태평양

세상천지에 너랑 너만 알고
남들은 모르는 비밀을 둘만
공유한다는 것은 꽤 스릴넘치고
아슬아슬한 경험이잖아, 그치??
—  모임 별(Byul), <태평양> 뮤직비디오에 나온 홍대에 있을꺼라 추정되는 어느 술집의 화장실 벽에 적힌 낙서 中

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 운동을 오랫동안 해왔지만 운동을 누구에게 보여주기 위한 운동이 되어 버리면 금방 포기하게 된다. 나 또한 그런적이 있었고 더 빨리 뭄을 만들기 위해서 남들이 좋다는 운동이나 식단을 짜서 해본적이 있다. 뭔가 더 빠르게 몸을 만들려고 하다보니 무게도 오바해서 들고 하다보니 어깨와 허리 통증을 달고 살때도 있었다.

 어쨌든. 지인들이 운동을 어떻게 하냐고 물어보면 항상 먼저 하는 말이 자신의 건강을 위해서 운동을 하고 자신의 몸을 누구보다 사랑하고 아껴줘라 그리고 길에 바라보고 운동해라.. 남을 위해서가 아닌 나를 위한 운동이 되어야 한다. 다들 환상을 가지고 운동을 시작한다. 딱 벌어진 어깨, 등, 가슴, 여성분들은 날씬하고 굴곡있고 등까지 올라간 힙을 생각하면서 운동한다. 근데…. 운동을 시작해보면 안다. 정말 쉽지 않다. 매일갈이 운동하고 4-5시간 운동하는 분들이나, 직업이 운동을 하시는 분도 힘든데 일반평범한 사람이 하루에 1시간 정도 운동해서 우리가 상상하는 몸을 만들기는 정말 정말 어렵다. 그리고 일반사람들은 식단 조절하기도 힘들다.사실이 이렇다. 정말 어려운 과정이고 이렇게 몸을 만든 사람들을 보면 정말 꾸준히 최대한 1년 2년 꾸준히 한 분이다. 그냥 3-4개월해서 만들어진 몸이 아니다. 나 또한 10년 넘게 하루에 적어도 20분이라도 꾸준히 해오면서 만든 몸이다. 

 그리고 우리는 태어나면서 가지고 선천적인 몸을 가지고 있다. 누구는 근육이 잘 붙고 누구는 근육이 잘 안붙는다. 누구는 태어난 몸이 벌어진 어깨고 누구는 어깨가 좁다. 누구는 가슴라인이 이쁜데 누구는 그렇지 않다. 이쁘든 자신에게 마음에 들지 않든. 우리는 우리가 이렇게 생긴 내 모습을 사랑해야 한다. 태평양 같은 어깨를 가지지 못해도 내 몸에 맞춰서 운동을 하면서 가꾸고 다듬으면서 이 자체, 이렇게 운동하는 자체를 사랑하면 된다. 왜 나는 이렇게 열심히 운동하는데 태평양 같은 어깨를 가지지 못할까, 왜 나는 매일 스쿼트하는데 힘업이 안될까..이런 고민하지 말고 내 몸이 변화되는 과정에 초점을 맞추면 된다. 결과가 그렇게 되지 못해도 운동을 꾸준히 하면 무조건 변화가 생긴다. 이러한 변화된 결과에 감사하고 또 발전하면 되는거다. 굳이 태평양 같은 어깨가 생기지 않는다고 좌절하고 운동을 그만 둘 필요가 없다. 

 운동대한 환상을 벗겨내자. 태평양 같은 어깨가 안될수도있다. 그러나 운동을 매일하면 몸은 변한다. 무조건 더 좋게 변한다. 그리고 우리는 태평양 어깨보다는 지금 내가 가지고 있는 몸을 정확히 바라보고 몸의 균형을 생각하면서 만들어야 한다. 누구에게는 태평양같은 어깨는 이상하게 보일수도있다. 자기 몸을 정확히 바라봐야 한다. 운동을 하는게 절대로 태평양 같은 어깨가 목적이 되어서 안된다. 운동을 하면서 나의 미세한 감각을 느끼고, 인내를 배우고, 나의 에너지를 느끼고, 그 에너지를 조절할줄도 알아야 하며, 몸의 균형을 맞추고 건강을 위해서 우선적으로 되어야 하며 나아가서 내 몸에 맞게 이쁘게 몸을 조각을 하는 운동이 되어야 한다. 그리고 단기간이 아니라 하루에 10분이라도 투자하면서 1년 5년 더 나아가서 평생습관으로 만들도록 해야한다.

 이제는 운동을 배울 수 있는 곳도 많다. 유투브만 봐도 좋은 트레이너들이 잘 가르쳐주고 있다. 집에서도 할 수 있는 운동도 많다. 매일같이 운동을 해야 한다. 오늘부터 운동을 시작하자. 남을 위해서가 아니라 정말 나를 위해서. 그리고 누구보다도 나를 사랑하자. 

vimeo

우리 모두 함께라면

영원히 살 수도 있을 것 같았지

그 시간들 이후

우린 흩어져 버렸지

그때 모두 함께 본 것들

너도 기억하고 있니

지금도



우린 아직 바보 같고

여전히 가진 것 없지만

그때 우리가 본 것은

아마도 앞으로 이 세상 끝까지 누구도 다시는 보지 못 할거야



불꽃이 우리의 밤하늘

가득 메우던 여름날

함께 우리가 본 것은

아무도 앞으로 이 세상 끝까지 누구도 다시는 보지 못 할 거야