
Trae a casa los garbanzos y el vino. Lo más probable es que prefiera no entrar en la competencia brutal del mundo comercial, a menos que tú tengas la imperiosa necesidad de que lo haga. Ya tuvo bastante de eso (si es una neptuniana típica) durante el tiempo que trabajó para esa gran empresa tan enmarañada, en espera de que tú vinieras a rescatarla. Algunas mujeres Piscis, aunque no todas, son a veces un poquitín derrochonas. Tal vez necesite que la ayudes a comprender por qué el balance del banco no coincide con el que ella hace en sus talones, que parecen escritos en sanscrito. Así y todo, sabrá arreglárselas cuando la necesidad la obligue a renunciar a su champán favorito para limitarse a la leche descremada. Piscis escucha al océano, porque el océano le dice cosas. En medio de la ciudad, sigue oyendo como las ondas de Neptuno susurran a su corazón más cosas, tal vez, de las que ella quisiera saber. No pases por alto su cumpleaños o su aniversario de bodas o el día en que le declaraste tu amor, porque ella no los olvidará. Me acordaré siempre de la amiga Piscis con la que iba a la escuela. Era menuda, de largo pelo oscuro y en sus ojos de un color castaño verdoso brillaban las extrañas luces de Neptuno. De entre varios hombres, eligió para casarse a un gran astro del fútbol; fue una fuga totalmente inesperada. Recuerdo que ella le preguntó por qué se le había declarado; sentía curiosidad. “Bueno -caviló él-, fue una cosa rarísima, pequeña. Ese día yo no tenía la menor intención de declararme. Estábamos en el parque, cerca de la piscina. Las chicas que estaban ahí tendidas al sol tenían el pelo todo mojado de nadar, y se las veía acaloradas y transpiradas. Tú estabas ahí sentada debajo de un árbol con un vestido de encaje blanco, y se te veía tan fresca y tan diferente de las otras. Parecías… bueno, yo diría que parecías una mujer. Ese es el sutil secreto de las mujeres Piscis. No importa que Piscis obedezca a la llamada de Neptuno como monja en un convento o como ronca cantante en un club nocturno; siempre es una mujer. De pies a cabeza. Cien por cien.

definitivamente no soy aquella
la de perfecta figura
la de sensuales caderas
la de carácter sumiso
la que se calla y te espera

mis ojos no son claros
ni mi piel blanca y tersa
soy piel morena sol y tierra
ojos negros que miran futuro
mezcla de orgullo y Latinoamérica

tal vez mis manos no sean suaves
y el barniz de mis uñas luzca resquebrajado
y es porque no me siento ni descanso
sino que día a día trabajo
transformando la rebeldía en actos

no visto a la última moda
ni compro perfumes caros
mis modales no siempre son finos
y mi discurso es contestatario

digo las verdades de frente
y no me desvivo en halagos
mas intento endurecerme sin perder la ternura
-como dijera un revolucionario-

quizás no te enamores al verme
ni te deslumbre el fulgor de mi sonrisa imperfecta
pero, ¿sabes? no me interesa
porque no quiero ser tu mina
sino tu compañera

El sexo es todo en la mujer, es decir: la vida entera de la mujer, con sus afeites, con su arte de engañar, con su barniz de cultura, con sus lagrimas listas, con todo su equipo de seducciones para atrapar al hombre y convertirlo el proveedor de su vida sexual, de su exigencia sexual, de su rito sexual.
—  “La Tregua”- Mario Benedetti
Trazaré una línea de el estudio al baño y te llevaré por ella.
Arrancaré, uno a uno, los colores que llevas puestos para poder contemplar por un rato tu blanco lienzo.
Delinearé tu silueta con la punta de mis dedos y te recorreré dibujándote deseos.
Diluiré en tu barniz mis pigmentos y esparciré sobre tu piel las tintas, el vapor las fijará a tu cuerpo.
Para terminar de pintarte el amor te firmaré con un beso y bajo el último chorro de agua tibia enjuagaremos, juntos, los excesos.
—  Itinerario, Damián Acosta