,,Przez te ostatnie dni dusiłam się swoimi emocjami, chciały wychodzić mi już gardłem, a ja wciąż walczyłam, żeby ich nie wypuścić. Jednak przy kolejnym upadku nie zniosłam tego ciężaru. Wybuchłam.”
~chorobaduszy8
„Znowu czuję się jak przegrany śmieć, bo wszystko się wali, prócz tej ściany przede mną.”
zeus- hipotermia
“Ludzie utrzymują, że wiedzą, czym jest miłość, a jednak kiedy mają szansę to udowodnić, wycofują się i tchórzą.”
— “Toxic“ Rachel Van Dyken
satan-issue
Beat That Binge!
Nim to zjesz, przeczytaj i rób!
🐷 Najpierw zerknij ile to ma kalorii i ile już dzisiaj zjadłaś.
🐷 Jeśli to zjesz przybliżysz się czy oddalisz od celu?
🐷 Odłóż to sobie na jutro. Smak będzie lepszy jeśli poczekasz te kilka godzin.
🐷 Włącz filmiki typu “Extreme binge/cheat day” na YouTube. Polecam szczególnie “Fat people eating”. Bardzo skuteczne.
🐷 Nie idź ćwiczyć bo potem zeżresz - “Spaliłam kalorie, nadrobię batonikiem”.
🐷 Naprawdę zrób sobie herbaty/kawy lub wody.
🐷 Za kilka tygodni sobie podziękujesz jeśli tego nie zjesz.
🐷 Jesteś już idealnie chuda? Skoro się odchudzasz to nie jesteś, kochanie. Będziesz chudsza jak zjesz? Chyba coś ci się pomyliło.
🐷 Gadasz, że skończy się na jednej rzeczy a potem nie wyłazisz z kuchni cały dzień i latasz do lodówki jak ze sraczką.
🐷 Teraz jesteś głodna ale przyjdzie czas na recovery i wtedy sobie pojesz. Życie nie kończy się dzisiaj ale gdy żresz - Motywacja owszem.
🐷 Przypomnij sobie brzuch jak u ciężarnej baby i ból po obżarstwie. Ta bezsilność,sranie po przeczyszczaczach, to jak wstydzisz się wyjść z domu.
🐷 300 kalorii to porażka kochanie. Zwłaszcza w jednym posiłku.
🐷 Czy umrzesz jak dzisiaj tego nie zjesz?
🐷 Czy możesz złapać tłuszcz w palce?
🐷 Czy widzisz na wadze to co chcesz widzieć?
🐷 Czy widzisz w lustrze kości policzkowe?
🐷 Czy kości ci się wbijają w łóżko jak idziesz spać?
🐷 Ludzie ci kiedyś mówili, że schudłaś. Już nie mówią bo tyjesz a oni to widzą.
🐷 Marzysz o jedzeniu kilka godzin, o figurze kilka lat.
🐷 Strzel sobie w pysk tyle razy aż odechce ci się żarcia.
🐷 Chcesz chłopaka czy batona?
🐷 Chcesz znajomych czy kanapkę?
🐷 Chcesz komplementy czy pączki?
🐷 Wstydzisz się aktualnej wagi?
🐷 Jak nie lubisz widoku w lustrze to go zmień a nie pogarszaj!
🐷 Włącz ulubioną muzykę.
🐷 Umyj zęby bo prawie wcale tego nie robisz paskudny grubasie.
baby-im-notperfect
🌼 P E R F E K C J A 🌼
Spędzasz tyle godzin na internecie, leżąc na łóżku. Zmień to. Wiesz co dobrego dla siebie możesz zrobić w tym czasie?
1. Usiądź przy biurku i zacznij się uczyć. Średnia 5.0? Właśnie taką musisz mieć, żeby zadowolić rodziców, wiesz o tym w głębi serca. Pokaż, że nie jesteś głupia i potrafisz się uczyć, mieć same piątki.
2. Nie uczysz się? Więc poćwicz. Jeśli nie masz co robić, zrób kilka ćwiczeń i przybliż się do swojego celu o kilka kolejnych centymetrów
3. Zadbaj o swoją twarz. Przecież chcesz być ładna, prawda? Czy uważasz, że gdybyś miała idealną cerę, wciąż musiałabyś używać tony podkładu i korektora? Olśnię cię - nie. Lepiej mieć zdrową i naturalną cerę z ozdobnym makijażem, niż najpierw poświęcić 15 minut na zakrycie jej sztucznym kolorem, który, uwierz mi, widać. Dlatego w wolnej chwili, czy przed snem, ochlap ją kilka razy wodą lub specjalnym kosmetykiem. Użyj maseczki, żeby była świetlista. Ładna buzia dobrze wygląda przy ładnym ciele, prawda?
4. Uczesz włosy, nałóż odżywkę. Nie używaj na siłę suchego szamponu, tylko je umyj, a potem znajdź fryzurę idealną
5. Umyj zęby, im więcej razy, tym lepiej, to im nie zaszkodzi. Białe zęby to piękny uśmiech
6. Pomóż w domu. Posprzątaj coś, lub spytaj rodziców co możesz zrobić. Przecież idealna córka to marzenie, czyż nie? A ty jesteś idealna. Udowodnij im to przy akompaniamencie miłego, uroczego uśmiechu
7. Pomaluj swoje paznokcie, niechaj będą schludne i zadbane, nawet jeśli krótkie. To w niczym nie przeszkadza
,,Bałam się. Bałam się pokazać komukolwiek, że nie daję już sobie rady, że potrzebuję pomocy. Wolałam nakładać na siebie maskę i udawać, że daję radę, że nie cierpię. Jednak każdego dnia umierałam. Leżałam w łóżku i jedyne o czym myślałam to o śmierci, nie potrafiłam zasnąć, a kiedy po godzinach walki mi się to udawało, budziłam się z krzykiem. Błagałam Boga, by mi pomógł, ale on nigdy nie słuchał. W końcu przestałam wierzyć w cokolwiek. Życie straciło sens."
makijaż
wyprostowane włosy
wodoodporny tusz
trzy kubki kawy
nikt się nie dowie
że umieram bez ciebie
a jeśli umrę
to powiedzą że na serce
poniekąd umrę na serce
~ gówno a nie wiersze [1]
Depresja nie jest po prostu smutkiem.
Depresja to ciężar, który trzyma cie w łożku. Depresja to uczucie pustki, nicości. Depresja może być niewytłumaczalna. Depresja trzyma cie w jednym miejscu, jakbyś utknął w najgorszym aspekcie swego życia. Zabawa nie może tego naprawić. To izoluje cie przed tym co kochasz. Depresja to ciągle powracające odrętwienie.
“Wykręć jakiś numer i powiedz, że masz już dosyć i tak ktoś nie zrozumie kim jesteś i po co dzwonisz a Ty pozbędziesz się złości, którą ciągle w sobie nosisz”
— K.M.S - Czasem tak musi być
Samotność jest wtedy, gdy nie masz z kim porozmawiać, kiedy nie masz do kogo zadzwonić i wtedy, gdy nie masz do kogo pójść... a depresja? Wtedy, gdy masz to wszystko, a czujesz się jakby tego nie było.
“Chciałabym odebrać w środku nocy telefon od Ciebie i usłyszeć, że do mnie jedziesz. Tak po prostu, bez żadnego “cześć” i pytania, czy możesz przyjechać. Po prostu: “Jadę do Ciebie”.”
nikt-w4zny
„Tylko dla Ciebie mogłabym się zrywać z lekcji, tylko dla Ciebie mogłabym budzić o 5, bo wstajesz do szkoły, tylko z Tobą mogłabym siedzieć godzinami na zimnym dworze, tylko za Tobą biegłabym na koniec świata.”
„Od dziecka wmawiano, że wszystko robię źle. Że źle się ubieram, źle wyglądam, źle się zachowuje lub źle się odzywam. I przez ciągłą krytykę ze strony rodziny mam takie poczucie aż do teraz. Nawet jest źle jak żyje.”
kr3tynizmm
happiness-03-deactivated2021111
"Któregoś dnia usiądziesz i zaczniesz wszystko analizować. Zdasz sobie sprawę, że połowę swojego życia masz już za sobą, lecz mimo tego w Twoim sercu wciąż będzie panować spokój. Uświadomisz sobie, że nie musisz niczego szukać...ponieważ w końcu to zrozumiesz, że najcenniejszy skarb już odnalazłeś i masz go przy sobie."
ten-nieznajomy
Jej ciało mimo blizn i ran nadal wyglądało pięknie
Ten-nieznajomy
Każdy czeka na taką osobę, przy której nie będzie się wstydził rozebrać do naga. Nie tylko z ubrań.
maskasamo-deactivated20200606
Z całej siły staram się nie pokazywać, że nie daję już rady...
~ maskasamo 🥀😔