Nước ép cà chua có tác dụng gì?
Nước ép cà chua là 1 trong những thức uống ưa thích của nhiều người vậy nước ép cà chua có tác dụng gì, nên uống như thế nào là đúng cách?
TÁC DỤNG CỦA NƯỚC ÉP CÀ CHUA
Nước ép cà chua không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da
Cà chua là 1 trong những thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp và cực kì tốt cho sức khỏe cũng như có công dụng dưỡng da rất tốt. Một trong những món được nhiều chị em yêu thích đó là nước ép cà chua, vậy tác dụng của nước ép cà chua là gì?
Trong cà chua có chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm, chống lại ung thư, ngăn ngừa quá trình lão hóa trong đó có lão hóa da giúp da căng mịn. Bên cạnh đó cà chua cũng chứa nhiều Lycopene giúp da căng mịn, ngăn ngừa nếp nhăn.
Ngoài ra cà chua cũng chứa 1 lượng lớn các vitamin và khoáng chất giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, nuôi dưỡng da trắng mịn màng tươi trẻ từ bên trong.
UỐNG NƯỚC CÀ CHUA ÉP ĐÚNG CÁCH
Mặc dù có công dụng làm đẹp hiệu quả và rất tốt cho sức khỏe nhưng việc uống nước cà chua cũng cần phải thực hiện đúng cách mới mang lại hiệu quả. Dưới đây là 1 số lưu ý khi uống nước ép cà chua mà bạn cần lưu ý:
Uống nước ép cà chua mỗi ngày có tốt không?
Rất nhiều người băn khoăn việc uống nước ép cà chua mỗi ngày có tốt không và câu trả lời là có.
Thường xuyên uống nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp bổ sung lượng vitamin, khoáng chất cho cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh tật, làm đẹp da và tóc.
Mỗi ngày bạn nên uống đều đặn 1 ly nước ép cà chua chín với khoảng 100g cà chua để có tác dụng tốt nhất.
Sử dụng nước cà chua nguyên chất giúp bạn có làn da mịn màng
Nên uống nước ép cà chua lúc nào là tốt nhất?
Để việc uống nước ép cà chua thực sự phát huy hiện quả bạn cần lựa chọn thời điểm sử dụng thích hợp.
Thời điểm uống nước ép cà chua tốt nhất là vào buổi tối, sau hoặc trong khi ăn cơm và đặc biệt cần nhớ là không uống cà chua vào lúc đói bởi có thể làm tăng axit dạ dày gây ra chứng ợ nóng, đau bụng và nhiều vấn đề khác.
Những lưu ý khi sử dụng nước ép cà chua
Không sử dụng cà chua xanh: Dù cà chua rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên bạn cần nhớ là lựa chọn cà chua đã chín đỏ, được trồng an toàn, rửa thật sạch trước khi sử dụng để tránh những nguy cơ cho sức khỏe.
Việc sử dụng cà chua xanh có thể gây ra tình trạng ngộ độc như buồn nôn, nôn, mệt mỏi… ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe.
