En fin, voy a distraer la mente con cosas que me gusten y no deprimirme más. No gano nada dándole vueltas aparte de sentirme peor.
¿Por qué una vez que se está en pareja uno de los dos acaba cambiando? Echo de menos las conversaciones largas con mi novio. Últimamente hablamos lo justo. Las conversaciones más consistentes son en persona (1 vez a la semana) y el resto de los días apenas las hay. He intentado no pensar mucho en ello, que son cosas mías, que está bien que tenga su tiempo de descanso... ¿Pero ni para hablar bien una misera hora al día? Me siento mal y descuidada como pareja así que al final eso ha provocado cierta distancia, creada por mi parte sinceramente. Porque cuando él quiere hablar o que hagamos algo yo ya no quiero o no siento ánimos. Es complicado. Luego dirá que me echa de menos o llevamos mucho sin hablar pero loco, tiene que haber cierto cuidado semi constante en una relación 🥲🥲, no que eches en falta algo cuando ya no lo tengas. En fin, seguramente lo acabaré hablando con él. Solo pasaba por aquí para desahogarme un poco...
El Lado Oscuro de las Personas Altamente Sensibles (PAS)
Cómo identificar a las personas altamente sensibles
Como consecuencia de su especial estilo de afrontamiento, las personas altamente sensibles exhiben comportamientos específicos, perfectamente observables y medibles.
- Se sienten superadas si tienen muchas tareas pendientes
Las personas altamente sensibles luchan para permanecer concentradas en una tarea cuando tienen varias tareas diferentes que hacer. Se estresan y se muestran visiblemente ansiosas, y cuanto mayor se va haciendo su nivel de estrés más dificultad encuentran para ser productivas.
- Los ambientes ruidosos les resultan caóticos
Las personas altamente sensibles son malas candidatas para trabajar por ejemplo en oficinas abiertas (tan bien considradas actualmente). Su hipersensibilidad mantiene sus sentidos a toda velocidad. Lo que ven, lo que oyen, lo que huelen, lo que perciben por cualquiera de sus sentidos se convierte en un zumbido molesto e interferente.
- Se ahogan cuando se sienten observados o bajo presión
Las personas altamente sensibles rinden al máximo cuando están en privado. Sin embargo ponerlas en situaciones en las que puedan sentirse evaluadas u observadas las llevará a asfixiarse bajo la presión de lo que se espera de ellas o de su rendimiento.
- Se sienten profundamente conmovidas por las artes
Ya sea que estén asistiendo a un musical o visitando una galería de arte, o simplemente observando una actuación en plena calle, las personas altamente sensibles aprecian las artes de un modo especial. Sus emociones se agitan y se sienten profundamente afectadas.
- Reconocen el malestar de los demás
Las personas altamente sensibles reconocen cuando alguien necesita un poco de silencio, de calma o de sosiego. Sin decir una palabra, pueden detectar fácilmente cuando los sentidos de otras personas están sobrecargados y necesitan un descanso.
- Necesitan parar cuando se sienten abrumadas
Después de un largo día o una semana de mucho trabajo, una persona altamente sensible necesitará un tiempo extra de tranquilidad para recargar las pilas. Una habitación oscura podría proporcionarles el espacio perfecto para recuperarse.
- Se sienten incómodas ante ruidos fuertes
Asistir a un concierto o ver un espectáculo de fuegos artificiales por lo general no son actividades divertidas para las personas altamente sensibles. Tienen un umbral inferior para el ruido en comparación con el resto de la población.
- Evitan los estímulos violentos
Ver películas violentas o jugar a videojuegos subidos de tono puede ser desagradable para las personas altamente sensibles. En general evitarán este tipo de actividades.
- Tienen una vida interior rica y compleja
Las personas altamente sensibles aprecian con facilidad las sutilezas que para otros pasan desapercibidas. Esta capacidad extraordinaria para experimentar sensaciones y emociones las convierte en personas con una vida interior a menudo poco entendida.
Ser hipersensible ¿es un don o una maldición?
Rosa ❤️
No se que espero.
Solo sé, que me tiembla la voz, tartamudeo y que pestañeo todo el tiempo para evitar empezar a llorar desconsolada mientras tiemblo, arrodillada en la cama con la incertidumbre de que va a pasar.
Es agotador.
El miedo.
El frío.
La presión..
Tengo ganas de mandarlo todo a la mierda y perder el control.
Se está apoderando de mi.
El dolor.
Punzante, constante, persistente que no deja a mi alma ni un suspiro.
Me estoy ahogando en silencio.
Quiero romper a llorar, pero no puedo..
La puerta está abierta y quiero salir
Perderme
Huir de todo esto
No puedo más
No aguanto más
No puedo respirar
Quiero que todo se acabe.
Deseo desde lo más profundo de mi ser, perderme en el mundo de las sombras para dejar atrás las luces artificiales.
PR
Aquí jugándole a la fuerte cuando sé de sobra que estoy rota por dentro.
Oasisazul
aunque por fuera me veo calmada, por dentro estoy al borde del colapso.
