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Food diary

@fooddiarysblog

Contando calorias
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soldemediamadrugada

Yo solo quería que te sintieras orgullosa de mi, que por una vez se dirigieran a mi como “la flaquita” en lugar de “la gordita”, pero aquí sigo subiendo y subiendo.

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analogia0

~♡ Ensalada de pollo clásica ♡~

Contiene 186 calorías, ideal para la cena ^^

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kibanz

y así esta gran parte de la sociedad…. díganme ¿qué opinan ustedes? 

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vlog-ana

Tonta,que no te das cuenta de que cuando acabas de comer te vez gorda?! ¡TODA LA GENTE TE VE GORDA! ERES UNA HORRIBLE, UNA ASQUEROSA

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can we make a post where we drop workout routines/ workout vids from yt that have actually worked for ppl bc whenever i’m working out i feel like i’m doing something wrong rip

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kores-korner

Ask and you shall receive. Please excuse the possible trigger warning in the images

omg you’re the best i didn’t think anyone was gonna actually reply thank you!!!!!

https://youtu.be/zLBFQ_mFl2E

https://youtu.be/bleOTMDa3_4

here’s ones that have worked great for me!!! especially the leg one omg

Again, posting so I don’t lose this ^^

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porcelainbells

Following some of these rn :)

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rosesandcollarbones03

Check out Chloe Ting, Gabriella Whited, and Taylor R on YouTube 👌

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Anonymous asked:

Pasame la dieta interesante que encontraste por fa:(

magicbruja-deactivated20221029 answered:

la pedís, te la paso, pero preferible que no la hagas, es una dieta de un blog pro Ana y Mia, wooooademás, no te da ni nutrientes, locoPERO BUAAANOLunes:

Desayuno: Bebe 4 vasos de agua más una manzana

Media mañana: Un vaso de agua

Almuerzo: Antes de comer bebe 4 vasos de agua, una ensalada de lechuga y tomate con un poco de sal y limón (en un plato de los de sopa)

Merienda: Un vaso de agua

Cena: Dos vasos de agua y un paquete de galletas integrales (No abuses, todo en exceso es malo).

Martes:

Desayuno: Tres vasos de agua más un yogur

Media mañana: Un vaso de agua

Almuerzo: 4 vasos de agua y una porción de arroz 

Merienda: un vaso de agua

Cena: Dos vasos de agua y un huevo cocido con un poco de sal.

Miércoles:

Desayuno: Tres vasos de agua y medio café con leche sin azúcar y leche descremada

Media mañana: un vaso de agua

Almuerzo: Un sándwich de atún con tomate

Merienda: Un vaso de agua

Cena: Dos vasos de agua y tres tostadas integrales

Jueves:

Desayuno: cuatro vasos de agua más una pera, o manzana

Media mañana: Un vaso de agua

Almuerzo: cuatro vasos de agua más dos papas grandes bien cocidas con un poco de sal

Merienda: Un vaso de agua

Cena: Dos vasos de agua y tres tostadas integrales

Viernes:

Desayuno: Tres vasos de agua más un café con leche (descremada)

Media mañana: un vaso de agua

Almuerzo: Cuatro vasos de agua y carne de hamburguesa asada 

Merienda: un vaso de agua

Cena: una ensalada de fruta 

Sábado:

Desayuno: Tres vasos de agua más un yogur light 

Media mañana: un vaso de agua

Almuerzo: Cuatro vasos de agua más una pechuga de pollo al horno (sin piel)

Merienda: un vaso de agua

Cena: Dos vasos de agua y una ensalada de zanahoria y arvejas (un poco de sal)

Domingo:

Desayuno: Tres vasos de agua más un yogur light

Media mañana: un vaso de agua

Almuerzo: Tres vasos de agua más una sopa

Merienda: un vaso de agua

Cena: un vaso de leche

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Dieta a lo Ana ((Día 1))
Esta receta e información la conseguí de un pdf que puede o no, la mayoría ya lo conozca. Sin embargo quiero compartirla con todos aquellos que todavía no la conocen.

💌 Dura 7 días y se consigue bajar de 3 a 4 kilos.

🖇 Día #1

Desayuno (08 a 10 am):

Beber un jugo de kiwi, toronja, naranja o manzana sin azúcar y comer un galleta de fibra.

Se puede acompañar con una pequeña porción de fruta de bajo contenido calórico (piña) y un vaso de agua.

Almuerzo: Una sopa de vegetales. Puedes agregar un poco de pechuga de pollo para el gusto, no usar sal ni pimienta.

Merienda: Es el primer día, solo bebe agua.

Cena: Un yogurt light o una manzana con un vaso de agua.

Lo haré por partes, nos leemos pronto.

- A