-Le conté a un Colibrí, Denise Márquez.
Do this four times repeatedly and you’ll be out. But how does it work? There’s some real brain science behind it.
We’re trying this tonight!
It’s about time someone got around to uncovering all the cheat codes for this “human being” software. It’s only been out for like 10,000 years.
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I’ve used this technique for about a year, and I can safely say that it has efficiently transformed my sleeping habits from several hours of struggle to fall asleep, to passing out in a matter of minutes.
It’s a form of Alexander Technique. It’s a technique that was designed for actors to keep their body in ready working condition and give it the best way to perform. This is the method used to calm, and center the body. Once the body is at that point it can perform anything you want it to.
Reblogging for later reference after I tried it earlier today to try to calm down. It actually does help a lot, not just for sleep but if you have problems with anxiety.
My default mental setting is “vibrating intensely in the background.” After doing this, I felt noticeably calm and relaxed - I wasn’t as fixated on my breathing, I wasn’t tense, my movements weren’t jerky and I didn’t feel like I had to be as tense as possible to be under control. 10/10 would recommend.
me gonna try it
dont wanna reblog but insomnia is a bitch for some ppl so heres for my mutuals having trouble sleeping.
-Magali Tajes
I’ve been having bad days and drawing this helped me remember things.
I hope it helps you, too.
Ubicas cuando,terminas una relación,o dejas de hablar con cierto chico con el que venías hablando hace tiempo? ¿Y muere la cosa? Querés reemplazarlo a toda costa, ya sea inconscientemente o a propósito. Y buscas a otra persona Y todo ese cariño,y demás que sentías por la persona que ya no está,lo pones en la persona nueva Porque es tanto Y está ahí Y duele Y tenés que ponerlo en alguien más,necesitas hacerlo Entonces pensás que ésta nueva persona es todo lo que necesitas,todo lo que buscas (y puede o no puede serlo) Y pones todo de golpe Y con el tiempo,hay dos opciones: O te terminas dando cuenta de que nunca superaste a la primera persona,a la que ya no está,y entendés que lo que tenés ahora no es más que una ilusión O termina en algo mejor,con la nueva persona Pero,en el momento en el que te das cuenta de que es solo una ilusión,terminas diez veces más vacía que antes.
Why do we not discuss clouds more?
I mean look at that. That’s water.
Flying water.
FLYING
FUCKING
WATER
LIKE WHAT THE FUCK, WHY DO WE EVER STOP TALKING ABOUT THIS
WHAT IS THIS
HOW IS THIS EVEN
AND NOW THE FLYING WATER IS EATING A MOUNTAIN
GOD DAMN, WHAT
This is my favorite post on Tumblr.
Unknown (via deeplifequotes)
Anonymous (via wnq-anonymous)
You are drowning yourself by overthinking everything. The next time you find yourself overthinking or beating yourself over something, picture something simple and put no thought into it. Look at the trees moving in the wind or take a moment to look at how beautiful this world is. This world is too beautiful for you to waste your time in unecessary thoughts that are just drowning you.
La tregua (via indirectas)
“Usted se siente excluida del mundo, ¿verdad?”
“Sí”, dijo, todavía mirándome.
“Usted admira a los hermosos, a los normales. Usted quisiera tener un rostro tan equilibrado como esa muchachita que está a su derecha, a pesar de que usted es inteligente, y ella, a juzgar por su risa, irremisiblemente estúpida.”
“Sí.”
Por primera vez no pudo sostener mi mirada.
“Yo también quisiera eso. Pero hay una posibilidad, ¿sabe?, de que usted y yo lleguemos a algo.”
“¿Algo cómo qué?”
“Como querernos, caramba. O simplemente congeniar. Llámele como quiera, pero hay una posibilidad.
