also triceps

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gackt: Hi Bros n sisters. How are you doing? It’ really works not only on your biceps and triceps but also on your abs and back. 60 times for 1 set. Just do it.
おはよう、元気か? これは上腕二頭筋と三頭筋だけじゃなく、腹筋と背筋もバランスよく締められる。1セット60回ぐらいを目安にやってみな。
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