54kg

Before - June 27

Here is my very first before pictures. Sorry about uneven tan.. 😅 So I have been eating clean for a few weeks already, around 3-4kg dropped. Now I’m 54kg and skinny fat 🙈 I want to drop at least 4cm of my waistline and to get toned, not to loose as much weight as I can. I’ll do measurements every month (approximately), all of them I’ll post with new recent pictures. Stay tuned!

Masih inget banget 2 minggu yang lalu dimana gue pergi untuk pertama kalinya dalam hidup gue untuk pergi nge-gym.

Dan karna itu gym pasti mereka punya timbangan kan.

Dan pas gue nimbang berat gue naik.

Beray badan gue naik jadi 57 dari 55,5 mungkin bagi sebagian orang its not a big deal.

Tapi buat gue yang susah susah diet dan ngga makan itu rasanya nyesek banget.

Berat gue pernah 64 kg dan gue depresi saat itu karna orang orang selalu bilang gue gendut dan saat mau beli baju orang yang ngejual seakan ngeremehin gue kalo gue ngga bisa muat di baju itu dengan bilang ‘tapi ngga ada ukuran besarnya kak’

Eh kenapa malah flashback gini?

Jadi gue mutusin buat diet

Yang gue maksud dengan diet disini adalah skipping meal as much as you can.

Gue bisa cuman makan beberapa sendok doang untuk dua hari dan itupun gue masih merasa gagal

Tapi barusan dengan alibi beli onat magh gue nimbang.

Dan lu tauuuuui!!!!

Berat gue turun!!!!

54 kilooooo

Yaampun bahkan waktu gue masuk sma berat gue 58 kilo!!!

Shit shit ini keren banget!!!

Tinggal 4 kilo lagi untuk berat badan impian gue…

50 kg….

this is a blog about beauty, through my eyes.

to remind me why I need to lose weight.

and to provide a window to the world so that they might be able to see the way my eyes do.

{see my personal blog for more;

more of it and more reasons why}

me disrupting nature again.. i look photoshopped in.

by the way my progress has gone backwards again this past half week.

music nao.

Meh wasn’t really happy with my playlist changes, so changing it again… it’s now as follows:

1) Love Love Love - Epik High

2) Lost In Love - Dalmatian

3) Baby Baby - 4MEN

4) Call Me - Taegoon

5) Baby Love - F.T. Island

6) Fly - Epik High

7) I Can’t - 2PM

8) Even If You Leave Me - 2PM

158 Days to New Year

The Baseline: 5", 24y.o., 54kgs, 34-31-35

The Goal: Get down to 48kgs from 54kgs

The Deadline: December 31, 2015

The Plan:

Nutrition
- cut out sugars, chocolates and sweets will serve as treats
- cut out pork and beef, incorporate more seafood and chicken
- minimize carb intake to 30% of daily macro
- consume at least 3L of water a day

Workout Schedule
- Mon & Wed = gym
- Tue, Thur & Sun = running outdoor
- Fri = full rest day
- Sat = recreational (yoga, bellydancing, trekking, wall climbing, etc.) or gym


Any other tips?

Sexy Zahlen: Die Maße der Supermodels

Auch ein schräges Indianer-Outfit kann diesen Body nicht entstellen: Als Dessous-Squaw schwebte die 1,83 Meter große Karlie Kloss mit federleichten 55 Kilo letzten Herbst über den „Victoria’s Secret“-Laufsteg. Mit ihren Maßen 79-58-86 gehört sie zu den schmalsten Engeln. (Bild: ddp images)Miranda Kerr, Kate Moss und Alessandra Ambrosio zeigen auf dem Laufsteg regelmäßig ihre makellosen Traumbodys. Aber welche der berühmten Schönheiten kann mit den magischen Modelmaßen 90-60-90 aufwarten? Und wie viel bringen die Catwalk-Queens eigentlich auf die Waage? Wir haben die sexy Zahlen!

In den letzten Jahren geriet Candice Swanepoel wegen ihrer schwindenden Kurven immer wieder in die Schlagzeilen. Beim Bikini-Shooting für „Victoria’s Secret“ zeigte sich die blonde Südafrikanerin (Maße: 84-58-86, 54kg leicht) wieder in Top-Form. Mit 1,76 Metern gehört Candice zwar nicht zu den größten Models, dank ihrer endlos langen, dünnen Beine trägt sie aber den Spitznamen „Flamingo“. (Bilder: ddp images/Splash)


Auch ein schräges Indianer-Outfit kann diesen Body nicht entstellen: Als Dessous-Squaw schwebte die 1,83 Meter große Karlie Kloss mit federleichten 55 Kilo letzten Herbst über den „Victoria’s Secret“-Laufsteg. Mit ihren Maßen 79-58-86 gehört sie zu den schmalsten Engeln. (Bild: ddp images)


Sie ist gerade einmal 1,70 Meter groß, raucht und trinkt – alles keine idealen Voraussetzungen, um die Fashion-Welt zu erobern. Trotzdem gehört Kate Moss seit 20 Jahren zu den angesagtesten Models der Welt und prägte die Ära der Magermodels in den Neunzigern. Mit ihren Maßen 86-58-89 bringt Kate knapp 50 Kilo auf die Waage. (Bild: Getty Images)


Ihren gestählten Modelbody hat Heidi Klum Fitness-Guru David Kirsch zu verdanken. Der New Yorker machte die Vierfach-Mama auch wenige Wochen nach der Geburt ihrer Kids wieder fit für den Laufsteg. Mit ihren Maßen (89-65-92, 56kg, 1,77m groß) gehört Heidi eher zu den Kurven-Ladies unter den Models. (Bild: ddp images)


Brasilien hat schon einige Supermodels hervorgebracht. Der berühmteste Export-Schlager: Gisele Bündchen. Die 1,80 Meter große Schönheit ist das bestbezahlte Model der Welt. Dank David Kirsch hatte die 32-Jährige nach der Geburt ihrer Kinder Benjamin und Vivian in Windeseile ihre Traummaße (86-61-86, 60kg) wieder zurück. (Bild: ddp images)


Auch Alessandra Ambrosio (r., mit Karlie Kloss und Candice Swanepoel) hat schon bewiesen, dass Model-Mamas einen makellosen Traumkörper haben können. Nach der Geburt ihrer Kids Anja und Noah hat die 1,76 Meter große Brasilianerin wieder blitzschnell zur alten Figur (86-63-87, 51kg) zurückgefunden. (Bild: ddp images


Noch eine brasilianische Beauty: „Victoria’s Secret“-Engel Adriana Lima bezirzt uns mit Traumgesicht und Traummaßen (1,78m, 81-63-89, 57kg). (Bild: ddp images)


84-61-86, 1,80 Meter groß und 53 Kilogramm leicht – bei „Victoria’s Secret“-Engel Erin Heatherton wird nicht nur Leo DiCaprio schwach. Auch … (Bild: ddp images)


…Bar Refaeli brachte den Hollywood-Star mit einem Faible für Supermodels mit ihren 86-61-89-Kurven um den Verstand. Mit 1,73 Metern ist die israelische Schönheit eigentlich zu klein für den Catwalk, trotzdem gehört die 58 Kilo schwere, israelische Schönheit zu den begehrtesten Models der Welt. (Bild: ddp images)


Supermodel und heißeste Spielerfrau der Welt in Personalunion: Bei den Filmfestspielen in Cannes setzte Irina Shayk, Ex-Freundin von Fußball-Star Cristiano Ronaldo, ihren Modelbody perfekt in Szene. Mit ihren Maßen 86-58-88 bei 1,78 Meter Körpergröße kann sie es sich ja auch leisten. (Bild: Getty Images)


Sie strahlt von Werbeplakaten und schwebt seit fünf Jahren über den „Victoria’s Secret“ Laufsteg: Die Niederländerin Doutzen Kroes (1,78m, 86-63-88, 57kg) ist aber auch auf dem Red-Carpet ein echter Hingucker. (Bild: ddp images)


Bei diesem Namen muss man ja Supermodel werden: Chanel Iman kann aber auch mit Gardemaßen von (82-63-86, 53kg, 1,78m) aufwarten und zierte schon mit Doutzen Kroes das Cover der Fashion-Bibel „Vogue“. (Bild: ddp images)


Mit sexy Körpereinsatz sorgte Miranda Kerr bei „Victoria’s Secret“ seit 2006 für Umsatz. Dieses Jahr hängte die schöne Australierin ihre Flügel an den Nagel. Zum Glück können wir ihre himmlischen Maße (81-60-86, 53kg, 1,75m) auf diversen Werbeplakaten bewundern. (Bild: ddp images)


Sie ist die Catwalk-Sensation schlechthin: An Cara und ihren Charakter-Brauen kam man bei den Fashion Weeks in New York, Mailand und Paris nicht vorbei. Abseits der Laufstege schmeißt das Brit-Model für Burberry, Louis Vuitton und Co. ihren Traumkörper (1,76m, 71-61-86) in sexy Posen. (Bild: Getty Images)