aminoacido

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Fenilalanina

La fenilalanina es uno de los diez aminoácidos esenciales para humanos.

Se encuentra principalmente en alimentos ricos en proteínas; tanto de origen animal como la carne, los pescados, los huevos, productos lácteos; como de origen vegetal como los espárragos, los garbanzos, las lentejas, los cacahuetes y la soya.

Es utilizada en la fabricación de productos alimenticios y bebidas; se vende como un suplemento nutricional por sus efectos analgésicos y antidepresivos. Forma parte de la composición del aspartame.

No es recomendado el consumo de fenilalanina por embarazadas y los fenilcetonúricos deben regular su ingesta.

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BCAA - o guia completo

BCAA – o guia completo

Se depois do seu treino você tem a sensação de que seu ganho de massa muscular não foi como desejava ou se você gostaria de ter um desempenho esportivo melhor, BCAA é uma boa opção para complementar sua alimentação.

Preparamos para vocês um artigo especial sobre BCAA, onde falamos tudo que você precisa saber para maximizar seus ganhos de massa muscular magra.

O que é BCAA?

O BCAA é um suplemento…

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Arginina

La arginina es un aminoácido que juega un papel importante en la división celular y en la eliminación de amoníaco en el cuerpo, incrementa la función inmunológica y estimula la liberación de hormona del crecimiento, insulina y de otras sustancias.

Está involucrada en la síntesis de la creatina y colabora en la producción de energía muscular. Potencia la síntesis del colágeno acelerando con ello la cicatrización de las heridas y a la recuperación de traumatismos. Afirma notablemente la masa muscular y mejora el rendimiento atlético. Relaja las arterias, por lo que puede ser eficaz en el tratamiento de la claudicación intermitente (circulación deficiente en las piernas) y la hipertensión arterial, así como en trastornos de la circulación cerebral. Mejora la función sexual masculina debido al aumentando en el flujo de sangre y puede aumentar considerablemente la generación de esperma.

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Aminoácidos

Los aminoácidos son moléculas que contienen un grupo amino, un grupo ácido carboxílico y una cadena lateral, que varía entre los distintos aminoácidos. Los elementos principales de un aminoácido son carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno. Tienen particular importancia en bioquímica, donde el término se refiere generalmente a los alfa-aminoácidos, siendo estos esenciales para la vida, pues tienen muchas funciones en el metabolismo; una función muy importante es la de servir como la base de las proteínas, que son cadenas lineales de aminoácidos.

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Taurina

La taurina es un ácido orgánico que interviene en la formación de la bilis y se encuentra naturalmente en pequeñas cantidades en los tejidos de los seres humanos (como en los de muchos otros animales).La taurina actúa como transmisor neuronal, colabora con la regulación de los latidos del corazón, la presión arterial y ayuda a mantener buenos niveles de energía por varias horas. En muchas ocasiones se le clasifica como un aminoácido,pero al carecer del grupo carboxilo, no es estrictamente uno.

Su nombre deriva del latín “taurus” (que significa toro) porque fue aislada por primera vez de la bilis de toro en 1827 por los científicos alemanes Friedrich Tiedemann y Leopold Gmelin.

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