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Salud natural

@jakubsan

la vida en la vía saludable
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La piel y su función

Si los superlativos superiores fueran distribuidos a los órganos humanos, el corazón probablemente ganaría “el trabajo más duro”, los pulmones obtendrían “más atlético” y el cerebro terminaría siendo “más inteligente” (no es sorprendente). ¿Pero para qué se destacaría la piel? Nuestra conjetura es “menospreciada”, sin mencionar “mejor vestida”. Sabemos que está ahí, la cuidamos con productos dermocosméticos y maquillamos, pero no sabemos mucho más. Para un órgano subestimado, la piel ocupa mucho espacio. Es el órgano más grande del cuerpo, y si extendieras la piel del adulto promedio, cubriría 2 metros cuadrados, (un poco más grande que una cama doble) y pesaría 3.6 kilogramos. ¿Y te imaginas cómo nos veríamos sin esos 22 pies cuadrados de piel para sostener en nuestro interior? Tus músculos, huesos y órganos estarían expuestos (y bastante desordenados). La piel también ayuda a regular la temperatura de su cuerpo. Los vasos sanguíneos en la piel se contraen y dilatan dependiendo de la temperatura exterior para que nuestros cuerpos permanezcan cerca de 37 grados Celsius. Cuando hace frío afuera, los vasos sanguíneos se contraen para evitar que la sangre que está cerca de la superficie de la piel se enfríe. Cuando hace calor afuera, los mismos vasos sanguíneos se expanden para alentar la pérdida de calor, y comienzas a sudar. Además de estos trabajos vitales, la piel nos proporciona la experiencia humana esencial del tacto. Las terminaciones nerviosas en su piel envían señales al cerebro para comunicar las sensaciones que siente: calor, frío, dolor, presión, textura. Si no fuera por su piel y sus nervios, se perdería todas las cosas que se sienten tan bien al tacto. Ahora que sabes por qué deberías apreciar este órgano especial, descubramos de qué está hecha la piel.

Nuestra piel es una membrana resistente pero flexible compuesta de tres capas, la epidermis, la dermis y la hipodermis, que trabajan en apoyo de la otra. Fijados a la piel están nuestras uñas de las manos y los pies, folículos pilosos y glándulas que secretan sebo y sudoración. La epidermis es la capa más delgada de la piel y también la más externa. Tiene el importante papel de servir como nuestra armadura contra infecciones y enfermedades. También contiene melanina, un pigmento que da color a nuestra piel. La capa más interna de nuestra piel es la hipodermis, que es lo que conecta nuestra piel con el hueso y músculo debajo de ella. La hipodermis está compuesta de tejido subcutáneo, material maravilloso que aísla nuestro cuerpo y controla su temperatura.

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¿Por qué las mujeres pierden el cabello?

La mejor manera de pensar en la forma en que crece el cabello es imaginando un jardín. Qué tan bien crece es completamente un resultado de lo que está sucediendo “bajo tierra”. Como un jardín, un ciclo de pelo normal debería conducir a un producto, que es el cabello, dice Wendy Roberts, una dermatóloga de California. Los ciclos de crecimiento son importantes porque cuando salen mal, es una de las razones por las que tenemos pérdida de cabello. Y las cosas que interfieren con el ciclo, como medicamentos, enfermedades, infecciones o sustancias químicas, tienen el potencial de impedir que el cabello se forme adecuadamente. Es un ciclo muy dinámico y, en realidad, cualquier cosa que pueda interrumpir el ciclo puede causar pérdida de cabello. Existen muchos tratamientos para la pérdida del cabello, pero en realidad nunca se sabe qué es lo que causa este fenómeno. Aunque la pérdida de cabello puede parecer un problema más prominente en los hombres, las mujeres tienen casi la misma probabilidad de perder o adelgazar el cabello. La mayoría de las mujeres lo notan en sus 50 o 60 años, pero puede ocurrir a cualquier edad y por diversas razones. Manera de crecer El cabello crece en tres ciclos diferentes: anágena, catágena y telógena. Alrededor del 90% del cabello en la cabeza está en el anágeno, o fase de crecimiento, que dura de dos a ocho años. El catagen, o fase de transición, típicamente dura de 2 a 3 semanas, durante el cual el folículo capilar se encoge. Durante el ciclo telógeno, que dura alrededor de dos a cuatro meses, el cabello descansa. Una abrumadora mayoría de las veces que el cabello está en el cuero cabelludo está creciendo. Solo alrededor del 10% de los filamentos están en transición o descansando en cualquier momento. El cabello crece alrededor de 6 pulgadas por año para la mayoría de las personas.

La pérdida La mayoría de las personas pierden de 50 a 100 mechones de cabello por día, según la Academia Estadounidense de Dermatología. En los días en que se lava el cabello, las personas pueden perder hasta 250 hebras, dijo Roberts. Pero no evites el lavado en un intento de mantener el cabello, ya que eventualmente se caerá. Es mejor comenzar con un tratamiento capilar a tiempo, antes de notar una excesiva pérdida de cabello. Para aquellos que no planean contar su cabello todos los días, hay formas de saber cuándo el cabello se está adelgazando o se está perdiendo a un ritmo mayor. Al despertarse por la mañana, puede haber una cantidad generalmente grande en la almohada. Cuando te peines quedará más de lo normal en el peine.

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