4 jours

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C’est au bout de 4 jours de navigation que notre crucero nous pose à Puerto Natales, l’une des dernières villes à l’extrême Sud du chili. Depuis là, nous remontons à Punta Arenas d’où nous irons visiter le célèbre parc Torres Del Paine, connu pour ses possibles randonnées en autarcie dans la nature. Nous, nous le visitons en voiture, mais ça y’est, Torres Del Paine fait partie de ma “Do to list”. J’y reviendrai, c’est sûr, et les photos vous donnent un aperçu du pourquoi.

Tu le méritais !”
“C'est pour que tu t'améliores que je te dis tout ça.”
“Salope”
“Bigote”
“Tu es comme ta mère
— 

Tout est de mon conjoint actuel, le père de mes deux enfants.

1- Après m'avoir frappé à plusieurs reprises, je ne sais même plus pourquoi. La première fois, c’était il y a 18 ans, alors que j'avais 20 ans et que je l'avais trompé.

2- Ça réponse au fait qu'il me critique tout le temps.

3- Un petit mot gentil de temps en temps !, Il y a un lointain lien de cause à effet avec le premier point.

4- Après des jours à m’insulter, alors que je refusais de coucher avec lui.

5- Cette remarque est très violente pour moi, car mes relations avec ma mère sont très compliquées.

Ça dois faire 4 jours qu'on dort ensemble, à l'origine c'était pas prévu. Bon les événements on fait que voila.. Mais je me demande si c'est une bonne chose ? J'ai l'impression que c'est pas bien, que j'agis mal…
Insomnies (jour 4)

Manque de sommeil
Hallucinations visuelles auditives
Grattements sur le mur derrière mon lit
Sursaut suite à un pseudo klaxon de voiture
Des voix à l'oreille qui murmurent mon prénom
Paranoïa
Me lève, toilettes
Tête qui tourne, yeux baissés écarquillés
Relève la tête
Main osseuse crochue accrochée à la porte sombre
Flashs lumineux à intervalles réguliers, même paupières closes
Angoisse permanente et lancinante
Tourbillon d'obscurs délires.
Cercle vicieux.

Chaque seconde

· 100 éclairs éclatent sur la planète

· 2236 photos sont postées sur Facebook

· 11 hectares de végétation partent en fumée

· 4 enfants voient le jour

· 2 personnes nous quittent

· 2 115 000 mails sont envoyés

· 111km nous rapprochent de la galaxie d’Andromède

· 144 litres de vodka sont bus

· 6 personnes rentrent dans une salle de cinéma

· 1 idiot pense encore à toi

La méditation, mon bilan après un mois

Comme vous le savez, dans mes résolutions de l’année 2017, j’ai décidé de commencer à méditer.

Cela n’a pas été facile, surtout quand tu pars de 0. Au début j’ai brièvement regardé une vidéo sur YouTube qui te parle des bases de la méditation. Mais au bout de 4 jours, ça ne menait vraiment à rien. J’y arrivais pas, je n’avais plus envie.

Toujours sur YouTube, je suis la chaîne Autodisciple qui parle de développement personnel. Et il a justement fait une série de méditations semi-guidées pour les novices comme moi. 15 méditations de 15 minutes que j’ai fait tous les matins pendant 15 jours. Et c’était vraiment une approche différente de ce que je voyais de la méditation. J’ai grandement appris avec ce “programme” semi-guidé, sur ma façon d’observer, de vivre les choses et mes émotions, mon égo, la perception de mon environnement. Alors je ne dis pas que je suis 200% métamorphosé maintenant, mais entre le 1er et le 31 janvier, je me suis véritablement enrichis et je vais continuer cela.

Au-delà de ça, la méditation m’apporte vraiment beaucoup au quotidien. Être plus attentif au travail par exemple, plus posé, moins dans le rush. Je suis d’habitude de nature très très dynamique, et j’ai tendance à foncer tête baissée dans la vie. Alors bien évidemment je suis encore au début,et ce n’est pas parfait, loin de là, mais je remarque vraiment de l’amélioration. J’arrive à rester focus plus longtemps sur la tache que j’effectue. Je prends aussi du recule sur les situations au quotidien.

C’est bête mais prendre le temps de ne rien faire et juste d’expérimenter, se poser des questions, explorer sa conscience, ses sens, ses sentiments, ressentir le fonctionnement de son corps, ressentir le moment présent, c’est un enseignement et un bienfait incroyable. Et surtout une prise de recule énorme.

Alors je vous invite vraiment à essayer le programme en 15 jours d’Autodisciple si ça vous intéresse. Je ne dis pas que ça sera tout le temps facile et des fois, je n’avais juste pas envie mais je le faisais quand même et ça m’apportait beaucoup et j’étais vraiment bien après l’avoir fait.

Pour ma part, je continue toujours la méditation à chaque matin, entre 10 et 15 minutes depuis que j’ai fini les 15 séances. J’arrive à aller plus loin dans la méditation et à explorer encore plus.

Cette semaine la brewsky du vendredi est une Apa aux pousses d'épinettes brassée par Terroir afin de souligner la traversée des Laurentides. 200km en ski sur 4 jours dans des conditions pas toujours idéales. Une tradition vieille de 43 ans.

This week the Friday brewsky is a lightly spruce flavovered APA brewed by Le Terroir especially for the great Laurentians crossing. Cross country skiing 200km over 4 days in pretty harsh conditions. A 43 y/o tradition.

Cheers!

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Bref travail réalisé en 4 jours dans le cadre du concours d’entrée en Bachelor.

Le thème étant “parasite” j’ai choisi, de traiter un texte d’Osamu Dazai, écrivain japonais et dépressif ayant marqué son époque tout en laissant derrière lui une autobigraphie imprégnée de ce mal qui le ronge.

Texte en caractère Grotesque de chez Monotype et Genath de la fonderie Optimo.

Imprimé sur un papier recyclé, Lettura 90g.