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Hugh’s update on his “Last Chance Transformation”. He is going really well! He is on track for the special “profile photos” that are done in Korea to celebrate working hard on your body and has made some great lifestyle changes. Calling it his last chance has been a great motivator for him, and good timing with the baby on the way.

30 Korean words for school subjects!

1. 과목 [gwa-mok] ~ Subject

2. 국어 [gu-geo] ~ National language (in this case Korean)

3. 수학 [su-hak] ~ Mathematics

4. 영어 [yeong-eo] ~ English

5. 과학 [gwa-hak] ~ Science

6. 생물 [saeng-mul] ~ Biology

7. 물리 [mul-li] ~ Physics

8. 화학 [hwa-hak] ~ Chemistry

9. 지구과학 [ji-gu-gwa-hak] ~ Earth science

10. 사회 [sa-hoe] ~ Social studies

11. 국사 [guk-sa] ~ Korean history

12. 역사 [yeok-sa] ~ History

13. 도덕 [do-deok] ~ Ethics

14. 윤리 [yul-li] ~ Ethics

15. 정치 [jeong-chi] ~ Politics

16. 경제 [gyeong-je] ~ Economics

17. 지리 [ji-ri] ~ Geography

18. 음악 [eu-mak] ~ Music

19. 미술 [mi-sul] ~ Fine arts

20. 체육 [che-yuk] ~ Physical Education

21. 한문 [han-mun] ~ Chinese writing

22. 산수 [san-su] ~ Arithmetic

23. 지리학 [ji-ri-hak] ~ Geography

24. 문학 [mun-hak] ~ Literature

25. 경영학 [gyeong-yeong-hak] ~ Business

26. 심리학 [sim-ri-hak] ~ Psychology

27. 법률 [beom-nyul] ~ Law

28. 사회학 [sa-hoe-hak] ~ Sociology

29. 저널리즘 [jeo-neol-li-jeum] ~ Journalism

30. 공민학 [gong-min-hak] ~ Civics

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Timelapse view of mountains in Korea

50 Korean names for countries!

ASIA

1. 한곡 han-guk- Korea 

2. 대한민국 dae-han-min-guk-  Republic of Korea (South Korea)

3. 북한 bu-khan- North Korea (DPRK)

4. 중국 jung-guk- China

5. 일본 il-bon- Japan

6. 타이완 ta-i-wan/대만 dae-min- Taiwan

7. 몽골 mong-gol- Mongolia

8. 베트남 be-teu-nam- Vietnam

9. 싱가포르 sing-ga-po-reu- Singapore

10. 인도네시아 in-do-ne-si-a- Indonesia

11. 말레이시아 mal-le-i-si-a- Malaysia

12. 타이 ta-i/ 태국 tae-guk- Thailand

13. 필리핀 pil-li-pin- the Philippines

14. 인도 in-do- India

15. 이란 i-ran- Iran

16. 이라크 i-ra-keu- Iraq

17. 이스라엘 i-seu-ra-el- Israel

18. 터키 toe-ki- Turkey

EUROPE

19. 러시아 reo-si-a- Russia

20. 영국 yeong-guk- the United Kingdom

21. 프랑스 peu-rang-seu- France

22. 독일 do-gil- Germany

23. 스위스 seu-wi-seu- Switzerland

24. 네덜란드 ne-deol-lan-deu- the Netherlands

25. 스페인 seu-pe-in- Spain

26. 포르투갈 po-reu-tu-gal- Portugal

27. 그리스 geu-ri-seu- Greece

28. 노르웨이 no-reu-we-i- Norway

29. 덴마크 den-ma-keu- Denmark

30. 스웨덴 seu-we-din- Sweden

31. 핀란드 pil-lan-deu- Finland

32. 폴란드 pol-lan-deu- Poland

33. 헝가리 heong-ga-ri- Hungary

AFRICA

34. 이집트 i-jip-teu- Egypt

35. 케냐 ke-nya- Kenya

36. 남아브리카공화국 na-ma-peu-ri-ka-gong-hwa-guk/ 님아공 na-ma-gong- the Republic of South Africa

37. 마다가스카르 ma-da-ga-seu-ka-reu- Madagascar 

38. 나이지리아 na-i-ji-ri-a- Nigeria

39. 에티오피아 e-ti-o-pi-a- Ethiopia

40. 탄자니아 tan-ja-ni-a- Tanzania

THE AMERICAS

41. 미국 mi-guk- the United States of America

42. 캐나다 kae-na-da- Canada

43. 쿠바 ku-ba- Cuba

44. 멕시코 mek-si-ko- Mexico

45. 브라질 beu-ra-jil- Brazil

46. 아르헨티나 a-reu-hen-ti-na- Argentina

47. 칠레 chil-le- Chile

48. 코스타리카 ko-seu-ta-ri-ka- Costa Rica

OCEANIA

49. 오스트레일리아 o-seu-teu-re-il-li-a/ 호주 ho-ju- Australia

50. 뉴질랜드 nyu-jil-laen-deu- New Zealand