Repita comigo:

Eu nunca mais vou sentir pena de mim mesmo.  Eu nunca mais vou achar que sou menor ou menos importante que alguém.  Eu sou especial.  Eu sou amado.  As pessoas se importam comigo.  As pessoas precisam de mim.  Eu preciso de mim.  Eu me basto.  Eu não posso me faltar. 

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