1 col

What I’m trying these days, since it goes faster:

1. Red Col-Erase and regular mechanical pencil on paper
2. Snap photo with Surface Pro camera, import into Photoshop CC and place in page file. Do any necessary crops or Levels fiddling to clarify.
3. View -> “snap to guides”, then set guides to mark panel borders
4. Create new layer, use marquee selection tool along guides, then Edit -> Stroke to make borders; save file
5. Open page file in Manga Studio/Clip Studio Pro, lock panel border and pencil art layers
6. Create new layer between the two and start inking with G-Pen tool

*CATHOLIC DOCTRINES ARE IN THE BIBLE*

_Catholics are always intimidated into believing that we do things contrary to the Bible just because we are sometimes ignorant of what we do. The following will help you locate *WHERE* what we do in the Bible._

*1) PRAYING FOR THE DEAD*
2 Mac. 12:38-45
Wisdom 3:1
Tobit 4:17

*2) USE OF IMAGES AND SACRAMENTS _(these remind us of what they stand for)_*
2 kings 3:20-21
Num. 21:8-9
Ex 25:17-22
Col 1:20, 2:14
John 12:32
Acts 19:11-12

*3) AUTHENTICITY OF CATHOLIC TRADITION AS A SOURCE OF REVEALED TRUTH*
2 Thes 2:15
2 cor 10:10-11
John 21:25
2 John 1:12
3 John 1:13

*4) THE SHIFT OF THE DAY OF THE LORD FROM SATURDAY TO SUNDAY (SABBATH)*
Rev 1:10
Acts 20:7
1 cor 16:1-2
John 20:1-22

*5) THE POPE’S AUTHORITY AS THE SUCCESSOR OF ST. PETER*
John 21:15-17
Matt 16: 18-19
Acts 2:1-14

*6) THE REFERENCE TO CATHOLIC PRIESTS AS _‘FATHER’_ WHEN THERE IS ONLY ONE FATHER IN HEAVEN*
Gen 17:4
Jer 7:7
Num 12:14
Jn. 6:49
Mtt. 23:30
Lk. 1:73

*7) IS THE BIBLE IN SUPPORT OF THE HIERARCHY IN THE CHURCH? YES*
Eph 4:11-13
1 Tim 5:17-25
1 Tim 3:1-7, 8-13

*8) IS PURGATORY REAL? YES! WHAT DOES THE BIBLE SAY ABOUT IT?*
Is 35:8, 52:1
Zech 13:1-2
1 cor 3:15
Lk. 12:47-48, 58-59
Rev. 21:27
Heb 12:22-23
Job 14:13-17

*9) ABOUT INCENSE*
Ex 30:33-37
Num 16:6-7
Lev. 16:12-13
Lk.1:10
Rev. 8:32

*10) THE ROSARY IS A PRAYER IN HONOR OF THE BLESSED VIRGIN MARY*
Lk. 1:28,
Lk. 1:42

*11) IS HOLY WATER THE WILL OF GOD TO BE USED?*
2 kings 2:19-22
John 5:1-18
John 7:37

*12) WHY DO WE ASK THE SAINTS TO PRAY FOR US?*
Prov. 15:8, 15:29
Job 42:8
James 5:16
Mtt 16:19

*13) WHY DO WE USE MEDALS, CRUCIFIXES AND SCAPULARS AND BONE OF SAINTS?*
(these help to remind us of what they stand for)
2 kings 13:20-21

*14) WHY MUST WE CONFESS OUR SINS TO ANYBODY OTHER THAN GOD.*
Mtt 16:19, 1-20

*15) IS INFANT BAPTISM IN THE BIBLE?*
Acts 16:15 33
Acts 18:8
Mtt 28:19
Acts 10:47-48

*I AM PROUD TO BE CATHOLIC.*

3

Clexa Moodboards: Inside the City of Light

Scenario 1: Clarke enters the col and Alie doesn’t detect her (as fast as it happened on the show). Clarke stays there for weeks, hiding, exploring some secret places, exploring Lexa and coming up with a plan on how to destroy Alie.

Scenario 2: Clarke finds a way to eliminate Alie without destroying the col. Clarke then decides to stay there with Lexa forever.

Scenario 3: whatever… just Clarke being with Lexa that’s all I’m asking. 

A mind that is set on the things above (Col. 3:1-2) spends an awful lot of time thinking about things on the earth. Family, neighbors, church, job, earthly responsibilities — the person governed by heavenly things intentionally and deliberately considers and engages them. The heavenly mind-set is profoundly earthy, but it is fundamentally oriented by the glory of Christ.
—  Joe Rigney / The Things of Earth

Mi sembrava carino poter fare una cosa del genere anche sul mio blog, quindi mandatemi qualche numerino, sususu riempitemi l'ask box, è gratis! AHAHAHAHAHAHAHA

1) Partiamo col difficile: Sei felice?
2) Hai tatuaggi? Se si, quanti? Se no, vorresti averne uno?
3) Libro preferito?
4) Quanto tempo al giorno passi su tumblr?
5) Credi nell'amore ? Cos'è per te?
6) Vampiri o licantropi?
7) Cosa ti fa stare bene?
8) Se avessi la possibilità di leggere nella mente della persona che ami, lo faresti?
9) Ti piacciono di più gli occhi chiari o quelli scuri?
10) Perché sei su tumblr? Cosa ti ha portato qui sopra la prima volta e cosa ti spinge ad esserci ancora oggi?
11) Ti piace leggere?
12) …e scrivere?
13) Numero preferito?
14) Credi di poterti salvare da solo/a?
15) Dolce o salato?
16) Sei innamorato/a?
17) Se fossi certa/o di non esser ricambiato/a, cosa faresti? Terresti il tuo sentimento all'oscuro o ci proveresti comunque?
18) Cos'è che ti fa sentire davvero vivo?
19) Qual è la cosa più bella che ti sia mai successa?
20) Dicono che noi umani siamo schiavi dei ricordi…e tu? Lo sei?
21) Amare o essere amati?
22) Attore preferito?
23) Vorresti tornare indietro per correggere i tuoi errori o sei un tipo/a da “nessun rimpianto”?
24) Serie TV preferita ?
25) Ti sei mai ubriacato/a?
26) In chi ti rispecchi di più? Non deve essere per forza un personaggio famoso, puoi rispecchiarti anche nel barista sotto casa.
27) Ricordo preferito?
28) Cosa vuol dire per te essere felice?
29) Hai mai tinto i capelli? Se no, lo faresti?
30) Orientamento sessuale?
31) Colore degli occhi?
32) Quanti anni hai?
33) Quanto conta per te l'aspetto fisico?
34) Cantante o Band preferita?
35) Relazione più lunga?
36) Sei aperto/a alla diversità ?
37) Pro o contro i rapporti a distanza?
38) Cosa credi ci sia dopo la morte ?
39) Amore o amicizia ?
40) Ami i baci sul collo?
41) Canzone preferita?
42) Credi si possa cambiare il mondo con una penna ?
43) Stagione preferita?
44) Pizza o Nutella?
45) Vorresti tornare bambino/a?
46) Cosa vuoi fare da grande ?
47) Credi di aver scelto la scuola giusta ?
48) Credi nell'amicizia?
49) Quali sono per te i valori più importanti?
50) Di cosa non riesci a far meno?
51) Qual è la prima cosa che guardi in una persona?
52) Quanto ti senti parte di questa società ?
53) Ti è mai capitato di voler andare via? Se si, dove?
54) Pro o contro ai matrimoni gay?
55) Salvare o essere salvati?
56) Qual è la cosa di cui ti penti di più ?
57) Ci sono persone che per un motivo o per l'altro smettono di far parte della nostra vita ? Rivorresti indietro qualcuno di quelle persone ?
58) …e quando qualcuno sta andando via cerchi di trattenerlo o lo lasci andare ?
59) Fai sport? Se si, quale?
60) Si sincera/o…ti piaci?
61) Quando qualcuno ti chiede “Come stai?” rispondi con la verità ?
62) Per te essere “migliori amici” vuol dire solo mettere una stupida etichetta su un rapporto già forte di suo o vuol dire renderlo qualcosa in più ?
63) Preferisci stare da solo/a o in compagnia ?
64) Credi nei sogni?
65) Qual è il tuo sogno? Il tuo più grande progetto per il futuro.
66) Piangi spesso?
67) Ti giudichi una persona debole?
68) Credi ai pregiudizi? Ti sei mai ricreduto/a dopo aver giudicato una persona alla prima impressione?
69) C'è qualche blog che ami particolarmente? Se si, quale?
70) Finiamo col botto: Sei ciò che vorresti?

— 

(Via piecesofdamon)

Non togliete la fonte altrimenti non vi arriverà nessun numerino! AHAHAHA

Unshakeable Faith

Daniel 1:1-20

Daniel had unshakeable faith. His trust in the Lord sustained him when he was uprooted from his home, taken into captivity, and sent to a foreign country. It strengthened him as he served under several kings and faced many challenges.

Knowing God and trusting Him are the two key elements of deep faith. Daniel, who was part of the Israelite nobility, apparently learned about the Lord from a young age. While he was in captivity, his words and actions demonstrated that he knew the Scriptures and wanted to obey God. When offered a meal that was incompatible with the dietary laws, he took a great risk by requesting other food. In verse 9 of today’s passage, we see that God caused the official to show favor to him. Like Daniel, we are to spend our lives learning and carrying out what pleases our heavenly Father (Col. 1:10).

Not only did this young man know what the Scriptures said, but he also trusted the Lord to do as He had promised. Every time Daniel took a stand for godliness, he was demonstrating his confidence in the heavenly Father. And his friends—Shadrach, Meshach, and Abednego—had unwavering faith as well. They did not know for sure that the Lord would rescue them from the fiery furnace, but they believed He could and trusted that He’d do what was right (Dan. 3:16-18).

Barriers to unshakeable faith include pride (I won’t admit I need God’s help), arrogance (I know a better way—I don’t have to ask God), and self-sufficiency (I can do it myself without His help). Which of these is keeping you from becoming a person of strong faith? Confess it and turn toward the Lord.

“Ask yourself man; it makes no sense. If your son was still alive, why wouldn’t he just come home?”

See Jai Courtney as Lt. Cyril Hughes in The Water Diviner, now playing.

ktbeh  asked:

I would have rather done this anonymously, but I'm out of town and on my phone, and frankly can't figure it out, so this will have to do. Just some Rebuilding world fluff for your birthday. If the formatting sucks, please again note that I'm on mobile. Happy birthday lovely, you bring joy to so many. www DOT fanfiction DOT net/s/12361302/1/For-Col

Thank you so, so, so, so, much! It is just so lovely and sweet! You are wonderful!

https://www.fanfiction.net/s/12361302/1/For-Col

2

These hardcore promo pics from Season One that look like edits for an AU fanfic are my new favourite thing omg.

Leia a bíblia...

Quando estiver triste

Leia João 14; Salmo 46

Quando estiver preocupado

Leia Mateus 6:10-34

Quando estiver desanimado

Leia Salmo 91

Quando se sentir longe de Deus

Leia Salmo 139

Quando deseja paz e descanso

Leia Mateus 11:25-30

Quando estiver doente

Leia Tiago 5; Salmo 41

Quando estiver em perigo

Leia Lucas 8:22-25; Salmo 91

Quando os homens falham

Leia I Pedro 5:7; Salmo 23

Quando estiver com medo

Leia Mateus 6:25-34; 11: 28-30

Quando for tentado

Leia I Cor. 10:13; Isaías 40

Quando tiver cometido pecado

Leia I João 1:8-9; Hebreus 7:25

Quando se esquecer das bênçãos

Leia Salmo 103

Quando sua fé enfraquecer

Leia Hebreus 11

Quando precisar de coragem

Leia II Cor. 12-9

Quando deseja a felicidade

Leia Col. 3: 1-17

Quando sair para uma viagem

Leia Salmo 121

Quando sentir desejo de criticar

Leia I Cor. 13

Se ainda não é Salvo

Leia João 3:16; Mat. 10:32-33; 22:35-40; 25:31-46; Rom. 10:9-13; Efésios 2:8-9

Jai Courtney is Lt. Cyril Hughes, a man charged with the daunting task of restoring honor to the brave souls who risked their lives in the Battle of Gallipoli. 

See him in The Water Diviner on April 24th.

La top 10 dei film romantici da vedere a San Valentino  
La festa degli innamorati si avvicina e avete in programma una serata casalinga in dolce compagnia? Uno dei modi migliori (e più divertenti) per trascorrerla è senza dubbio quello di guardare insieme alla dolce metà quei film strappalacrime e irrimediabilmente ‘sdolcinati’ che continuano a emozionarci anno dopo anno. Da 'Via col vento’ a 'La La Land’, ecco la top ten dei film ideali per passare un San Valentino all'insegna del romanticismo. 1) Via col vento (1937). Nella Georgia del 1861, attraverso le peripezie e i matrimoni di un'egocentrica ragazza del Sud, Rossella O'Hara, viene dipinto un affresco melodrammatico ma spettacolare e coinvolgente della guerra di Secessione. Il film ha battuto tutti i record di spettatori paganti nella storia del cinema e continua ad avere grandi ascolti televisivi. La frase che la protagonista pronuncia alla fine del film: “Ci penserò domani. Dopotutto, domani è un altro giorno” è divenuta proverbiale. 2) Colazione da Tiffany (1961). Holly è una ragazza di New York, abituata al lusso e a una vita di piena libertà. Paul è un giovane scrittore, mantenuto da una ricca signora. I due abitano nello stesso edificio e si innamorano ben presto l'uno dell'altra. Tuttavia, Paul conserva i suoi antichi legami, mentre la giovane donna continua ad accettare il denaro da un detenuto, che utilizza le sue visite per trasmettere messaggi ai suoi emissari senza che lei se ne renda conto. 3) Io & Annie(1977). Alvy Singer, attore comico di origini ebree, incontra casualmente Annie Hall, una ragazza carina, un po’ svitata, di famiglia benestante del Middle West. Dopo una relazione complicata si lasciano, rimanendo soltanto due buoni amici con ricordi piacevoli in comune. Alvy pensa ancora che Annie sia una donna fantastica e che conoscerla l'abbia arricchito ma riflette che il rapporto uomo-donna vive di irrazionalità, è pazzo e assurdo per molti versi, ma va accettato così com'è. 4) Dirty Dancing (1987). La famiglia Houseman si reca per una tranquilla vacanza negli ameni luoghi della East Coast. Qui, la sedicenne Baby Houseman si annoia un po’ e, mentre i clienti dell'albergo si abbandonano alle danze, una sera scopre nell'ala destinata al personale di servizio gli scatenati balli di quest'ultimi. Fulcro e animatore di tutti loro è Johnny Castle che, in coppia con la collega Penny Johnson, è maestro di ballo per le ospiti dell'Hotel… 5) Il favoloso mondo di Amelie (2002). La ventiduenne Amelie (Audrey Tautou), cameriera a Montmartre, è una ragazza ingenua e innocente che vive una vita solitaria. Con un innato senso della giustizia dentro, la giovane decide che è venuto il momento di fare qualcosa per gli altri. Per questo, sceglie di aiutare tutte le persone che incontra sulla sua strada. Un giorno, però, sul suo cammino incontra Nino… 6) Love actually (2003). Dieci storie d'amore ambientate negli ultimi mesi dell'anno nella Londra dei giorni nostri, dal primo ministro che si innamora di una giovane componente del suo staff ad una donna sposata che sospetta del marito, dal ragazzino che cerca di conquistare i favori della più bella del college allo scrittore che fugge in Francia per dimenticare un amore finito e… ne trova subito un altro. Storie diverse unite da un unico filo conduttore: un finale multiplo nel corso della notte della vigilia di Natale.  7) Notting Hill (1999). William Thacker (Hugh Grant) vive a Londra nel quartiere Notting Hill, è proprietario di una libreria specializzata in libri di viaggio, dove un giorno capita Anna Scott, diva del cinema americano. Amore a prima vista, complicato però dalle loro opposte situazioni… 8) Bridget Jones’s baby (2016). Dopo la rottura con Mark Darcy, il “vissero felici e contenti” di Bridget Jones non va del tutto secondo i piani. Ormai quarantenne e nuovamente single, Bridget incontra un affascinante americano di nome Jack Qwant, il corteggiatore che il signor Darcy non è mai stato. In un improbabile colpo di scena scopre di essere incinta, ma con un inconveniente: Bridget non sa se il padre del bambino è il suo amore di lunga data … o il suo nuovo flirt. 9) Io prima di te (2016). L'amore arriva sempre quando meno te lo aspetti. E qualche volta ti porta dove non penseresti mai di andare…Louisa 'Lou’ Clark vive in una tipica cittadina della campagna inglese. Il suo inattaccabile buonumore viene però messo a dura prova quando diventa assistente di Will Traynor, giovane e ricco banchiere finito sulla sedia a rotelle per un incidente.  10) La La Land (2016). L'intensa e burrascosa storia d'amore tra Mia (Emma Stone), un'aspirante attrice, e Sebastian (Ryan Gosling), un musicista jazz che sbarca il lunario suonando nei piano bar. Dopo alcuni incontri casuali, fra Mia e Sebastian esplode una travolgente passione nutrita dalla condivisione di aspirazioni comuni e da sogni intrecciati. Ma quando iniziano ad arrivare i primi successi, i due si dovranno confrontare con delle scelte che metteranno in discussione il loro rapporto.  
Chp. 1: Broken.

Alexander Lightwood had been drunk. Alec Lightwood, who was always the sensible, protective, brotherly figure, threw himself into endless alcohol for the first time in his life. 

It was all after a long tiring day of demon hunting with Isabelle and Jace, two days after Magnus had broken up with him, that Alec stated he wanted to have a walk alone before going back to the institute. He just wanted to be alone. Alone with the thought of Magnus, even if it hurt. A lot.

Walking along the cold, dusty, gray colored pavement, Alec frowned and kicked at the sight of jagged rocks in front of him, everything seemed to have pissed him off today. The weather was pretty unpleasant as the broadcast had said so, seemingly echoing the sadness of that break up. It was the moment that he realized he was just one building block away from Magnus’ apartment. Why the hell was he here? Unwittingly walked the same path route that had been burnt into his mind, toward somewhere he was welcomed before.

The sky was gloomy with the moon barely visible, the temperature remained low and the cold breeze of wind flew across the empty street. Alec couldn’t help but placed one of his hand into his jeans’ pocket, while another hand clutched his Shadowhunter gear tightly. As if that could be any warmer. It again reminded him how warm Magnus was. He was always warm.

Even in the summer, Alec kept his baggy sweaters on. He always had a problem with cold.

‘I’m perfectly fine with the cold, I didn’t need to turn on the heater, even in the winter.’

‘You didn’t have to-’

'But I wanted you to be comfortable in here, that’s more important to me.’
Alec still remembered Magnus’ tender smile when he said this, and he couldn’t help but curled up the corner of his mouth sweetly.

Alec missed how those strong arms used to wrap around his body. He exhaled a breath he didn’t know he was holding onto.

The Shadowhunter couldn’t stop thinking about Magnus, no matter how hard he tried to forget. It was then the thought of forgetting got him to the bar, and he tried out drinking heavy alcohol for the first time of his life. How convenient. Alec almost forgot the Downworlder bar located a block away from Magnus’ apartment, and he pushed past the door into the pit of darkness without a second thought.

Hora de desintoxicar
Dieta líquida
Ao acordar
1 copo (200 ml) de água com suco de ½ limão sem açúcar
Café da manhã (30 minutos depois)
Opção 1: Suco faxina geral (1 banana média batida com suco de 2 laranjas, 1 fatia média de mamão, 1 col. (sopa) de linhaça e 1 copo (200 ml) de água fltrada sem açúcar ou adoçante)
Opção 2: Shake intestino feliz (1 copo grande (250 ml) de leite de soja light batido com 3 ameixas secas, 1 fatia média de mamão, ½ maçã com casca e 1 col. (sopa) de aveia em focos sem açúcar ou adoçante)
Lanche da manhã
Opção 1: Suco desintoxicante (1 folha de couve-manteiga batida com suco de 1 limão, 1 fatia média de abacaxi, 1 copo (200 ml) de água e 1 lasca de gengibre sem açúcar ou adoçante)
Opção 2: Suco energizante (1 xíc. (chá) de melancia batida com 1 copo grande (250 ml) de água de coco, suco de 1 limão e 6 folhas de hortelã sem açúcar ou adoçante)
Chá da manhã
1 xíc. de chá de capim-limão almoço
Almoço
Opção 1: 1 prato (fundo) de sopa-creme de legumes e quinua
Opção 2: 1 prato (fundo) de sopa-creme de abóbora e gengibre
Lanche da tarde 1
Opção 1: 1 copo grande (250 ml) de suco de acerola batido com morango sem açúcar ou adoçante
Opção 2: 1 copo (200 ml) de suco de maçã natural com gotas de limão sem açúcar ou adoçante
Chá da tarde
1 xíc. de chá de hibisco com cravo
Lanche da tarde 2
Opção 1: Suco bronzeador (1 cenoura com casca batida com ¼ de copo (50 ml) de suco de maracujá concentrado, 1 fatia média de abacaxi, 1 col. (sopa) de quinua em focos, 1 pitada de canela em pó e 1 copo (200 ml) de água fltrada sem açúcar ou adoçante)
Opção 2: Suco diurético (1 copo grande (250 ml) de chá verde gelado batido no liquidificador com 1 fatia grossa de melão, 1 maçã com casca, suco de 1 limão e 3 folhas de capim-limão fresco fltrada sem açúcar ou adoçante)
Jantar
Opção 1: 1 prato (fundo) de sopa-creme mix de legumes
Opção 2: 1 prato (fundo) de sopa-creme de mandioquinha e agrião
Ceia
Opção 1: 1 copo (200 ml) de água de coco
Opção 2: 1 copo (200 ml) de suco light à base de soja
Mais 5 dias para completar a limpeza

Aqui, os alimentos sólidos voltam ao cardápio e você come um pouco mais: entre 1100 e 1200 calorias. Combine as opções de refeição como preferir e mande embora mais 2 quilos!
Ao acordar
1 copo (200 ml) de água com suco de ½ limão sem açúcar
Café da manhã (30 minutos depois)
Opção 1: 1 copo grande (250 ml) de suco de abacaxi batido com hortelã + 1 fatia de pão integral light com 2 fatias de peito de peru, 2 rodelas de tomate cobertas com 1 fio de azeite extravirgem
Opção 2: 1 pote de iogurte light com 1 fatia fina de mamão picada e 3 col. (sopa) de mix de fibras (farinha de linhaça, quinua em focos e aveia)
Opção 3: 1 xíc. de chá verde + 4 biscoitos integrais com gergelim e 1 queijinho fundido (tipo Polenguinho Light)
Lanche da manhã
Opção 1: 4 ameixas secas + 2 nozes
Opção 2: 1 fatia média de abacaxi (ou 1 fatia média de melão) com raspas de casca de limão
Opção 3: 1 copo grande (250 ml) de suco de melancia batido com gengibre
Chá da manhã
1 xíc. de chá de hibisco com canela
Almoço
Opção 1: 1 prato (sobremesa) de folhas verdes (alface, rúcula), 1 col. (sopa) de cenoura ralada e 1 col. (sopa) de beterraba ralada com orégano, limão, 1 fio de azeite e pouco sal + 3 col. (sopa) de arroz integral com salsinha + 4 col. (sopa) de estrogonofe de frango com creme de leite light (ou 1 filé médio de peito de frango grelhado coberto com cogumelo refogado) + 1 taça grande de gelatina diet
Opção 2: 1 tomate recheado com tabule de quinua (ou salada de folhas verdes, rabanete e tomate à vontade com limão, 1 fio de azeite e pouco sal) + 3 col. (sopa) de arroz integral (ou arroz 7 cereais) + 1 filé médio de salmão assado com pimentão, cebola e tomate + ½ prato (sobremesa) de legumes cozidos no vapor + 4 morangos (ou 1 maçã)
Opção 3: 1 prato (sobremesa) de folhas verdes com 2 bastões de kani kama desfiados, 5 tiras finas de manga, 1 tomate e ¼ de pepino japonês com molho oriental (limão, shoyu light e 1 fio de azeite) + omelete com abobrinha (feita com 1 gema, 2 claras e abobrinha ralada) + 2 pegadores de macarrão integral ao sugo + 1 taça pequena de manjar de coco light com calda de ameixa
Chá da tarde
1 xíc. de chá de erva-doce
Lanche da tarde 1
Opção 1: 1 pote de iogurte light com mamão picado
Opção 2: 1 banana assada e polvilhada com canela
Opção 3: 1 barra de cereais integrais light + 1 fruta (maçã, pera ou pêssego)
Chá da tarde
1 xíc. de chá de casca de abacaxi, 1 lasca de gengibre e especiarias (cravo, canela e anis-estrelado)
Jantar
Opção 1: 1 prato (mesa) de folhas verdes com 2 nozinhos de mussarela de búfala, 2 tomates secos, 4 col. (sopa) de frango desfiado, 1 col. (sopa) de croûton integral e 4 col. (sopa) de molho de iogurte desnatado com manjericão
Opção 2: 1 prato (mesa) de folhas verdes variadas com 2 col. (sopa) de abacaxi em cubos, 3 fatias de peito de peru em tiras, 1 col. (sopa) de cenoura ralada e 1 col. (sopa) de semente de girassol tostada sem sal e vinagre balsâmico
Opção 3: 1 prato (sobremesa) de folhas verdes (alface, rúcula, agrião), 1 lata de atum light, 1 tomate e ¼ de pimentão amarelo com cebola, salsinha e 4 col. (sopa) de molho de iogurte desnatado com ervas
Ceia
Opção 1: 2 castanhas-do-pará (ou 5 castanhas de caju)
Opção 2: 1 potinho de leite fermentado (tipo Yakult) + 3 ameixas secas
Opção 3: 4 damascos secos + 1 xíc. de chá de camomila

—  Musa Fitness
4 stabilizing truths from God

I just want to share four truths that God says in the Bible that I believe is so important for us to realize.

1)  God’s love for us will NEVER change

Jeremiah 31:3- “The LORD appeared to us in the past, saying: “I have loved you with an everlasting love; I have drawn you with unfailing kindness.”


2) God’s purpose for us is Christ likeness. He allows trials in our lives to teach us to respond like Jesus, with love and kindness. 

Col: 1:28- “We proclaim him, admonishing and teaching everyone with all wisdom,so that we may present everyone perfect in Christ.”


3) God’s love for us is the RIGHT and FINAL answer. Regardless of how we feel, we must trust and obey the Bible. 

Hebrews 4:12 “For the word of God is alive and active. Sharper than any double-edged sword, it penetrates even to dividing soul and spirit, joints and marrow; it judges the thoughts and attitudes of the heart”

4) God’s grace for us is sufficient. 

2 Corinthians 9:8 “And God is able to bless you abundantly, so that in all things at all times, having all that you need, you will abound in every good work”